Prírodné metódy antikoncepcie sú známe ľuďom od dávnych čias. Sú testované a relatívne spoľahlivé, s správnym prístupom a serióznym plánovaním. Navyše, na rozdiel od hormonálnych (a dokonca aj ďalších chirurgických) metód sú pre zdravie absolútne neškodné. Čo sú to - najúčinnejšie ľudové metódy antikoncepcie? Toto bude diskutované nižšie.
Sexuálna abstinencia
Ako viete, najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako sa vyhnúť tehotenstvu, je úplne odmietnuť sex. Mimochodom, to nie je tak blázon, ako sa zdá na prvý pohľad. Existuje veľa rovnako príjemných spôsobov, ako sa navzájom potešiť, najmä ak ste "menej" voči telesnej zrelosti podľa veku. Niektoré ženy majú väčšie potešenie práve z pohlazení a predohra ako zo samotného sexu. Takže ak tehotenstvo nie je zahrnuté vo vašich plánoch - abstinencia je jediná metóda antikoncepcie so 100% výsledkom.
maznanie
V skutočnosti je táto metóda podobná prvej. To znamená, že neexistuje žiadny priamy kontakt. Existuje však rozdiel - keď sa obťažujú, obaja partneri sú nahá, majú rovnaké postoje ako u normálneho pohlavia, ale zavedenie penisu sa nevyskytuje. Aké nebezpečenstvo predstavuje? Počas takýchto "hier" človek môže mať ejakuláciu na ženskej genitálnej oblasti a tu sa častejšie zvyšuje pravdepodobnosť tehotenstva. Táto metóda je často používaná mladými ľuďmi, ktorí debutujú v tejto oblasti života. Učia sa sexuálne správanie a spôsoby, ako dať potešenie seba a ich partnerovi. Metodika antikoncepcie je dostatočne účinná.
Kalendárna metóda antikoncepcie
Nedávno je veľmi populárnou metódou kalendár. Táto metóda je založená na štúdiách, ktoré v 30. rokoch XX storočia ukázali, že ovulácia sa vždy deje na 14-1 deň cyklu (plus / mínus 2 dni), a nie v strede cyklu, ako si väčšina ľudí myslela. Menštruačný cyklus u zdravých žien sa podľa odborníkov môže líšiť napríklad od 21 dní do 35 dní. V každom prípade ovulácia môže nastať okolo 14. dňa cyklu.
Podľa kalendárnej metódy sa človek musí zdržať vzťahu do 9 dní po menštruačnom období a do 9-18 dní pred očakávaným krvácaním. Okamih, kedy dôjde k krvácaniu, je určený dĺžkou posledných 6-9 menštruačných cyklov a tiež s prihliadnutím na dĺžku života vajíčka po ovulácii (2 dni) a spermie po ejakulácii (5-7 dní).
Metóda je jednoduchá a efektívna dostatočne, ale s mimoriadnym komfortom sa nelíši. Musíme vážne pristupovať k výpočtom, bez ohľadu na vášňu, impulzy túžby a základné pocity. Často sa vyskytujú situácie, keď sa partneri spochybňujú, pretože "chcú", ale "dnes nemôžete". Konštantný pocit napätia zabíja túžbu, hoci ako metóda antikoncepcie je celkom dobrá.
Tepelná metóda
Je založená na zmene telesnej teploty ženy v určitých obdobiach. Základné denné merania sa vykonávajú ráno v telesnej teplote, takže v jednom bode je možné pozorovať výrazné zvýšenie teploty. K tomu dochádza pri ovulácii (s hlavnými, opakovanými cyklami ovariálnej aktivity zahŕňajúcimi vylúčenie zrelého vajíčka z folikulu). Zvýšené teploty sa udržiavajú počas troch po sebe nasledujúcich dní v plodnom období na mesačnej báze. Pokles teploty naznačuje ukončenie ovulácie a nasledujúce dni sú bezpečné, keď si môžete byť istí, že nebudete môcť otehotnieť.
