Jednoduché recepty, dezerty

Keď príde čas na slávnostný dezert, nepopierajte si potešenie (samozrejme, ak je vyrobené z "pravých" výrobkov)! Niektoré dezerty sú mimoriadne zdravé. Napríklad dezerty s ovocím a orechmi s nutričnou hodnotou kompenzujú ich možné nevýhody. V našich receptúrach používame čerešne a pomaranče, aby obohatili sladkosť s vláknami a živinami a škorica, mäta a mandle dodávajú chutnú chuť bez pridania tuku. Tieto obrady môžu byť prenesené na dovolenku organizovanú v kancelárii, na prezentáciu alebo na novoročnú párty. Dnes vám poskytneme jednoduché kulinárske recepty, dezerty z nich sú jednoducho úžasné! Skúste to sami!

Čokoládové koláče

Príprava: 20 minút

Príprava dezertov: 10 minút

• 2/3 šálky múky;

• 1/2 šálky nesladeného kakaového prášku;

• 1h. lyžica prášku na pečenie;

• 1/2 h, lyžice soli;

• 2 poháre nesladených rozmrazených čerešní;

• 2 šálky cukru;

• 1/2 šálky vody;

• 1/2 lyžičky extraktu mandlí;

• 3/4 šálky čokolády (110 g);

• 3 lyžice. lyžica nesoleného masla;

• 2 veľké vajcia;

• 2 proteíny veľkých vajec;

• 3/4 šálky šľahanej smotany na dekoráciu;

• rastlinný olej na vyprážanie

Predhrievajte rúru na 175 ° C. Naplňte štvorcovú nádobu o rozmeroch 45 x 45 cm tak, aby fólia visila 2,5 až 5 cm od oboch strán panvice. Listovú platňu a fóliu namažte olejom. V miske štepte prvé 4 prísady a odložte ich na chvíľu. Zmiešajte čerešne, 1% šálku cukru, vodu a mandľový extrakt v malom ťažkom panvici na strednom ohni. Obalte a opekajte 8 minút a občas premiešajte, aby sa čerešne zmäkli a vytvorila sa šťava. Mierne vychladí a potom zmiešajte v mixéri, až kým sa nevytvorí smoothie. Odložte ho. Položte veľkú kovovú misku do hrnca s pomaly vriacou vodou, do misy položte 1/2 šálky čokoládových štiepok a masla a miešajte, kým sa prísady roztopia. Vyberte misku z misky. Pomocou šľahačkou pridajte, ľahko šľahačka, v smotanovej čokoládovej zmesi 3/4 šálky čerešňovej omáčky, zvyšných 3/4 šálky cukru, vajec a vaječného bielka. Potom pridajte múku. Cesto premiestnite do pripravenej panvice. Posypeme cesto zvyšných čokoládových štiepok. Pečte asi 30 minút a potom použite špáradlo na zistenie, či je cesta hotová: vlhké kúsky cesta by nemali zostať na špáradle. Odstráňte plech na pečenie z rúry a pečenie pečte úplne. Tieto koláče je možné pripraviť v predvečer oslavy. Uchovávajte ich pri izbovej teplote. Tresovú omáčku vložte do chladničky. Držte konce fólie visiace z pekáča, opatrne posuňte pečivo z pekáča. Vyrežte na 12 kusov. Pred podávaním jemne nalejte každý koláč s čerešňovou omáčkou a ozdobte ju krémom. Okamžite podajte.

Výživová hodnota jednej časti dezertu (1 koláč, 1 lyžica cherry omáčky a 1 polievková lyžica šľahačky):

• 28% tuku (7,1 gramov, 4 g nasýtených tukov)

• 65% sacharidov (41,3 g)

• 7% bielkovín (4 g)

• 2,8 g vlákniny

• 42 mg vápnika

• 1,5 mg železa

• 164 mg sodíka.

S týmito čokoládovými koláčiami získate dvojnásobnú dávku čerešní - používajú sa na výrobu šťavnatého cesta (namiesto tuku) a na výrobu omáčky (ako lahodnú výzdobu). Ak chcete prezentovať tieto koláče ako darček hostiteľovi party, balí ich do darčekovej krabičky s krásnym pergamenovým papierom. Nezabudnite pripojiť malú nádobu s čerešňovou omáčkou.

Zmrzlina čokoládová-káva s kokteilom z vajec a čokoládovým fondantom

Tento elegantný dezert vyzerá pôsobivo a je veľmi jednoducho pripravený. Zmerajte správne množstvo každého druhu zmrzliny bezprostredne pred jej použitím v dezert: počas tejto doby zmrzlina bude mať čas na rozmrazenie na požadovanú konzistenciu. Ak sa chystáte priniesť s vami tento dezert na večierok, umiestnite ho do ľadových balíčkov tak, aby sa neroztavil na ceste, a keď prídete na návštevu, okamžite ho dajte do mrazničky - až do času dezertu.

