Bulímia je patologický stav, ktorý sprevádza zvýšenie chuti človeka vo výraznej forme. Príčiny vzniku a vývoja bulímie môžu byť celkom rozmanité: narušenie fungovania potravinového centra, veľké prestávky medzi jedlami, porušenie regulácie metabolizmu, zníženie hladiny glukózy v krvi, funkčné poruchy žalúdka a zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy, systematické prejedanie sa, znížená aktivita pohlavných žliaz. Vývoj bulímie u niektorých žien v dospelosti je spôsobený dedičnou predispozíciou.
Bez ohľadu na príčinu bulímie, s konštantným prudkým nárastom chuti do jedla a zvýšením množstva jedla, ktoré konzumujete, musíte konzultovať s lekárom každé jedlo. Po zistení hlavnej príčiny vývoja bulímie sa žena, ak je to potrebné, musí podrobiť priebehu liečby drogami a tiež zásadne upraviť organizáciu jej stravy.
Aby sme sa zbavili nadmerného množstva tukového tkaniva vytvoreného počas vývoja bulímie, spravodlivý pohlavie musí najprv pochopiť nasledujúce pravidlá pre organizáciu stravy:
1. Stupeň nasýtenia osoby po jedle závisí od výživovej hodnoty jedla. Avšak čím viac tukov a uhľohydrátov v zložení daného produktu, tým viac kalórií sa pripraví jedlo z neho dodáva do tela a viac tukových usadenín sa ukladajú v našom tele.
2. Aj tie potraviny, ktoré obsahujú relatívne malé množstvo kalórií, s nekontrolovanou konzumáciou potravy vo veľkých množstvách, môžu tiež prispieť k vzniku nadbytočnej telesnej hmotnosti.
3. Pre dospelých žien, ktoré trpia bulímími, sa odporúča, aby odborníci v oblasti výživy zvýšili podiel nízkokalorických potravín, ktoré zaberajú veľké množstvo miesta v zažívacom trakte, aby sa čo najskôr zbavili nadbytočných tukov. Takéto produkty zahŕňajú predovšetkým rôzne druhy ovocia a zeleniny. Vzhľadom na konzumáciu veľkého množstva produktov rastlinného pôvodu, dospelé ženy trpiace bulímémiou dosahujú pocit nasýtenia, ale zároveň sa vyhýbajú nadmernému príjmu kalórií v tele.
4. Keď sa v dôsledku liečby bulímie a úpravy potravín na výživu žena stále bude môcť vrátiť k bežnej strave, odporúča sa zapísať sa do športovej sekcie alebo fitnes klubu pre rýchlejšie odstránenie nadbytočného tukového tkaniva. Napriek skutočnosti, že fyzická aktivita zvyšuje spotrebu energie v tele, nie je potrebné zvyšovať obsah kalórií v strave s nadmernou telesnou hmotnosťou vytvorenou v bulimii, pretože takýto vytvorený "energetický deficit" spôsobí, že vaše telo rozbije molekuly tuku, aby zaplnilo nedostatok kalórií pre cvičenie.
Ďalším dôležitým bodom, ktorý by mal venovať pozornosť ženám z dospelosti, ktoré sa snažia rýchlo zbaviť účinkov bulimie, je pravidelnosť dodržiavania výživy a výcviku na dochádzke. Pamätajte si, že udržiavanie aktívneho životného štýlu a neustále dodržiavanie pravidiel racionálnej výživy pomôže zvýšiť spotrebu kalórií v tele, a preto prispeje k "spaľovaniu" tukových ložísk a korekcii postavy a vráti stratu priláknutú vývojom bulímie ľuďom opačného pohlavia.