Ale akokoľvek sa rozhodnete bojovať proti celulitíde a nadmernej hmotnosti si vyberiete - Radikálny kontrast, šetriaci sprcha Charcot, mäkká Vichy, kruhová škótska alebo módna SPA masáž - hlavným pravidlom pre všetkých je jedno: po nástupe na procedúru je dôležité obnoviť vodnú rovnováhu tela, dôkladne navlhčite pokožku a dajte si aspoň půl hodiny na odpočinok. Hydroterapia - terapeutický účinok vodných procesov - predmet článku.
Ako voda umyla
Keď francúzsky neuropatológ Jean Charcot hľadal metódy liečenia neurologických ochorení, ani nehádal, na aké účely by jeho potomkovia použili vynález 200 rokov neskôr. Ak boli pred niekoľkými atmosférami zaobchádzané s duševnými ochoreniami, teraz sú veľmi úspešné v boji proti celulitíde, obezite a "príležitostným" kilogramom po dovolenke, bezstarostne zaberajú pás a boky. A to všetko preto, že okrem liečivých účinkov na nervový systém Sharkova sprcha urýchľuje metabolizmus, zlepšuje zásobovanie krvou a podobne ako kladivo-nárazník rozbije tuky na najnepriaznivejších miestach. Nehovoriac o preventívnom účinku duše Charcotovej - s takým "šokovým" prístupom k prípadu, extra kila nebude postačovať na to, aby ste sa dostali na vaše strany. Tí, ktorí už zažili všetku silu a liečebnú silu duše, tvrdia, že sa cítia porovnateľné s pocitmi ... s padákovými skokmi - plnými extrémnych a adrenalínových spěšností! A túžbu znova a čo najrýchlejšie zopakovať. Po prvé, vaše telo je sprejované teplou vodou, ale nemáte čas na odpočinok, hneď ako začne hrať ťažké delostrelectvo - tlak stúpa a silný prúd zospodu nahor je najprv spracovaný nohou, potom hladko prechádza na chrbát, ruky a prechádza po stranách. Obráťte sa na Gost - a všetky nové: nohy, kruhová masáž brucha, ruky ... Zadná časť sa zvyčajne masíruje, mierne znižuje tlak vody a prechádza chrbticou. Ale tvár a pohlavné orgány sa nemusia dotýkať trysky vôbec. Keď sa zdá, že trochu viac a doslova umyte preč so všetkými problémovými oblasťami, tlak vody klesá - a akoby sa nič nestalo, len ste sa napojili s ventilátorom. Mimochodom, dievčatá s veľmi jemnou kožou a "citlivými" krvnými cievami (ktoré pred starším pánom nezabránia) sa môžu po sprchovaní objaviť veľmi pôsobivé hematómy na tele. Preto, aby sa neopodstatňovalo pokaždé, keď krása vyžaduje obetavosť, postupnosť postupov sa lepšie uskutočňuje na jeseň alebo v zime, keď sa telo môže skryť pod oblečením.
kontraindikácie
Tehotenstvo, srdcové problémy, ťažká venózna patológia, kožné ochorenia.
Hrajete na kontrastoch
Škótska sprcha je variáciou na tému Charcotovej duše, ale v "dvoch rukách" a s kontrastnými prvkami. A to znamená, že namiesto jediného prúdu budete okamžite napojený na dve hadice - jednu s horúcou vodou (+ 37-45 ° C) a druhou - studenou (nie nad +25 ° C), tak si trpezlivo. Po prvé, v priebehu 40 sekúnd sa "vylejete" z horúcej hadice, potom 15 sekúnd od mrazu. A tak 5-6 prístupov na 3 minúty (súčasne sa teplotný rozdiel zvyšuje a ... vaše vynechanie). V dôsledku toho výrazný kontrast teplôt prináša obrovský účinok - kilogramy sa tavia pred očami, celulitída nezanecháva stopy, trávenie, náladu a rovnomerný tlak sa stabilizuje. Ale začať priebeh hydroterapie hneď so škótskou dušou lekári nie sú odporúčané, dôrazne odporúča prejsť priebeh mladého bojovníka pod prúdom jemnejší postup - duša Charcota. A až potom môžete hádzať prsia na vodné obrnenie.
Kontraindikácie:
ťažká kardiovaskulárna patológia, kožné choroby (pri ktorých dochádza k zhoršeniu vodného napätia), tehotenstvo, onkológia.
Akupunktúra z kohútika
Na rozdiel od duše Charcota a jeho spolužiakov je okrúhla alebo švajčiarska sprcha jednou z najpriaznivejších úprav vody. Obrovské množstvo vodných trysiek, ktoré zasahujú z otvorov v sprche, pod tlakom len jednej a polovej atmosféry, zo všetkých strán zaútočia na vaše telo a začnú ho dať do poriadku. Áno, tam sú croissanty, dokonca dokážu vziať anticelulitídnu sprchu v ľahkej verzii - ležať! Francúzska sprcha Vichy je ďalším druhom hydromasáže pripomínajúceho kruhovú sprchu: trysky striekajúcej vody sa nachádzajú pozdĺž celého tela. Ale zatiaľ čo nemusíte stáť, premiestňovať sa z nohy na nohy - len ľahnúť a relaxovať, voda sama urobí všetko pre vás.
Gulf Stream na požiadanie
Uzavrelo top päť vedúcich vodných procedúr vírivé kúpele, ktoré naši súčasníci vybavili očarujúcou predponou SPA. Pedantickí Nemci už v roku 1936 považovali dno kúpeľa (ktoré bolo o niečo viac ako zvyčajne) za inštaláciu trysiek, ktoré dodávajú vodu pod určitým tlakom. Cieľom pozornosti vodných šípok je pas, nohy a boky. Súčasne počas ostreľovania H20 je koža nasýtená kyslíkom, sprcha Vichy nie je postup, ale sen: zatiaľ čo lež, uvoľnený, tuk odteká rýchlosťou vody. Sľúbil, že schudnúť, ale zároveň je zaručený tonický účinok kvôli zložitým účinkom. A že nebol čas na odpočinok (kto je povedané, že to bude celkom jednoduché?), Teplota vody postupne klesá z +35 ° C na +25 ° С.
Kontraindikácie:
typy onkologických ochorení, hypertenzia (pretože sprcha má vzrušujúci účinok), kardiovaskulárne patológie, alergie (kožné prejavy), infekčné ochorenia, epilepsia.
Akupunktúra z kohútika
Na rozdiel od duše Charcota a jeho spolužiakov je okrúhla alebo švajčiarska sprcha jednou z najpriaznivejších úprav vody. Obrovské množstvo vodných trysiek, ktoré zasahujú z otvorov v sprche, pod tlakom len jednej a polovej atmosféry, zo všetkých strán zaútočia na vaše telo a začnú ho dať do poriadku.