V súvislosti s vplyvom hormonálnych zmien na telo ženy dochádza k zmenám bazálnej teploty, a to z rôznych dôvodov menštruačného cyklu, pričom sa ukazovatele tejto teploty výrazne menia. Podľa týchto výkyvov je možné presne určiť celkový stav reprodukčného systému u ženy. Väčšina žien má všeobecné pochopenie toho, prečo sú tieto údaje známe, ale nie každý vie, ako správne merať bazálnu teplotu.
Všeobecné informácie o bazálnej teplote
Termín bazálna teplota sa vzťahuje na teplotu, ktorá sa meria na miestach, ako je vagína alebo konečník, ráno, bezprostredne po spánku bez toho, aby sa z postele dostal a spôsobil náhle pohyby. S touto teplotou môžete ľahko určiť dátum ovulácie a najvhodnejšie dni na koncepciu dieťaťa.
Základná teplota sa výrazne líši od bežnej teploty nášho tela. Poskytuje veľmi jasné informácie o všeobecnom stave tela, pretože nie je ovplyvňovaný vonkajšími faktormi.
Táto metóda sa prvýkrát objavila v roku 1953 v Anglicku. Bol založený na účinku progesterónu produkovaného vaječníkmi v centre termoregulácie. Tieto merania majú diagnostikovanú funkciu vaječníkov.
Dnes je veľa ľudí znepokojených otázkou, ako merať bazálnu teplotu. V gynekológii sa odporúča zmerať túto teplotu, ak existuje podozrenie na prítomnosť hormonálnych porúch a keď plánované tehotenstvo nenastane v priebehu jedného roka. Preto poznanie ukazovateľov tejto teploty môže zvýšiť šancu na počatie.
Informácie o správne nameranej teplote by mali byť zaznamenané v bazálnej teplotnej tabuľke. Rozdiely v denných indikáciách sú malé a menia sa v priebehu niekoľkých desiatok stupňov, na začiatku 37 rokov, v čase ovulácie stúpa teplota. Ak počas celého mesiaca dochádza k výrazným skokom alebo absencii zvýšenia teploty, znamená to, že vaječník nedostane vajíčko.
Zvýšenie bazálnej teploty môže spôsobiť rôzne zápalové procesy, napätie, sexuálny kontakt, perorálne kontraceptíva alebo používanie alkoholu. Aby ste správne predstavili všeobecné indikácie, je potrebné mať v tabuľke, v ktorej je potrebné poznamenať možné príčiny spôsobujúce zvýšenie teploty.
Meria sa bazálna teplota
Aby sme určili základnú teplotu, potrebujeme medicínsky teplomer a pero s papierom na vypracovanie špeciálneho plánu získaných indexov.
Pripravujeme teplomer od večera, ako sa meria v dopoludňajších hodinách, bez pokusu opustiť posteľ. Na tento účel používame obidva ortuťové a elektronické teplomery. Ak si vyberiete ortuť - pretrepte predtým, než idete do postele, pretože všetky fyzické aktivity pred meraním tejto teploty sú zakázané. Tešíme sa na teplomer, aby sme ho nemuseli dostať ďaleko.
Po prebudení sa meria bazálna teplota. Miesta merania môžu byť rôzne - ústna dutina, vagina, konečník. Na stanovenie teploty v ústach by mala byť 5 minút, v oblasti vagíny alebo konečníka - 3 minúty. Po obdržaní výsledku musíme písať.
Osobitné poznámky
Ak chcete získať presné indikátory, základná teplota by sa mala merať od začiatku menštruácie a minimálne počas 3 cyklov. V tomto období sa neodporúča meniť miesto merania alebo teplomer. Odpojenie v čase merania by nemalo presiahnuť jednu hodinu, pretože sa odporúča určiť túto teplotu jasne súčasne. Spať pred týmto postupom nie je kratší ako šesť hodín. V čase užívania perorálnej antikoncepcie na meranie tohto typu tepelnej terapie nie je zmysel, pretože nedá presný a správny výsledok.
A napokon, na dekódovanie všeobecných informácií o základnom teplotnom rozvrhu by mal byť len odborník v oblasti gynekológie. Vykonajte samodiagnostiku a dokonca viac samo-liečby je prísne zakázané, inak to môže viesť k nežiaducim komplikáciám!