Usmievajte sa na požiadanie
No, poďme! Nad nosom! Na vás v živote všetko je vynikajúce alebo iné: práca je, byt, zdravie! Áno, tam je fronta až na Dněpru, aby sa vaše miesto. Veselá rada svojho priateľa bola nielen bezvýznamná - dal niečo zlé, možno skryté závisť na mojom relatívnom finančnom blahobytu, alebo dokonca tajnú radosť z toho, čo som nakoniec získal. Toto všetko je len moje podozrenie, ale odvtedy som ju už neoptimalizovala - pretože nie je jediná blízka osoba. Ak je rada pľuvať a oddýchnuť bola úprimná, má toľko významu, ako v túžbe po príjemnej chuti do jedla pre osobu, ktorá je kŕmená glukózou cez tubu.
Ďalší príklad z tej istej série je možno ešte viac patologický pre depresiu v živote modernej ženy.
V slovanskej kultúre existuje jedna nudná črta: v smútku a radosti požadujeme, aby ostatní zdieľali naše pocity. A vášnivé rozpravy o politike v trolejbusu a opitý vzlykanie a podozrivý postoj k ľuďom, ktorí nepijí na všeobecnom stole - to všetko z neschopnosti rešpektovať niekoho inú identitu. Ale za posledných 15 rokov sa na tento kultúrny fenomén prekrýva západoeurópska inovácia - pozitívna psychológia. Zmes sa ukázala byť skutočne výbušná.
Dve histórie prípadov
"Ja som najkrajší a atraktívnejší," hovorí brušná, nádherná hrdinka Murav'evy, ktorá nasleduje prísne postoje jej psychologického kamaráta. Hlasové opakovanie takýchto "pozitívnych tvrdení" (výroky) je jednou z hlavných metód pozitívnej psychológie. "Budem uspieť"; "Stávam sa viac sebavedomý"; "Cítim sa lepšie a lepšie ..." Francúzsky lekár Emil Kue vynašiel zdravie a náladu počas depresie v živote modernej ženy a jeho pacientov na začiatku 20. storočia, ale odvtedy sa jeho myšlienky vyvinuli a potvrdili v stovkách kníh od rôznych autorov: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbeková, Valery Sinelnikov, Natalia Pravdina, Alexander Sviyash. Všetky z nich sú veľmi odlišné, s rôznou úrovňou vzdelania a životnými skúsenosťami, ale súhlasia s jednou vecou: svet vo svojich dielach sa javí ako obrovský obchod, v ktorom každý môže uspokojiť svoju potrebu lásky, zdravia, bohatstva, slávy v novom mobilnom telefóne, zámok a dovolenku na Kanárskych ostrovoch. Stačí stačiť jasne formulovať vašu požiadavku do vesmíru a odpovedať. "Čo si myslíte a veríte, bude pre teba splnené. Vaše myšlienky vytvárajú váš život. Je to jednoduché! "Vyhlasuje Louise Hay. Ona sama, podľa oficiálnej biografie, bola uzdravená z rakoviny za šesť mesiacov, používajúc iba diétu, akupunktúru a čo je najdôležitejšie, pozitívne sebapoškodenie alebo afirmácie. Nikto však nepotvrdí účinnosť takejto liečby pred rakovinou. Onkológovia vedia veľa prípadov, keď sa nádor prestane rozvíjať alebo dokonca "absorbuje". Toto sa nazýva "nevysvetliteľná remisia". Ak by všetci vyliečení ľudia konali metódou Louise Hayovej, svet by to už bol známy a získala by Nobelovu cenu. Ale - bohužiaľ. Všetko je oveľa komplikovanejšie. Nemožno poprieť, že rakovina má psychosomatickú povahu a je celkom možné, že optimizmus pacienta naozaj robí zázraky. Len stať sa optimistom na objednávku je nemožné.
Dôležitým znakom psychologicky zdravej a zrelej osobnosti s depresiou v živote modernej ženy je schopnosť zažiť smutné pocity bez zúfalstva a bez toho, aby sa dostala do depresie. Ale táto schopnosť, bohužiaľ, sa nevyvíja s pomocou auto-návrh. Je to oveľa komplikovanejší proces, ako sa zdá v pozitívnej psychológii, a slová odrážajú skôr vnútorný stav než formu. Samozrejme, dobrá nálada je dôležitá. Futbalisti sú pripravení vyhrať pred súťažou a dávajú si víťaznú zostavu. Často však vidíme, že to nefunguje a sľuby "roztrhania nepriateľa od seba" nezaručujú úspech. A pozitívne teórie dávajú ilúziu, že všetko na svete môže byť ovládané všadeprítomným spôsobom a to nie je toľko, čo opisuje skutočnú situáciu, čo odráža nevedomé obavy a úzkosti.
