Počas tehotenstva musí žena starostlivo sledovať svoje zdravie, čo jedla a pije. Tento článok hovorí o tom, či môžu tehotné ženy piť čaj a kávu? Tieto dva nápoje sú veľmi populárne a ich opustenie nie je také jednoduché. Ale napriek tomu, čo piť budúca matka, príde na dieťa. A čaj a káva obsahujú kofeín a ďalšie látky, ktoré nemusia byť veľmi vhodné pre plod.
Káva v tehotenstve
Pravdepodobne takmer každá žena myslela, či je možné piť kávu počas tehotenstva? V tejto záležitosti sú názory vedeckých pracovníkov veľké. Niektorí veria, že v počiatočných štádiách tehotenstva tento nápoj nepoškodzuje ani plod, ani matku. Iní trvajú na tom, že nie je možné piť. Kto veríte?
Nedávny výskum gynekológov ukázal, že pitie kávy počas tehotenstva plodu môže viesť k negatívnym následkom. Štúdie sa uskutočnili na stovkách žien. 90%, ktoré sa dozvedeli o svojej pozícii, neprestali piť kávu. Medzi týmito ženami sa pred termínom narodenia narodilo 80% detí.
Tie ženy, ktoré konzumovali instantnú kávu, mali oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že pocítia opuchy a pálenie záhy. Okrem toho boli chorí s cystitídou. Na základe zistení lekári vykonali analýzu a dospeli k tomuto záveru: používanie kávy počas tehotenstva zvyšuje riziko výskytu komplikácií, a to ako od budúceho dieťaťa, tak z materského tela.
Okrem toho sa odporúča vzdať sa kávy a žien, ktoré plánujú len tehotenstvo. Ak žena spotrebováva každý deň len jeden šálka kávy, jej šance na otehotnenie sa znížia o 10%. Na prvý pohľad nie je všetko tak hrozné. Ak sa však spotrebúva väčšie množstvo tohto nápoja denne, napríklad 4-5 šálok. Výsledky sa dajú ľahko vypočítať.
Káva je návyková. Preto z používania v tehotenstve nebude ľahké odmietnuť tých, ktorí sú na to zvyknutí.Pre to, aby ste sa mučili, odporúča sa nahradiť bežnú kávu bez kávy bez kofeínu, samozrejme sa líši od prírodnej kávy podľa chuti, ale pomáha vyrovnať sa s kofeínom závislosť od tehotenstva.
Niektorí veria, že káva s mliekom nepoškodzuje telo, pretože mlieko neutralizuje negatívne účinky kofeínu. Toto stanovisko je však nesprávne. Mlieko mení iba chuť. Preto je lepšie počas tehotenstva piť čaj s mliekom, a nie kávou.
Čaj počas tehotenstva
Čaj môže byť dobrou alternatívou k káve. Ale výber čaju by sa mal brať vážne, pretože nie všetok čaj bude prínosom pre budúcu matku a dieťa. Napríklad čierny čaj obsahuje tianín, ktorý vo veľkom množstve môže poškodiť plod.
Mnoho ľudí si myslí, že bylinné čaje sú najlepším nápojom pre tehotnú matku. Toto stanovisko však nie je úplne správne. Mali by ste si ich zvoliť opatrne. A najlepší spôsob, ako začať, je konzultovať s lekárom. Koniec koncov, niektoré bylinky obsiahnuté v čajoch sa môžu nielen zle odraziť na plod, ale tiež viesť k predčasnému pôrodu alebo potratu.
Než začnete piť čaj z obličiek, odporúča sa najskôr konzultovať so svojím lekárom. Nadmerné používanie tohto čaju môže viesť k vymytiu tela užitočných prvkov, silnému opuchu a dokonca metabolickej poruche.
Aby sme vám uľahčili rozhodnúť o výbere čaju, popíšeme všetky pozitívne a negatívne vlastnosti, ktoré majú rôzne druhy tohto nápoja.
