Dobre upravené nohy sú ukazovateľom krásy každej ženy. Je to na krásnych ženských nohách, ktoré muži venujú pozornosť predovšetkým pri stretnutí. Ale v rukách ženy často zabúdajú, aby sa o ne postarali pravidelne a včas, aby im pomohli po ťažkom dni. A stačí len dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel, aby vaše nohy vždy zostali krásne a zdravé.
Večer si ich umyte teplou vodou a mydlom. Po tom, čo ste nohy trochu zaparené, otrepte ich tvrdým žinenkou alebo kefou. Potom opláchnite nohy studenou vodou, osušte ich ručníkom a naneste špeciálny krém na nohy. Naneste krém v smere od prstov k päte a hore. Masáž, krém s ľahkými pohybmi, zmierňuje únavu a zjemňuje pokožku nohy.
Ak sú vaše nohy bzučanie a kňučanie po náročnom dni, vytvorte kontrastné kúpele na nohy. Zlepšujú elasticitu krvných ciev, stimulujú krvný obeh, zvyšujú celkový tón. Umiestnite vedľa seba dva nádržky na teplú a studenú vodu, sedte vedľa seba a umiestnite nohy najskôr do horúcej a potom do studenej vody. Striedajte vodu niekoľkokrát, zatiaľ čo v horúcej vode držte nohy 2 minúty a v chlade nie viac ako 10 sekúnd. Postup ukončíte studenou vodou. Potom pečene utrite nohy uterákom a očistite ich krémom. Ak urobíte tento postup pred spaním, položte bavlnené ponožky a nechajte cez noc. To umožní, aby krém lepšie absorboval.
Ak chcete odstrániť únavu, môžete tiež pomôcť nočné kúpele z mora alebo stolovej soli (3 litre vody 3 lyžice soli) s pridaním kvetov harmančeka, borovice alebo citrónovej šťavy.
Ak máte kukurice, denne pridajte horúce kúpele na mydlo a sódu (na 1 liter vody 2 lyžičky sódy). Držte nohy v tomto roztoku po dobu 30 minút, potom jemne oškrabte kukuricu s pemzou alebo špeciálnym nožným štetcom bez toho, aby ste sa dotýkali zdravého pokoženia. Okrem toho môžete po kúpeli mazať kukuricu s antimosolovou kvapalinou a aplikovať kukuričný náter, ktorý sa predáva v lekárni.
Pomáha tiež pomazánku z drveného cesnaku, ktorý je efektívny s ostrosťami na nohách. 1 polievková lyžica. cesnakový rošt, naliať 1 polievková lyžica. voda, variť niekoľko minút. Aplikuje sa aj po kúpeli s mydlovým kúpeľom, po 3-4 minútach, opláchnite teplou vodou a škriabať kukuricu s pemzou.
Oproti múčnikom sú tiež účinné kúpele s kôrou z dubu, nechtíka, harmančeka, šnúry. Najlepšie je však ísť do salónu, kde vám budú ponúknuté špeciálne procedúry, napríklad blato alebo parafín, ktoré odfarbia hrubú pleť.
Veľmi užitočné parafínové masky s množstvom vitamínov. Zmäkčujú keratinizované vrstvy, podporujú expanziu pórov a penetráciu živín.
Ale hlavnou podmienkou pre zbavenie sa mozgov je správne vybraná obuv. Koniec koncov, nepohodlné a stratené topánky vedú k molu. Na miestach, ktoré sú vystavené treniu, sa objaví zrnitá vrstva, ktorej jadro preniká do hĺbky a tlačí na základňu nervu, čo spôsobuje silnú bolesť.
Niektoré ženy majú problém, ako je nadmerné potenie nôh, čo môže viesť k oderu, uvoľneniu kože, čo môže spôsobiť hubové a infekčné ochorenia. Ak sa obávate o tento problém, použite špeciálne vody, pripravte horúce kúpele s odvarom z dubovej kôry, vŕby, heřmánku alebo silného čaju (1 liter vody 2 lyžice, trvanie 10-15 minút). Na nohy môžete použiť špeciálne anteprasivá.
Ak vo večernom čase napučiavate, pomôžu vám kúpele z pepermintu, vápna a soli (2 litre vody, 2 lyžice mäty, vápna a soli, trvanie 10-15 minút). Ďalšou účinnou metódou sú teplé obklady. Tlmiť dve plátno plátna teplou vodou, zabaliť ich okolo nôh, potom ich zabaliť do šálu a nechať ich cez noc. Opakujte postup je žiaduci do mesiaca, potom po dobu jedného mesiaca, aby si prerušil a opäť zopakoval. Tento postup však pomôže iba vtedy, ak opuch nie je dôsledkom vážneho vnútorného ochorenia. Preto ak sa stanete opuchnutými nohami, uistite sa, že ho vyšetruje lekár.
Veľa nepríjemných pocitov spôsobuje praskliny. Niekedy sú veľmi hlboké a zranené. Môžete pomôcť v kúpeľoch na nohy s roztokom škrobu alebo zemiakových peelingov. Pri príprave kúpeľa dobre umyte zemiakovú kôru. Môžete pridať trochu ľanové semienko a variť až do konzistencie hrubej kaše. Keď je to trochu v pohode, ponorte nohy do nej na 15-20 minút. Po ukončení procedúry opláchnite nohy teplou vodou a namažte ich hustou smotanou a trením ju, až sa absorbuje. Odporúča sa vykonať procedúru v noci a po tretení krému používajte bavlnené ponožky.
Rovnaký kúpeľ na nohy vám pomôže zbaviť sa jaziev. Ďalším veľmi nepríjemným problémom je narastajúci necht. Najčastejšie rastú nechty na špičke. Po prvé, dochádza k začervenaniu a opuchu nechtového valčeka, spôsobuje bolestivé pocity, môže byť sprevádzané zápalom, niekedy hnisavým výbojom. V takejto situácii by ste nemali samoliečiť a naliehavo potrebovať konzultáciu s chirurgom. Dôvodom pre narastajúce nechty je najčastejšie to, že sú nesprávne strihané, zaoblenia rohov. Navyše nechty môžu rásť pri nosení príliš tesnej obuvi.