Mania of Delight
Pozitívna psychológia často priťahuje ľudí, ktorí majú vážne problémy v ich živote. Napríklad so zdravím alebo s peniazmi. Na základe sľubov o rýchlom dosiahnutí finančného úspechu sa vytvorí viacúrovňový marketingový systém. Na valných zhromaždeniach sa predajcovia vyjadrujú, ako plnili plány, ktoré sa zdajú byť nereálne; za rok si zarobili domov pre svoje sny; ako z použitia svojich vlastných produktov vyrastajú vlasy na plese, majú alergie atď. a tak ďalej. Spievajú hymny, kričia slová - rovnaké pozitívne tvrdenia. Výsledkom je zavedenie tisícov ľudí v podobe tranzu alebo maniakálnej radosti. "V psychiatrii je známa diagnóza - manickej depresívnej psychózy. Depresívna fáza sa vyznačuje pocitom, že neexistuje žiadna budúcnosť, maniak - pocit, že neexistuje žiadna minulosť, všetko je vpred, všetko je možné. V tomto stave je človek nespokojný, nadšený, nemôže spať, nejednúť ... Ale skôr alebo neskôr sa zdroj vyčerpá a začína depresia, nervové poruchy, somatické choroby. Maniakálny stav obchodných zástupcov je prospešný pre ich nadriadených, a preto je neustále udržovaný - s pomocou kníh, firemných pravidiel, stretnutí, konferencií.
Úlohou vodcov je zapáliť dno a zbierať zisk.
Ďalším príkladom prilákania pozitívnej psychológie k dosiahnutiu finančného úspechu: "Ste chudobní, pretože nechcete, aby ste verili, že si hodný veľa. Verte, že niekde je určená mzda vo výške 10 tisíc dolárov - a potom to určite získate. " Podobné vyhlásenie obsahuje desiatky kníh s názvami, ako je "Ako sa stať milionárom, nie veľmi namáhavým".
Dôverovať takú dôveru je takmer nemožné počas depresie v živote modernej ženy. Naopak, pravdepodobný je opačný účinok: nastavenie zámerne nerealistického cieľa zhoršuje sebavedomie. "Ak dostanem päťkrát menej, než som si zaslúžil, potom som vadný a ja sa mi nepáči, kým sa mi to nepodarí. A keby som to nedostal, som trochu sklamaný. Tu je príbeh z mojej praxe. Klient, mladá žena, sa raz rozhodla, že chce rýchlo zarobiť určitú sumu peňazí a vytvoriť obchod. Ako zarobiť peniaze? Prostitúcia. Vypočítalo, že za tri roky zostaví správny kapitál a potom zabudne všetko, vydá sa a začne nový život. Typické pozitívne myslenie: budúcnosť je bezoblačná, existuje manželstvo a deti a v nasledujúcich rokoch nie som ja, nie je to môj život, len spôsob, ako dosiahnuť to, čo chcete. Robila tak, investovala všetky peniaze, ktoré zarobila - a spálila a stále mala veľa práce. A ako si to myslíte? Rozhodla som sa vrátiť sa k mojej remesle ešte raz. A potom bude všetko v poriadku ... Ale skutočnosťou je, že tieňové stránky života sa zhromažďujú a strieľajú v najnevhodnejšom okamihu. Napríklad, tam je dobre-wisher, ktorý bude hovoriť jej manžel všetko. A samotná prostitútka sama nie je tá istá osoba, akú bola predtým. Dochádza k nezvratným zmenám osobnosti. "
Od všeobecných po konkrétne
Dôležitou súčasťou pozitívnej psychológie je vizualizácia, "objednávka" požadovaného, ktorý by mal vesmír okamžite priniesť. Niekedy sa vykoná "objednávka", inak vyššie spomínané autori nemajú o čom písať. Knihy však nehovoria, koľko objednávok nie je vykonaných.
Tajomstvo úspechu nie je presne v konkrétnom a neúrovni úlohy, ale naopak - v maximálnej otvorenosti. Ak si poviete: Na dovolenke chcem stráviť noc na ostrove pod južnou oblohou, ležiac na pobreží, napravo odo mňa tam boli tri palmy a vľavo útes päť metrov vysoký, táto túžba sa s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy nedosiahne - takéto miesto na zemi nemusí byť vôbec. Je to iná záležitosť, ak si nastavíte cieľ: Chcem stráviť dovolenku zaujímavým, ako som nikdy neurobil; Chcem dobrodružstvo! Táto formulácia núti telo k tomu, aby bolo naladené určitým spôsobom: začneme nevedome venovať pozornosť príležitostiam, ktoré sme si predtým nevšimli.
