Ako, kedy začať dávať lákavé deti? Tieto otázky nastávajú absolútne pred každou matkou dieťaťa. Zdá sa, že matka konzumuje mlieko alebo prispôsobenú zmes a dobre, čo ešte potrebuje, potom je dieťa. Materské mlieko je pre dieťa najužitočnejším a najdôležitejšou potravou a nemalo by sa spúšťať, aby dieťa malo kŕmiť dospelými jedlami. Ale príliš dlho na oneskorenie zavedenia doplnkových potravín by nemalo byť.
Prečo je preto potrebné zaviesť doplnkové potraviny?
Po prvé, návnada prispieva k tvorbe tráviaceho systému a motorickej funkcie čriev dieťaťa, stimuluje vývoj enzymatickej a tráviacej aktivity tráviaceho systému.
Po druhé, s návnadou na telo dieťaťa, zvieratá a rastlinné bielkoviny sa do organizmu dieťaťa dostávajú rôzne sacharidy, mastné kyseliny, diétne vlákna a nakoniec vitamíny, ktoré sú potrebné pre ďalší rast a vývoj.
Po tretie, vďaka návnadu sa dieťa naučí žuvať a prehltnúť jedlo, ktoré je konzistentnejšie ako mlieko, pozná nové chute a hmatové vnemy.
A piaty je postupný prechod na rodinné jedlá na spoločnom stole.
Súhlasím, všetky vyššie uvedené dôvody sú hodné pozornosti.
Kedy je potrebné dieťa pre neho predstaviť nové jedlo?
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča začať kŕmiť dieťa nie skôr ako 6 mesiacov, ak je dieťa na umelom kŕmení, potom o niečo skôr. Samozrejme, každá mama túto otázku rieši sama, ale tu je to, čo hľadať. Lure možno spustiť, ak:
- dieťa začalo vážiť dvakrát toľko ako pri narodení
- Dieťa môže sedieť sami alebo s podporou, drží hlavu a bude môcť odmietnuť jesť, ak sa to nepáči
- dieťa začalo vyrážať zuby
- vyvinúť žuvacie pohyby
- dieťa zostáva hladné po dojčení, prejavuje záujem o dospelé jedlo
Kde by ste mali začať lákať?
Asi pred 10 až 15 rokmi sa návnada začala s krupicovou kašou alebo jablkovým džúsom a zemiakovou kašou. Teraz pediatri majú odlišný názor: odporúča sa dieťaťu uviesť do pyré zo zeleniny. Toto odporúčanie je vysvetlené nasledovne: v zelenine existuje viac vitamínov a minerálov, zeleninové pyré nie sú sladké a dieťa ich bude jesť omnoho ochotnejšie než po zoznámení so sladkým ovocným pyré alebo kašou.
Je potrebné začať s jednosložkovým pyré. Môže to byť cuketa, karfiol, brokolica - najmenej alergénna zelenina. Potom môžete skúsiť mrkvu, tekvica, zemiaky, okurky. Ak čas prvého kŕmenia spadne do obdobia, v ktorom sa nenachádza žiadna čerstvá zelenina (zima, jar, skoro na začiatku leta), potom je lepšie začať s konzervovanými zemiakmi - dobro je teraz veľkou voľbou, lebo v zastaranej zelenine sa nepoužíva. Pokiaľ ide o poháre, táto rada - nekupujte veľa produktov od toho istého výrobcu v rovnakom čase, vziať firmám rôznych firiem, pretože vždy existuje možnosť, že sa dieťa nebude páčiť vkusu obsahu nádoby, potom bude môcť ponúknuť alternatívu. A môžete sa postarať o budúcu lásku vopred a zmraziť zeleninu z vašej záhrady alebo tých, ktorí si to istí.
Každá nová zelenina začína dávat trochu - doslova čajovú lyžičku, postupne zvyšujúcu časť. Liek by sa mal podávať pred mliekom (zmes) ráno. Je potrebné pozorne sledovať reakciu dieťaťa na každý nový produkt (stolica sa môže meniť, môže sa objaviť vyrážka). Ak si všimnete nejaké negatívne, návnada by mala byť zrušená a o niečo neskôr zopakovať jeho zoznámenie. Po vyskúšaní niekoľkých druhov zeleniny prejdite na dvojzložkové pyré.
Je dôležité mať na pamäti, že by ste nemali zavádzať nič nové, ak je dieťa nevedomé, má horúčku alebo poruchy trávenia, ak bola podaná očkovacia látka, ak sú zimnice znepokojujúce.
Ďalším druhom jedla môže byť obilnina bez mliečnych výrobkov (pohánka alebo ryža), ovocné pyré, džús. Ovocné pyré a šťava by sa mali podávať paralelne z tých istých produktov (jablková omáčka, jablkový džús, hruškové pyré, hrušková šťava). Pri výbere ovocných doplnkových potravín je potrebné venovať pozornosť tomu, že niektoré druhy zeleniny sú upevnené a niektoré majú laxatívny účinok na črevá dieťaťa (sú pripevnené: hruška, banán, čučoriedka, slabo: jablko, broskyňa, slivka).
Potom sa ponuka dieťaťa rozšíri kvôli kyslým mliečnym výrobkom, mäsovému a rybímu pyré. V kašovitom a zeleninovom pyré sa pridá krémový slnečnicový olej, rovnako ako žĺtok kuracieho alebo prepelicového vajíčka.
Takže postupne, mesiac po mesiaci, potraviny dieťaťa sa stávajú čoraz rozmanitejšie. Každý nový druh doplnkového kŕmenia nahrádza kŕmenie materským mliekom (zmes).
No, bez ohľadu na to, ako dobre dieťa nejedí iné návnady, neprestaňte dojčiť, aspoň kým dieťa nie je staršie ako jeden rok. Nechajte vo svojej strave veľmi prvý ranný a posledný večer kŕmenie pozostáva z materského mlieka. Teraz už viete, kedy začať dávať lákavé deti.