Príprava: 20 minút

Príprava dezertov: 5 minút

Doba zmrazenia: 6,5 - 10 hodín

• 2 šálky vanilkovej zmrzliny s nízkym obsahom tuku;

• 2 čajové lyžičky bourbonu alebo tmavého rumu;

• 1/2 čajovej lyžičky muštu mušle;

• 1/2 lyžičky nakrájaných pražených nesladených mandlí;

• 1/4 šálky strúhanej čokolády;

• 3 šálky kávovej zmrzliny s nízkym obsahom tuku;

• 4 šálky nízkotučných zmrzlinových zmrzlín;

• 1/2 šálky nesladeného kakaového prášku;

• 1/2 šálky prírodného javorového sirupu;

• 1 polievková lyžica. lyžica plnotučného mlieka;

• rastlinný olej

Namontujte kovovú formu veľkosti 23 x 10 x 5 cm (aby sa kuchynský film udržal na mieste). Zložte tvar kuchynskou páskou tak, aby konce fólie viseli z okrajov formy o 5 až 8 cm, aby sa zabránilo roztaveniu zmrzliny, zmiešajte vanilkovú zmrzlinu, bourbon alebo rum s muškátovým orieškom v strednej miske. Zmes zmiešajte rovnomernou vrstvou do pripravenej formy. Posypte zmrzlinu s polovicou mandlí a polovice množstva strúhanej čokolády. Zmrazte prvú vrstvu zmrzliny po dobu 45 minút. Odstráňte z mrazničky a pridajte vrstvu zmrzliny na kávu. Posypeme zostávajúcimi mandľami a strúhanou čokoládou. Zmraziť 45 minút. Vyberte z mrazničky a položte vrstvu zmrzliny z čokolády. Zakryte a uchovávajte v chlade približne 4 hodiny alebo cez noc. Medzitým položte na malý oheň malú ťažkú ​​panvicu a pomocou šľahačky zmiešajte kakaový prášok a javorový sirup, zahrievajte asi 5 minút, aby sa kakao úplne rozpustilo a zmes sa mierne zahustila. Zmiešajte zmes šľahačkou, pridajte mlieko. Omáčku je možné pripraviť v predvečer, zakryť a vložiť do chladničky a pred použitím zahriať. Pred podávaním rozložte zmrzlinu a posuňte ju na šikovnú misu. Nakrájajte na 12 kusov a rozložte na dosky. Nalejte omáčku.

Výživová hodnota jednej časti dezertov (1/12 zmrzliny a 1 lyžice omáčky):

• 31% tuku (9,2 g, 3,7 g nasýtených tukov)

• 59% sacharidov (41,3 g)

• 10% proteín (6,6 g)

• 2,2 g vlákniny

• 145 mg vápnika

• 1,2 mg železa

• 68 mg sodíka.

Želé zo šampanského s pikantnými pomarančmi

Príprava: 15 minút

Príprava dezertov: 7 minút

Chladenie: 2 hodiny

• 3 pomaranče;

• 3/4 šálky cukru;

• 2 vrecká želatíny;

• 1 šálka vriacej vody;

• 2 poháre studeného šampanského alebo iného šumivého vína;

• 1/2 šálky oranžového cukríka;

• 1/2 lyžičky škorice;

• 1/8 lyžice zemných strúčiek;

• rastlinný olej (na uloženie - vo forme spreja)

6 jednorázových pohárov (objem približne 230 ml) vyčistite rastlinným olejom. Peel pomaranče z kôry a bieleho mäsa. Nad miskou, na zachovanie šťavy, rozdeľte pomaranče na plátky; nechajte plátky a džús v miske. Šľahací cukor a želatína v strednej miske. Pridajte vriacu vodu a intenzívne pretrepte asi 2 minúty, aby sa želatína a cukor úplne rozpustili a vytvorila sa svieža pena. Zložte šťavu z misky s pomarančmi do zmesi želatíny a šľahajte. Ochlaďte želatínovú zmes v chladničke asi pol hodinu, aby sa stala trochu teplá a občas sa miešala. Pridajte studené šampanské, šľahajte zmesou šľahačkou. Želatínovú zmes nalejte do pripravených pohárov. Zakryte každé sklo a vychladnúť v chladničke, až kým sa želé nevytvrdne (od 2 hodín do 1 dňa). Medzitým zmiešajte konfit, škoricu a klinčeky v malom ťažkom panvovom paneli na strednom ohni, zahrievajte asi 5 minút, kým sa zmes varte. Odstráňte z tepla a úplne vychladnúť. Pridajte oranžové plátky a premiešajte. Pred podávaním položte želé na dezertné taniere, rezanie alebo otáčanie plastových pohárov. Potom umiestnite oranžovú zmes na dosky a okamžite ju podajte.

Výživová hodnota jednej časti dezertu (1 želé, 1/2 oranžovej, 4 lyžičky zmrzliny):

• 0% tuku (0,1 g, 0 g nasýtených tukov)

• 96% sacharidov (51,9 g)

• 4% proteín (2,7 g)

• 1,9 gramov vlákniny

• 40 mg vápnika

• 0,2 mg železa

• 20 mg sodíka.

Pena pre tento lahodný dezert je možné pripraviť silným šľahaním s cukrom, vriacou vodou a želatinou. Chladené šampanské by sa mali pridávať až po vychladnutí želatínovej zmesi, takže bubliny šampanského - dôležitá súčasť tohto dezertu - nezmiznú.