Zelený čaj
Napriek všetkým svojim užitočným vlastnostiam lekári neodporúčajú používať počas tehotenstva. To je spôsobené tým, že zelený čaj je schopný zabrániť telu absorbovať kyselinu listovú. A tento prvok je mimoriadne dôležitý pre budúcu matku. Kyselina listová je zodpovedná za správne umiestnenie a ďalšiu formáciu vnútorných orgánov budúceho dieťaťa. Nedostatok tejto látky môže viesť k anomáliám vo vývoji plodu.
Insti Tea
Mnohí ľudia radšej pijú počas chrípky a chladu. Recenzie lekárov o tomto čaji sú zmiešané. Niektorí veria, že je absolútne bezpečný, zatiaľ čo iní tvrdia, že nestojí za riziko, pretože jeho časté používanie môže mať vplyv na budúce dieťa. Preto, ak sa rozhodnete pre použitie tohto čaju, poraďte sa so svojím lekárom.
Lime čaj
Tento čaj môže byť výbornou alternatívou k farmakologickým liekom na prechladnutie. Vápno čaj pomôže zbaviť bolesti hlavy, odstraňuje neplodnosť nosa a normalizuje prácu nervového systému. A ak pridáte maliny do vápna, potom môžete dosiahnuť antipyretický účinok. Len nezabudnite, že maliny sú silné antipsychotiká. Preto ihneď po pití tohto čaju je potrebné ležať na posteli. Lime čaj s medom bude slúžiť ako vynikajúci utišujúci.
Čaj s citrónom
Takéto čajové tóny dobre. Okrem toho, v limonessoderzhatsya vitamín C, čo je veľmi užitočné pre naše zdravie.
Heřmánkový čaj
Samozrejme, takýto čaj je užitočný, ale keď ste tehotná, mali by ste ho brať opatrne. Harmanček má výrazný protizápalový a upokojujúci účinok, navyše stimuluje vývoj estrogénov pôsobiacich na vaječníky. Preto gynekológovia neodporúčajú piť šálku čaju tým, ktorí majú aspoň najmenšiu hrozbu potratu. Ak sa tehotenstvo deje bez komplikácií, potom sa odporúča, aby piť nie viac ako pol litra takéhoto čaju a potom len so súhlasom lekára.
Mátový čaj
Pri malých termínoch tehotenstva môže tento čaj pomôcť eliminovať príznaky toxikózy. Navyše to dobre odstraňuje pýchu. Hlavnou vecou je vybrať prírodné čaje s mätou. Najlepšie je oddelene pridať listy čerstvej alebo suchej mäty do čaju. Odporúča sa piť nie viac ako jeden liter. Podobné vlastnosti sa tešia čaju s melíziou.
Zázvorový čaj
Tento čaj pomôže vyrovnať sa s toxémia. Zázvor rýchlo a natrvalo eliminuje nevoľnosť a jej účinok trvá asi desať hodín. Zázvor tiež pomáha s pohybovou chorobou.
Biely čaj
Biely čaj zvyšuje vstrebávanie vápnika, čo je pre tehotnú ženu veľmi dôležité. Okrem toho normalizuje prácu kardiovaskulárneho systému, znižuje priepustnosť krvných ciev a má všeobecný posilňujúci účinok na celé telo.
Čaj z ruže
Tento čaj obsahuje veľa vitamínov. Avšak, dogrose má diuretický účinok, tak piť tento čaj starostlivo.
Špenátový čaj
Tento čaj je jedinečný, je schopný znížiť a zvýšiť tlak. Pri nízkom tlaku sa odporúča piť karkadu v studenej forme s vysokým tlakom - v horúcom stave.
Čaj s bergamotom
Tento čaj má príjemnú arómu a chuť. Ale neodporúča sa používať počas tehotenstva, pretože je vo svojom pôsobení na zelenom čaji.
Lingonberry čaj
Má diuretický účinok kvôli tomu, čo môže rýchlo zmierniť opuch. Ale môžete ju piť len podľa pokynov lekára.
Čaj s tymianom je v tehotenstve kontraindikovaný.
Kurilový čaj a rooibos
Tieto dva čaje sú najlepšie možnosti trvalého užívania počas tehotenstva. Majú príjemnú arómu a chuť a navyše nemajú žiadne kontraindikácie.