Na stanovenie trvania bezpečnej doby od prvého dňa nárastu teploty sa má odpočítať najmenej 6-8 dní. Táto účinná ľudová metóda antikoncepcie má niekoľko podmienok, bez ktorých to nebude dostatočne účinné. Ráno by mala byť základná teplota tela meraná denne, približne rovnako krátko po prebudení a nedosiahnutej z postele, aspoň po 6-7 hodinách spánku.
Je potrebné pripomenúť, že príčiny chyby pri správnom čítaní teplotného diagramu môžu spôsobiť situácie ako cestovanie, zmena klímy, stres, infekcia, vstávanie do noci, napr. Na dieťa alebo počas nočnej služby, pitie alkoholu, užívanie liekov, únava.
Spôsob kontroly sekrétov
Faktom je, že vzhľad a konzistencia sekrétov sa mení v závislosti od fázy menštruačného cyklu. Špecialisti rozlišujú dva typy hlienu: estrogénny typ (charakteristický pre obdobie blízky ovulácii) a gestagenový typ (objaví sa po ovulácii). Estrogénne sekréty sú šmykľavé, transparentné, lesklé, pružné a napnuté. Dávajú pocit vlhkosti vo vagíne. Niekedy obsahuje prímesi krvi. Gestagénne sekréty sú lepkavé, majú belavú alebo žltkastú farbu. Je nepriehľadný, zakalený vločkovací, hustý a lepkavý. Nedáva pocit vlhkosti vo vagíne. Vzhľadom na hustú konzistenciu a lepivosť sa gestagénne sekréty stanú nepreniknuteľnými pre spermie, takže pretrvávajú v cervikálnom hlienu. Tam zomierajú asi 8-12 hodín pod vplyvom kyslého vaginálneho prostredia. Bezpečné obdobie začína tri dni po potvrdení prítomnosti hustého, lepkavého hlienu.
Ďalšie príznaky ovulácie
Výtok cervikálneho hlienu dáva ženu, aby pochopila, kedy sa plodná doba, obdobie ovulácie uskutočňuje a kedy má byť posilnená prevencia nežiaduceho tehotenstva. Možno teda poznamenať, že vonkajšie ústie krčka maternice sa otvára pred ovuláciou (to sa nazýva symptóm žiakov) a toto je obdobie, kedy je lepšie odmietnuť sex.
Okrem toho žena môže tiež venovať pozornosť niektorým ďalším príznakom ovulácie, aby zdôraznila svoje bezpečné dni. Prvým znakom je silná krátkodobá bolesť v dolnej časti brucha, zvyčajne jednostranná. Tieto bolesti predchádza uvoľneniu vajíčka z vaječníkov. Druhým znakom je zmena nálady. Väčšina žien počas ovulácie alebo plodného obdobia je veselá, pracuje lepšie, vyzerá lepšie. Po ovulácii sa ich vlasy stávajú matné, oči sú unavené, kožné defekty sú silnejšie a hrudník sa stáva tuhým a bolestivým.
Prerušený styk
Najčastejšie z účinných ľudových metód antikoncepcie. Toto je sexuálny čin, pri ktorom človek musí odstrániť penis od vagíny tesne pred ejakuláciou. Na rozdiel od iných prírodných metód nie je spojená s pravidelnou abstinenciou. To znamená, že môžete kedykoľvek mať sex.
Táto metóda vyžaduje určité skúsenosti v osvojovaní podmienených reflexov a schopností rýchlosti. Preto by ju nemali používať muži náchylní na predčasnú ejakuláciu. Nezabudnite tiež, že malé množstvo spermií sa uvoľní bezprostredne pred ejakuláciou v dôsledku sexuálneho vzrušenia. Niektoré spermie sú tiež v močovej trubici, nie je ďaleko od predkožky a hlavy penisu. Po sexuálnom sa môžu dostať dovnútra a spermie môžu viesť k hnojeniu. Navyše u mužov to môže niekedy viesť k sexuálnym neurózam, tendencii k predčasnej ejakulácii a niekedy aj k impotencii. To je tiež nerentabilné pre ženy, pretože je neustále spojené s prudkým poklesom krvi z panvových orgánov a nedostatkom orgazmu.