V skutočnosti pomoc psychológov v tejto situácii nie je pre nás taká potrebná, často my sami vieme, ako sa vyrovnať s neurčitosťou v osobnom živote a depresii, sme len leniví robiť niečo, ospravedlňovať naše utrpenie tým, že to, čo by sme sme to všetko zostanú osamelí a zbytočné. Ale to je správne pozícia slabých žien, náchylných k depresii a smútku v živote - a toto je nesprávna pozícia. Už dávno je známe, že prilákame určité udalosti do vlastnej nálady. Preto, ak máte neustálu depresiu, potom život trvá smutne, všade vidíte negatívne a myslíte si, že sa nikdy nedostanete z tohto kruhu, že sa nikdy nebudete môcť vyrovnať s týmto stavom vecí. Ale pokúsime sa ponúknuť niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a relaxovať - a všetka životná neporiadok, najmä vo vašom osobnom živote, postupne klesá na "nie", budete znovu kvitnúť, ako májová ruža pod slnkom a vedľa vás sa objaví človek, ktorý vás môže chrániť a nebude sa báť, aby vás oškubolil.
Metóda jedna: Nakupovanie
Áno, je to taká banálna a nadmerná metóda, ktorá nám pomáha, ženám, vyrovnať sa aj s najhlbšou depresiou, ktorá nám pomáha cítiť našu silu, získať vieru v seba a vlastnú krásu.
Aby nakupovanie prinieslo maximálne potešenie, samozrejme, potrebujete veľa peňazí - hlavne ak chcete dať veci do poriadku vo svojom šatníku alebo zmeniť byt, pretože zmena šatníka a opravy sú najhastejšie články nášho rozpočtu. Avšak niekedy je to možné a dokonca aj nevyhnutné! A ak sú peniaze veľmi pevné - môžete ísť nakupovať s drobnými tovarmi a lacným tovarom, drahým pre vaše srdce. Napríklad, ak chcete vybaviť domáci život a utrácať peniaze na malé interiérové predmety - bezpečne prejdite do tematického obchodu a strávte tam toľko času, ako je to možné, a premýšľajte nad tým, čo vám dáva pocit pokoja. Možno ste príliš slabý na príslušenstvo a všetky druhy drobností? Navštívte salóny, ktoré si nemôžete kúpiť - len sa pozrite a cenník, rozdelte si plán do budúcnosti na dosiahnutie takého blahobytu, čo by vám dalo možnosť nekupovať ani celé nákupné centrá! A to všetko je pravdepodobne len sen - ale musíte snívať v našom živote. Zvlášť myšlienky sú podstatné - nezabudnite na túto jednoduchú pravdu.
Ale pokiaľ ide o nákup čisto Babskiy - mám na mysli oblečenie a topánky - potom, ak existuje príležitosť, pokúste sa urobiť blázna zo slávy! Vezmite so sebou pár vašich obľúbených priateľiek, poradcov, mierte, aj keď všetky butiky mesta! Experimentujte s obrázkami - možno práve teraz budete schopní pochopiť, že ste jednoducho neboli sami, že to, čo ste nosili, nebolo harmonizované s vaším vnútorným svetom. Ale táto disharmónia je jednou z hlavných pamiatok neúspechov v osobnom živote, pretože ľudia sa pozerajú na celý obraz, a ak nie je vyslovený alebo vôbec nie - potom sa o takú ženu nezaujíma.
Ak ste predtým uprednostnili športový štýl a vo svojom šatníku ste mali miesto len pre športové obleky, tričká, topy, šortky a tenisky - staňte sa ďalším! Zmeňte štýl na presný opak. Predám elegantné lode a šikovné večerné šaty, pár blúzok a sukní - a uvidíte, ako sa celý váš život zmení z tejto zmeny!
Metóda dva: Nový obrázok
To platí nielen pre oblečenie, o ktorom sme práve hovorili. Koniec koncov, handry - to je len jeden z úderov vytvárania nového obrazu. Môžete kopať hlbšie, zmeniť svoje vlasy: farba vlasov, strih. Takže zmena, takže bola prekvapená: ako som mala odvahu urobiť to so sebou? Hlavná vec je, že váš nový účes ide na vás oveľa viac ako ten starý. A bude to vyžadovať dobrého stylistu.
Ak sa chcete stať horúcim Amazonom - prejdite na solárium, zaregistrujte sa na masáž, navštívte manikér a pedikúru - tieto jednoduché procedúry vám pomôžu zbaviť sa negatívnosti a smutných myšlienok, pretože čas, ktorý trávite na seba, letí bez povšimnutia a naplní nás najpozitívnejšími emóciami. V konečnom dôsledku vidíme výsledky týchto prác, ako sa hovorí, je zrejmé. A je veľmi pekné vidieť sa v zrkadle tak dobre známe a známe, ale stále sa mení a mení. Rozpoznať v krásnej žene, ktorá sa na vás pozerá z hĺbky zrkadiel, zvyčajných vlastností.
