Prvé hovory.
Keď zistíte, že celý mesiac nechcete nič, len aby ste spali. Neustále sa cítite unavený, je ťažké sústrediť sa, motor a duševná činnosť klesá. A pupienky, matné vlasy , bolesti hlavy, náhle krátke prechladnutie a dokonca aj extra kilo - odkiaľ sú? Všetko môže byť trite - práve ste stratili rytmus.
Sovy a žraloky.
Existuje teória, že všetci ľudia sú rozdelení na "sovy" a "larky". Sovy dávajú prednosť tomu, aby zostali až do neskorej noci a spali až do večere, kobylky sa začínajú ráno a zaspávajú, keď zapadne slnko. Je skutočne jednoduchšie, aby niektorí ľudia viedli denný alebo nočný životný štýl. Ale často je toto rozdelenie do rôznych vtákov veľmi vzdialené. Mnohí z nás podliehajú určitým okolnostiam a len si spím počas dňa alebo v noci. V skutočnosti môže mať telo aj úplne odlišné postavenie.
Napriek tomu by aj tie najnaliehavejšie sovy mali vedieť, že ľudské telo nie je naladené na nočné bdenia a dokonca ani s pokrokom sa situácia nezmenila. Po 12 dňoch musíme len spať, a až do rána posadíme, len komplikujeme prácu vnútorných orgánov.
Aby ste sa mohli znovu postaviť, musíte postupne zvyknúť na spánok a vstať súčasne. Stojí za to pochopiť, že filmy až do rána, strany neprinášajú výhody, možno ich počet by mal byť jednoducho znížená.
Či už ste sovu alebo čarodejnica, počas dňa prežívate neodolateľnú túžbu po spánku. Najčastejšie sa to deje od 14 do 16 hodín popoludní. Ak nemôžete v tomto čase zdriemnuť, jednoducho neplánujte žiadne dôležité veci, rokovania, ale pokúste sa oddýchnuť alebo urobiť niečo jednoduché.
Lunárne a slnečné zatmenie.
Mnohí nevedia, ale denné a nočné osvetlenie ovplyvňuje náš život a blahobyt. Závisíme od ich polohy, výbuchov a aktivít. Cítime vplyv Mesiaca, hoci to nemáme podozrenie. Naše telo je 80% vody, takže v našom tele je prítomný odtok a prietok do určitej miery. Nový mesiac zvyčajne rozvíja apatia, depresiu, ktorá je nahradená týždňom aktivity, ktorého vrchol padá na úplňku. Potom činnosť postupne klesá.
So silnou činnosťou slnka sa zvyšuje počet dopravných nehôd, samovrážd a zločinov. Dokonca aj tie najklidnejšie a vyváženejší ľudia v takýchto dňoch cítia podráždenie a agresiu. Aby ste vedeli, kedy budete čakať na problémy, musíte postupovať podľa predpovedí predpovedí počasia a pokúsiť sa chrániť pred vplyvom slnka, napríklad odložiť dôležité veci a rozhodnutia na tichší čas.
Exacerbácie.
Biorytmy sa líšia od sezóny k sezóne. Nie každý vie, ale najnebezpečnejší mesiac za rok pre každú osobu je mesiac pred narodením. To spôsobuje uzavretie ročného cyklu, telo je na ústupe. Rozdiel sa prejaví hneď po oslave iného významného dátumu.
Je známe, že depresia sa vyskytuje na jeseň a na jar, dokonca aj v prípade vredov, srdcový záchvat, alergie a mŕtvice majú vrcholy. Nečakajte na sezónne exacerbácie vašich chronických ochorení. Pripravte sa na to vopred a urobte všetky možné opatrenia.
Režim krásy.
Aby sme zachovali prirodzenú krásu čo najdlhšie, je potrebné dodržiavať prirodzený režim dňa. Prebudí sa najneskôr do 7 hodín popoludní, v tejto dobe koža nepotrebuje žiadnu špeciálnu hydratáciu, postačí očistiť tvár.
Bližšie k poludni môžete použiť lieky, ktoré kontrolujú činnosť mazových žliaz. Ale pred 15 hodinou je lepšie, aby sa pokožka nepreťažila žiadnymi krémami a make-up , tk. prakticky nie je citlivý na užitočné látky a nemôže odolávať škodlivým látkam.
Ideálny čas na starostlivosť o seba je 19 - 21 hodín. V tejto chvíli môžete naplánovať výlet do salónu, únikový postup. Koža perfektne absorbuje a absorbuje všetky prostriedky.
Aby ste sa vždy cítili dobre, musíte starostlivo zvážiť potreby svojho vlastného organizmu. Dodržujte optimálny režim dňa, nezabudnite na vitamíny, čerstvý vzduch a zdravú výživu. Biorytmy potom vás nebudú horšie než skutočné švajčiarske hodinky .