Slávna kyjevská umelkyňa Natalia Isupová sa v roku 1998 rozhodla kúpiť si byt a našla presne to, o čom snívala. Ceny v tom čase ťažko klesli, ale pre jej 15 tisíc dolárov bola obrovská suma. Potom sa, fanúšikom všetkého druhu ezoterizmu, obrátila na vesmír s požiadavkou "poslať" svoje peniaze. "Začal som dostávať rozkazy, rýchlo som zarobil päťtisíc a chýbajúca suma mi bola poskytnutá synom," spomína si umelec, celkom iste, že to bola "odpoveď" vesmíru. V skutočnosti ide o dokonalú ilustráciu toho, ako sa hľadali príležitosti. Samozrejme, najprv Natalia odmietla vykonať ďalšiu prácu a jej syn nechcel zaťažiť žiadosťami. Ale túžba po kúpe bytu bola taká veľká, že ju nútila kompromitovať - a ako výsledok dostala to, čo chcela.
Jej viera v "pozitívne myslenie" nikoho neublížila. Isupova bola vždy veľmi optimistická, život-milujúca a odolná osoba a knihy zo série "Pomôžte si sami" len presvedčili ju o správnosti životného postavenia. Faktom však je, že pozitívnu psychológiu často zohrávajú tí, ktorí majú problémy s ich "ja"!
Moja priateľka zažila bolestivý rozvod. Bolo to bolestne dvojnásobné, pretože jej rodičia sú veľmi úspešní ľudia žijúci v šťastnom manželstve a dcéra sa vždy pokúsila splniť svoje očakávania, aby bola vo všetkom "šampiónom". Po rozvode sa stala obchodným zástupcom jednej z kozmetických spoločností. V tejto firme bol personálny psychológ, ktorý vyučoval dámy pozitívny pohľad na svet a vysvetlil, že ak sa tak stane, aby sa nenašla cibuľka a takto sa nanáša krém, život sa zlepší. Moja kamarátka to všetko urobila, naozaj sa začala cítiť lepšie a vyzerať, verila v seba a druhá sa oženila. Ale čoskoro nové manželstvo malo rovnaké problémy ako v predchádzajúcom manželstve. Je to prirodzené - samozrejme, optimizmus a presvedčenie, že je všetko možné - len make-up, ktorý skrýva emocionálne nepokoje. Ak máte chorú pečeň, nadácia, samozrejme, skryje zlú pleť, ale vnútri to bude proces rozkladu!
Choďte na zem
Takže pozitívna psychológia - pshik, klamstvo, hanebnosť? Vôbec nie. Stačí, ako ho aplikovať. Keďže v našej spoločnosti sa už po stáročia rozhodlo preniesť zodpovednosť na Boha, vládu, štát, okolité okolie, potom sa fanúšikovia pozitívnej psychológie usilujú dať zodpovednosť za svoj život pre egregory, anjelov a Vesmír. V americkej spoločnosti, kde sa rodil tento smer psychológie, sú ľudia zvyknutí prevziať zodpovednosť za seba, a preto sa ich pozitívny postoj stáva skutočným úsilím o dosiahnutie tohto cieľa. Pokúste sa odpovedať na jednoduchú otázku: čo sa stane, ak sa váš plat zvyšuje? Aké sú vaše priania a sny skutočné? Aké úsilie vynakladáte na ich dosiahnutie? Zdá sa to - odtieň. Ale zaspať sa s myšlienkou vysokých príjmov je jedna vec, ale s myšlienkou, že dnes ste urobili všetko, čo ste mohli, kvôli svojmu snu - to je úplne iné. A pozitívne v druhom je oveľa viac.
Pozývam vás, aby ste zostúpili z neba na zem a pozreli sa. Uvidíte rozbité nádeje, opustené sny, túžby odišiel do polovice a samozrejme smrteľné okolnosti a neprekonateľné prekážky, ktorým čelia ľudia na ceste k cieľu. Žiaľ, život nie je pod našou úplnou kontrolou, bez ohľadu na to, do akej miery sa to snažíme. Ak chcete, aby sa Boh rozosmial, povedzte mu o svojich plánoch. Takže stojí za to stanoviť ciele, ak nie všetky v našich rukách, ak sa všetko môže ukázať marno? Áno! Pozývam vás, aby ste boli odvážni a brali vážne svoje túžby a potom ich premenili na ciele, aby ste strávili svoj život na ich realizácii a úspechoch. Umenie života je schopnosť zostať na jemnej línii, kde sú kombinované ľudské snahy a ochota prijať všetko, čo nám posiela život. Nájdenie tejto rovnováhy a nie hysterická túžba robiť všetko v živote dokonalé, je tajomstvom ľahkosti a harmonických vzťahov so svetom.