Ó, šport, ty si život! Všetci rodičia snívajú, že majú svoje deti vyrastať zdravé a disciplinované. A za to, matky a oteckovia veria, dieťa sa musí angažovať v športe. Ale aký druh športu si môžete vybrať pre dieťa? Kedy by som mal začať? A dieťa chce študovať?
Mnoho ľudí nevidí rozdiel medzi športom a telesnou výchovou, mylne ich považuje za neoddeliteľné. V skutočnosti ide o rôzne pojmy, aj keď v mnohých ohľadoch podobné. Ako sa hovorí: "Fyzikálne vzdelávanie uzdravuje, športové mŕtve." A v tomto slove je istá pravda. Koniec koncov, športové sú zapojené do dosiahnutia výsledkov, a telesnej výchovy - aby boli zdraví.
Nahrávanie dieťaťa do športovej časti vedľa domu nebude ťažké. Ale ako sa nemýliť? Koniec koncov, okrem telesného tréningu by malo byť dieťa aj športovo zábavné. V opačnom prípade každá cesta do tréningu spôsobí útok univerzálnej bolesti. Preto by mali rodičia najprv požiadať budúceho šampióna (a nie jeho vlastnú márnosť), aký šport by rád urobil.
Ak dieťa odmietne po niekoľkých mesiacoch oddelenie pokračovať v štúdiu, nepociťujte ho. Lepšie je pokúsiť sa zistiť dôvody. Možno, že dieťa v rámci skupiny nemalo vzťah. Pre dieťa je to veľmi dôležité, pretože šport je tiež komunikácia s priateľmi. Neuvedomujú si ich ambície cez dieťa. Ak dievča sníva o tom, že sa stane balerínou, je nepravdepodobné, že ho odnesie box alebo wushu. Ako si vybrať správnu športovú sekciu, otázka nie je nečinná. Pozrite sa na svoje dieťa. Je nevyhnutné, aby šport, s ktorým sa bude zaoberať, zodpovedal jeho charakteru. Buďte realistickí, zohľadnite záujmy a schopnosti dieťaťa. Pozrime sa na to najpopulárnejšie športy.
Bojové umenia. V sekcii Karate, Judo a Wushu môžete bezpečne zaznamenať aj chlapcov aj dievčatá. Naučiť sa postaviť sa za seba nebude nikdy zbytočné. V takýchto športoch sa vyvíja svalový vývoj, koordinácia a dobrá reakcia.
Tímový šport. Tento druh výcviku je ideálny pre fidget s "motor". A naopak, pomôže malým bukám nájsť spoločný jazyk s rovesníkmi, aby sa stal otvorenejším. Teamové športy - volejbal, futbal, tenis, hokej, basketbal. Majú vždy veľa pohybu, komunikácie a zábavu.
Lyžovanie, snowboarding. Jedná sa o veľmi módne športy, ale aj o najdrahšie z hľadiska vybavenia. Dobré lyže a kostým vás budú stáť asi 1000 dolárov. Tento šport perfektne posilňuje svaly, rozvíja koordináciu pohybov, vytvrdzuje.
Gymnastika. Tento šport je východiskovým bodom na ceste k iným športom. Dobrá pozícia, koordinácia, posilnené svaly, milosť a harmóniu - to sú výsledky horlivého tréningu.
Tanec a aerobik. Toto je aj cvičenie pre dušu a najbezpečnejší spôsob, ako vniesť športovú lásku dieťaťa.
Plávanie. Tento šport je vhodný pre každého. Aj ten najmenší, ktorý sa sotva naučil chodiť, sa môže naučiť plávať s nafukovacím kruhom v bazéne. Pri výbere vodného prvku si rodičia môžu byť istí, že ich drobky nemajú problémy s dýchaním a držaním tela.
Korčule. Krasokorčuľovanie je jedným z najzaujímavejších a najkrajších športov. Ale nezabudnite, že je to veľmi traumatický šport. Táto športová disciplína ako každá iná si vyžaduje koncentráciu a vytrvalosť. Krasokorčuľovanie rozvíja koordináciu pohybov, milosť.
Liečíme sa, ale nečudujeme. Ak chcete konečne určiť šport pre svoje dieťa, mali by ste venovať pozornosť dôležitému detailu - kontraindikáciám zo zdravotných dôvodov. Dieťa s chronickými ochoreniami by sa nemalo podávať v boxe, rugby, hokeji alebo karate. Ten je kontraindikovaný u detí s plochými nohami, miernosťou, peptickým vredom. Futbal a basketbal môžu navštevovať deti s ochorením srdca, cukrovkou a zaťaženie by sa malo znížiť na 50-60% všeobecných štandardov. Z snowboardingu a krasokorčuľovania stojí za to vzdať sa trpiacich vysokým stupňom krátkozrakosti, ako aj chorobami pľúc a pleury. Ak má dieťa skoliózu alebo problémy s kardiovaskulárnym systémom, aeróbne cvičenie a gymnastika sú najlepšie obmedzené. Ak sa lekár rozhodne, že vážne športové záťaže môžu poškodiť zdravie dieťaťa, musí predpísať hodiny telesnej terapie. Ak je vaše dieťa "Veľká nechokucha" a nechce sa venovať športu, núť ho. Dieťa jednoducho dosť, aby viedlo mobilný životný štýl: chôdza, hranie s kolegami vo dvore, chôdza a telesná výchova v škole.
Tipy pre rodičov
- Kúpte si dieťa domáci športový komplex (najjednoduchší je "švédsky múr"): rozvíja zručnosť a flexibilitu.
- Už od útleho veku podporujte hravé hry dieťaťa. Hrajte s ním v salochki, v snehových guľkách, zvyknete na sezónne druhy športov (v zime - lyže a korčule, v lete futbal, bicykel). Jazdiť sa a plávať s dieťaťom a viac zábavy a bezpečnejšie.
- Nedotýkajte sa dieťaťa, nepoužívajte silu. Ukážte laskavosť, chválte to častejšie. V športe je rozvinutý zmysel pre zodpovednosť, vzniká charakter. Nezabúdajte však, že športovanie bude prospešné len vtedy, ak to dieťa urobí s radosťou.
Často rodičia nevedia, v akom veku je potrebné dať dieťa športovému oddeleniu. Preto stojí za to počúvať odporúčania Štátneho výboru športu:
5-6 rokov - umelecká gymnastika (dievčatá), krasokorčuľovanie;
7 rokov - gymnastika (chlapci), synchronizované plávanie, tenis, aerobik;
8 rokov - golf, futbal, basketbal, lyže;
9 rokov - atletika, snowboard, volejbal, biatlon, hokej, rugby;
10 rokov - cyklistika, jazda na koni, oplotenie.
Drahí rodičia, pri výbere športu pre vaše dieťa, zvážte jeho želanie. Naučiaci tréning prináša len malý prínos, ale čas, úsilie a peniaze sa vezmú veľa. Rozhodnite sa, aký druh športu si vyberajte pre dieťa, aby ste dali prednosť. Premýšľajte nad tým, prečo potrebuje šport: udržiavať zdravie alebo úspešnú športovú kariéru? Tiež dôležitá úloha, ktorú zohráva osobnosť trénera a tvojej osobnosti spolu s ním. A tiež pochopenie účelu zamestnania dieťaťa v sekcii. A nezabudnite: osobný príklad bol vždy najlepší spôsob učenia. Ak rodičia trápia s deťmi čas na športovanie (korčule, valčeky, futbal, plávanie), potom sa bude dieťa aj naďalej so sebou zaujímať.