Ako tretí: Šport
Každý z nás vie, že hranie športu vôbec zrazuje drogy a zlé myšlienky z hlavy. Pretože v čase fyzických cvičení nemáme čas premýšľať o našom osobnom živote, o tom, že máme niečo, čo nie je fúzované a nefunguje. Depresia skáče ďaleko od nás ďalej ako gumové gule v tréningu. Nakoniec sme ohrievaní a utešeni myšlienkou, že sa pri každom ďalšom cvičení zlepšujeme a stane sa fit. A aký muž nemá rád štíhle dievčatá?
To znamená, že navštevovaním tried, zvyšujeme naše šance na stretnutie s hodným mužom na jeho ceste. A napriek tomu, že všetci popierame a hovoríme, že nepotrebujeme niekoho, kto sa pozerá len na vonkajšie prostredie, ale nechme byť šikovný: že človek chce zhodnotiť náš vnútorný svet, musíme ho najskôr chytiť a zaujímať ho. Koniec koncov, každá žena by mala mať kôru, ktorá ju odlišuje od iných krásnych dievčat.
Metóda štyri: Som kariérnik!
Pokračovať vo svojej kariére, zapadnúť do svojej profesie, dosiahnuť najvyššiu úroveň kariérneho rebríčka - iný istý spôsob, ako sa dostať z reality, zabudnúť na poruchu na osobnom fronte a uzdravovať sa novým spôsobom. Jedná sa však o medailu na dvoch stranách. Ak nakupujete, meníte obrázok a aktívne športové záťaže, dostanete sa a vylepšujete sa bez toho, aby ste absolútne obetovali nič, potom v prípade, že idete do práce, riskujete úplné chýbajúce osobné šťastie. To je, ak vstúpite do role kariérniku s fanatizmom, nájdite v ňom radosť a jediný stimul života. Takže potrebujete poznať opatrenie, pracovať prácou a rodina pre ženu by mala byť na prvom mieste. Preto, keď máte pocit istoty s modernou ženou, ktorá je stabilná vo svojom finančnom blaho, zastavte sa a rozhliadnite sa: je na obzore človek na obzore? Možno sa niekto dlho pokúša preraziť brnenie vašej železnej dámy, ale nevšimnete si to? Nenechajte sa uniesť príliš veľa, zostaňte ešte ženou, nie kusom železa.
Metóda päť: Je to otázka srdca
Potom mám na mysli koníček. Čo je to koníček? To je niečo, na čo môžete ušetriť svoj voľný čas. Nechcem pracovať vedome ako koníček, pretože práca je to, čo vám prináša peniaze, a často - žiadne potešenie. Hobby je to isté, čo dáva duši pokoj a pokoj. Verte mi, depresia utiekne z nadšených žien, pretože ich nenájdeme za to, aby sme si zaslúžili energiu.
Takže, aké hobby vás môže lákať? Čo vám môžem ponúknuť dnes? No, napríklad, večné umenie pletenie. Myslíte si, že je zastaraná? V žiadnom prípade! Pozrite sa okolo: pletené veci sú teraz v móde, ako nikdy predtým! Predstavte si, že si môžete pre seba pripájať to, čo chcete. Let fantázie a minimálne náklady, je to tak cool!
Aktualizácia šatníka pomocou ihiel a nití na pletenie môžete začať aktualizovať rakvu s príslušenstvom. Beadwork vám pomôže. Po prvé, toto hobby má veľmi utišujúci účinok na nervový systém, a za druhé, s jeho pomocou sa môžete zdobiť novým spôsobom, pretože pásy, náušnice, náramky a náhrdelníky sklenených korálkov sú tak módne a štýlové!
Ak chcete, môžete vyzdvihnúť rám, ihlu a farebné vlákna - a po chvíli vyzdobiť dom s vlastnými vyšívanými obrazmi. Interiér bude premenený, byt bude oveľa útulnejší, ako bol, a vy budete ohrievaný myšlienkou, že to všetko ste urobili so svojimi vlastnými kľučkami.
A chcete urobiť niečo neobvyklé - prosím, scrapbooking a karta-tvorby k vašim službám! Čo je to? Je to veľmi jednoduché. Prvý - scrapbooking - je dizajn všetkých druhov albumov s vlastnými rukami pomocou špeciálneho príslušenstva, ktoré si môžete zakúpiť v špecializovanom obchode. Môžete vytvoriť album pre seba alebo album o vašom živote tým, že jednoducho vložíte do nej všetky malé drobnosti, ktoré si spomeniete. Priestor pre fantáziu je jednoducho neskutočný! Čo sa týka spoločnosti, ktorá sa zaoberá kartami, je to rukopis pohľadníc.
Vo všeobecnosti môžete robiť všetko, čo chcete, len aby ste nestrávili večery doma pred televízorom.
Metóda šestá: Aktívny život
Áno, nenechajte sa zakryť mech a plesne doma, čakajte na princa na bielom koňovi - nakoniec, ako vás nájde, kde sa stretnete, ak nechodíte von?
Často ísť na verejné miesta, viesť najaktívnejší život. Tu máte dvojaký prínos: a depresia zmizne a budú mať väčšie šance na zriadenie všetkého vo vašom osobnom živote.
Ako môžete vidieť, je možné a dokonca nevyhnutné zvládnuť depresiu a zlyhania vo vašom osobnom živote, pretože smútok je tak zabránený našim obvyklým životným pulzom!