Príčiny depresie možno rozdeliť do dvoch skupín:
• endogénne, t.j. Tie, ktoré sú determinované chemickými reakciami mozgu;
• exogénne, t. J. Vonkajšie - stres, nervové vyčerpanie, traumatické situácie.
Depresia žien, na rozdiel od mužov, sa rozvíja rýchlejšie a občas sa ťažšie liečia. Je to niekoľko dôvodov. Tu sú hlavné:
1. Vlastnosti metabolizmu
Hormonálne pozadie u ženy podlieha menšej a rýchlejšej zmene ako u muža. Toto, samozrejme, je do značnej miery spojené s menštruačným cyklom. Metabolické procesy nemôžu ovplyvniť metabolické procesy v mozgu. Hormonálne pozadie môže spôsobiť náhle zmeny nálady, a to buď počas postmenštruačného syndrómu alebo popôrodnej depresie.
2. Zvláštnosti vnímania informácií ženami
Nemá zmysel dokázať, že ženské myslenie nie je horšie ako myslenie žien. Je zrejmé, že je to úplne iné. Aký je rozdiel? Signál v ženskom mozgu je trochu dlhší. Vyžaduje si viac času na spracovanie, čo spôsobí, že fungujú mozgové štruktúry. A čím je cesta väčšia, tým väčšia je pravdepodobnosť jej deformácie.
3. Vlastnosti citového vnímania žien
Mnoho žien má problémy s vyjadrením hnevu. Súčasťou toho je vina a sociálne normy: žena by sa nemala hnevať - mala by byť vždy pekná a očarujúca. Ženy teda často nahrádzajú hnev s odporom, ktorý však v mnohých prípadoch sprevádza úzkosť, kritika a sebaľútosť.
Ženy reagujú bolestnejšie na problémy v rodine, s deťmi, kvôli osobným problémom. Problém ženskej depresie spočíva v tom, že tvorí bludný kruh. Proces začína zmenou v hormonálnom pozadí, na ktorom je postavený život traumatického epizódu. Potom sa spracovávajú informácie, kde môžete čeliť problémom. A to zase spôsobuje zmeny v množstve hormónov - a kruh sa uzavrie.
Ako rozpoznať depresiu?
Keď nie ste spokojní, máte vždy zlé nálady a depresívny stav, je logické predpokladať, že ide o depresiu u žien. To však nie je presne, a nie vždy. Jednoduchý kolaps sily a emócií neznamená nástup ochorenia, hoci to môže viesť k jeho vzniku. Veľké zodpovednosti na pracovisku, nepravidelný pracovný deň, túžba po závratnej kariére, zhoršenie spánku, začiatok bolesti v srdci - to je štandardná schéma vývoja depresie. Všetky tieto príznaky sú typické pre "maskovú depresiu" - latentnú formu ochorenia, ktorá je veľmi ťažko rozpoznateľná. Spočiatku stratíte náladu a máte pocit bolesti - chrbát, nohy, časté problémy so žalúdkom. Tento typ depresívneho stavu je charakteristický najmä pre ženy: často sa starajú o svoje zdravie. Často venujú čas problémom, ktoré prispievajú k vzniku vážnych obáv. Podľa štatistík asi 30% ľudí s príznakmi somatických ochorení, ktorí hľadajú odbornú pomoc, trpí najmä "depresívnou maskou".
Ako rozlíšiť depresiu od jednoduchého poklesu moci?
Jedným z najtypickejších príznakov depresie je systematické porušovanie fyziologických procesov - ťažkosti so zaspávaním, prebudením s pravidelnými nočnými mormami, abstraktnými myšlienkami, ktoré zasahujú do spánku a spôsobujú, že sa prebudíte uprostred noci. To však neznamená, že problémy so spánkom sú istým znamením, že trpíte depresiou. Existujú stresové skoky v nervovom systéme, ktoré sa časom obnovia bez toho, aby mali čas ovplyvniť rodinný život. Ak sú takéto situácie systémovej povahy a kvalita života klesá (napríklad trvá viac ako 1 mesiac), žena by mala venovať osobitnú pozornosť a obrátiť sa na špecialistu. Otázka, že v stave depresie, ktorú potrebujete hľadať lekársku pomoc, je dosť triviálne. Nepodceňujte však závažnosť vášho stavu. Depresia je choroba podobná akejkoľvek inej. Čím skôr hľadáte pomoc, tým lepšie.
Liečba depresie u žien
Pre mnoho pracujúcich žien je typický depresívny syndróm jednou z najjednoduchších foriem depresie, ktoré vznikajú pri konštantnom preťažení nervového systému. Ak sa nerozhodnete o liečbe, depresívne epizódy sa môžu stať čoraz častejšie. Terapia v tomto prípade pozostáva z prísneho režimu, v ktorom je dostatok času na odpočinok a aktívny život. Je tiež potrebné brať vitamíny.
V zložitejších prípadoch depresie spojených so zmenami metabolických procesov v mozgu sú potrebné efektívnejšie spôsoby liečby. Pre zdravých ľudí je potrebná zábava a pocit radosti. Keď telo znižuje produkciu dopamínu (hormónu zodpovedného za potešenie), žena začína chcieť hľadať zábavu vonku. Choď, aby som tak povedal, pri hľadaní dávky radosti. Riziko závislosti na tom, čo dáva rýchlu a pomyselnú radosť, zároveň prudko narastá. To je samozrejme alkohol a drogy. A ako pri každej závislosti, človek potom potrebuje zvýšenie dávky.
Často sa ženy uchýlia k užívaniu antidepresív a sedatív, ale nie vždy to stačí. Koniec koncov, vašou úlohou nie je iba potlačiť príznaky, ale aj naučiť sa, ako primerane reagovať a správne posúdiť situáciu. Toto len zníži pravdepodobnosť depresie v budúcnosti. Pri depresii je vždy potreba psychoterapie. Bohužiaľ, moderné ženy ešte často zanedbávajú túto chorobu. Skúsenosť však dokazuje, že ide o jednu z tých chorôb, ktoré, ak nie sú liečené, vážne znižujú kvalitu života. Napriek rôznym typom depresie u žien by sa mala vždy venovať veľká pozornosť vplyvu tohto ochorenia na rodinný život. Tento vplyv sa prejavuje rôznymi spôsobmi, ale vždy existuje. Preto je potrebné bojovať proti depresii.