Buďte úprimní so sebou. Herečka je istá: nemusíte prenasledovať svoju mladosť, starať sa o váš vek a stretávať sa s hrôzou každý narodeniny. Nie sú dôležité roky cestovného pasu, ale zdravie, pohoda a presnosť. To je dôvod, prečo sú každodenné krásy rituálu domova tak dôležité - najmä po 25 rokoch.
Vyberte prostriedky starostlivosti spolu s kozmetikou. Ovesné kroviny a masky s uhorkami môžu pomôcť mladému koži, ale pre zrelú pleť - neúčinné a niekedy aj škodlivé. Špecialista určí typ, charakteristiky a potreby vašej pokožky - tento prístup minimalizuje chyby pri nákupe krémov a pleťových vody. Poradenstvo od Zavorotnyuk: získajte peniaze z jedného riadku - aby ste mohli rýchlo pochopiť, aké užitočné sú pre vás.
Nezanedbajte masáž. Použite dostupné možnosti: zasadnutia v kozmetike alebo hydromasáž v nemocnici, kurzy terapeutickej relaxačnej masáže alebo doma - s valčekom a tuhou kefou. Takéto postupy zlepšujú elasticitu pokožky, pomáhajú zvládnuť celulitídu, výrazne zlepšujú celkové zdravie a dávajú živosť.
Sledujte na jedlo. Olivový olej, zelenina, chudá hydina, tvaroh sú tie potraviny, ktoré by mali byť určite zavedené do stravy. Veľmi dobre uspokojujú hlad, nepridávajú žiadne kilo, nasýtia telo potrebnými proteínmi a stopovými prvkami.
Nepoužívajte kozmetiku. Hlavná pozornosť, čas a peniaze by sa mali vynaložiť na správnu starostlivosť o pokožku tváre - potom vám nebudú potrebné desiatky pohárov s tieňmi, červami a zamaskovaním. Kvalitná maska, lesk na pery a ľahké podklady sú všetko, čo je potrebné pre každodenné prírodné make-up.