Kombinácia práce a tehotenstva je dosť možné! Samozrejme, je možné, že tehotenstvo ovplyvní vašu prácu. Bude potrebné vzdať sa nočných posunov, zostať nadčas, vyhnúť sa fyzicky ťažkému pracovnému výkonu, dávať pozor na stres a negatívne zdravotné podmienky. Napríklad, ak práca súvisí s obchodom na otvorenom priestranstve, keď je príliš horúca alebo studená.
Práca doma počas tehotenstva
Ak sa ukázalo, že ste odmietli základný typ zárobku, vždy si môžete spomenúť svoje zručnosti a začať doučovať, vyučovať napríklad šitie alebo organizovať svoje vlastné kurzy. Môžete tiež poskytnúť lekcie študentom v rôznych predmetoch: matematike, geografii, ekonómii atď. Stačí stačiť, a možnosti sa pridávajú.
Práca na internete počas tehotenstva
Je známe, že nielen tehotné ženy nežiaduce dlhé čas na sedenie v počítači, ale aj bez počítača je dnes nemožné. Takáto práca je najvýhodnejším spôsobom, ako kombinovať tehotenstvo a prácu.
Freelancer - o tejto profesii všetci počuli. Existuje veľa internetových zdrojov, kde nájdete lekciu o možnostiach, práca s textom a fotografiou, reklamou, návrhom a programovaním, všetkými druhmi konzultácií a vyučovacích metód. Nadradenosť tohto druhu zárobku v úplne bezplatnom rozvrhu a nedostatok záväznosti kancelárie. Tento druh práce je neochen komplikovaný, môžete urobiť delamina neskoro tehotenstva.
Práca v inštitúciách počas tehotenstva
Keď je pre vás ťažké navštíviť kanceláriu a zostať v nej na plný úväzok, môžete pozvať svojich nadriadených, aby vám poskytli príležitosť pracovať doma. Ak to, samozrejme, umožňuje vašu aktivitu. Väčšina úloh, ktoré nezahŕňajú priamu komunikáciu s klientom, je možné vykonávať kdekoľvek. Použitie všetkých druhov poslov a telefónov umožňuje tento proces.
Ako pokračovať v práci, aby neškodil zdraviu a morálke?
Možno, že nie je možné robiť menej práce alebo vykonávať prácu doma a musíte pracovať v kancelárii a fyzická slabosť a podráždenosť stále viac hovorí o tehotenstve, v takom prípade vám poskytneme niekoľko tipov na zvýšenie efektivity vašej práce:
- Nestoit od kolegov odobrať ich tehotenstvo, je lepšie, aby sa s nimi zaobchádzali opatrnejšie a nenahrali ďalšiu prácu, ktorá kvôli vašej pozícii nemôžete vykonávať prvotriednu prácu.
- Nezabudnite hovoriť so zamestnancami a šéfmi o zmene, kým idete na lekára. Buďte vďační a rozširujte pomocnú ruku tým, ktorí vám pomohli. Je možné, že dobrí a zhovievaví prví kolegovia vás začnú obviňovať zo zneužitia pozície z dôvodu trvalých neprítomností.
- Vopred môžete hovoriť s otázkami manažmentu, ktoré v budúcnosti môžu byť prekážkou. Možno, plány boli služobnou cestou, a teraz klesá tesne pred narodením, alebo v spoločnosti dosť prísne oblečenie kód, nemôžete plne dodržiavať. Možno nemáte povolené občerstvenie na mieste?
- Všetky tieto skutočnosti je potrebné hovoriť nie ako vystupovanie, ale na to, aby sme zbytočné skúsenosti mohli naďalej plniť svoje povinnosti. V tomto záujme a vašich a orgánov.
- Peytem, musíte na svojom pracovisku neustále nechať fľašu vody, čo vám pomôže poraziť nevoľnosť, ktorá narúša pracovný proces.
- Je dôležité, aby stolička, na ktorej sedíte, bola pohodlná, najlepšie s podrúčkami, a tiež položte pod zámok vankúš.
- Ak ste nútení stráviť veľa času na nohách, nechajte ich dýchať, striedavo umiestnite na akúkoľvek výšku, krok atď.
- Aj keď je to veľmi potrebné, nezabezpečte všetku prácu, ktorú ponúkate. Vždy správne počítajte sily. Ak nemôžete zdravotný stav úplne dokončiť prácu, bude to ešte horšie a hrozí riziko straty vašej práce.
- Všetci majú čas bez veľkého úsilia, vždy naplánujte svoj deň. V prípade, že máte voľný čas, vziať inú prácu. Čoraz viac sa oceňuje ten, kto plní plán, ktorý prekračuje normu, a nie ten, kto sa drží všetko, snaží sa dokázať svoju lojalitu voči spoločnosti, ale nedokáže nič do konca.
- Snažte sa vyhnúť sa stresovým situáciám a tlaku. Vždy urobte potrebnú prestávku, nerobte rozhodnutia súčasne.
- Pokúste sa vyvinúť rôzne dýchacie techniky. Stretch vdychovať a vydychovať, dýchať hlboko. To vám môže pomôcť uvoľniť sa a zozbierať sa, keď začnete nervózne. Potom sa vráťte na krabot.
- Nie je potrebné, aby ste zverili svoje práva, zákon, ktorý ste stanovili. Predtým ženy úplne nevedeli o svojich právach súvisiacich s prácou počas tehotenstva a dekrétom - teraz je to známe mnohým. Ženy sú si istí svojou bezpečnosťou. Ale nemyslite si, že v tomto prípade má každý pre vás niečo. Títo ľudia nemajú radi svojich kolegov a vedenie. Túto vec nepotrebujete, pretože v čase vás môže donútiť k práci.