Docela široká škála teraz získa rôzne druhy športov, ktoré sú užitočné pre tehotné ženy, jedným z nich je aqua aerobik. Nepochybne, tento druh športu veľmi dobre pomáha ženám v zaujímavej situácii. Ale nie všetci, bohužiaľ, preukázali aqua aerobik pre tehotné ženy, existujú aj kontraindikácie pre takéto cvičenia. Tieto kontraindikácie závisia od individuálneho priebehu tehotenstva, od prítomnosti určitých ochorení v matke a od mnohých ďalších faktorov.
V akých prípadoch je tehotná aqua aerobik zakázaná
Samozrejme, triedy vo vode počas tehotenstva sú veľmi užitočné pre matku i dieťa. Pre tehotenstvo je veľmi nebezpečné mať vysoký krvný tlak. Ak má žena vysoký krvný tlak, potom s fyzickým mimoriadnym zaťažením tela, nebezpečenstvo sa občas zvyšuje. Žiadna výnimka a aqua aerobik, je tiež navyše tlak vody na telo.
Je zakázané angažovať sa vo vodnej aerobike tehotným ženám, ktoré majú chronické ochorenia spojené s kardiovaskulárnym systémom, najmä v akútnom štádiu. Choroby tohto druhu sú nebezpečné choroby. So zhoršením stavu choroby sa môže vyskytnúť útok, ktorý môže viesť k smrti nielen dieťaťa, ale aj matky. Ak tehotná žena trpí ochorením srdca, je potrebné vyhnúť sa akýmkoľvek druhom nákazy.
Aqua-aerobik pre tehotné ženy je tiež kontraindikovaný v prípadoch závažnej toxikózy. Zvyčajne s ťažkou toxikózou je žena sprevádzaná častými útokmi, čo znamená, že v tele existujú nejaké problémy. Je to preto, že musíte po určitý čas zdržať sa aqua aerobiku. Toxikóza zvyčajne ide do konca prvého trimestra zaujímavej situácie, takže tento zákaz je vo väčšine prípadov dočasný.
Vo vode nemôžete vykonávať zápalové a infekčné choroby tehotnej ženy. Počas tehotenstva sú takéto ochorenia obzvlášť akútne. Až do úplného zotavenia z práce stojí za to zdržať sa, pretože v tomto období je liečba fyzickej aktivity obmedzená.
Obzvlášť je zakázané angažovať sa v aqua aerobike u žien s krvácaním z maternice alebo hypertenziou maternice. Ak žena zistí nárast tónu maternice alebo má malé škvrny, okamžite je potrebné konzultovať s odborníkmi. Za prítomnosti takýchto príznakov môže dokonca aj jednoduchá chôdza spôsobiť zhoršenie a vodný priestor s ešte väčším tlakom.
Takisto je kontraindikované na cvičenie vrátane aqua aerobiku, tehotenstva s existujúcimi diagnostikovanými malformáciami dieťaťa a patologických stavov. V tomto prípade sa uskutočňuje vhodná liečba, pri ktorej je fyzická aktivita obmedzená.
Ďalšie kontraindikácie pre aqua aerobik počas tehotenstva
Existujú aj iné kontraindikácie pre tehotné ženy v tomto športe. Závisia od individuálneho priebehu tehotenstva pre každú ženu. V prípade hrozby potratu je zakázané vodné aerobik; s rôznymi výbojmi súvisiacimi s problémami ženských orgánov, v prípade, keď je placenta umiestnená na samom dne maternice, čím sa uzatvára maternica maternice (s placentou poškodenou počas cvičenia). Kontraindikácie pre tie tehotné ženy, ktoré majú gestózu so zvýšeným krvným tlakom, vzhľad bielkovín v moči, opuch. Nemôžete navštíviť bazén pre tých, ktorí majú rôzne plesňové ochorenia s exacerbáciou chronických ochorení.
Skôr ako začnete s týmto športom, vždy sa obráťte na svojho lekára. Koniec koncov, počas cvičení voda spôsobuje určitý tlak na telo tehotnej ženy, čo môže byť pre niektoré choroby nebezpečné.
Tento zoznam kontraindikácií nie je zďaleka úplný, ale v mnohých prípadoch sa aqua aerobik neodporúča iba na určitý čas a v niektorých prípadoch počas tehotenstva. Nie je potrebné začať s triedami bez konzultácie so špecialistom, pretože sa to môže zhoršiť, pretože tehotná žena má dvojakú zodpovednosť.