Takže užitočné tipy na zachránenie vašich pier od sucha:
- Pred každým odchodom na ulicu na perách sa má aplikovať špeciálna krém alebo balzam. To ochráni pred citlivou pokožkou pery a nasýti hubky živinami.
- V prípade dlhodobej expozície jasným slnečným lúčom sa odporúča zakúpiť čistiaci prostriedok s UV filtrom (účinok proti slnečnému žiareniu), pretože slnečné lúče na kožu pery sú veľmi agresívne a takéto prostriedky im pomôžu udržať vlhkosť, čo znamená, že to vyzerá dobre.
- S nástupom chladného počasia je veľmi dôležité dodržiavať správny pitný režim, a to piť najmenej 2,5 litra tekutiny denne. Preto je veľmi vhodné vždy mať vo vrecku malú fľašu vody a čo je najdôležitejšie, piť kvapalinu z nej, bez ohľadu na to, kde ste. To vám pomôže, aby vaše pery boli viac hydratované. V žiadnom prípade by ste nemali lízat svoje pery, chcú im dať vlhkosť, pre pery je škodlivé.
- Ak máte v pláne dlho stráviť na voľnom priestranstve, vložte do kabelky hygienickú rúž a akonáhle to bude potrebné, namažte ju kožou pery. Väčšina ľudí radšej nepoužíva hygienické rúžy, pretože nechávajú na perách mastný lesk. Ak ste medzi nimi, potom si kúpte v lekárni hygienickú rúž, ktorej výroba používa termálnu vodu. Nenecháva mastnú lesk, okrem toho, že je užitočné pre pery.
- Odporúča sa niekoľkokrát denne, samozrejme, ak to okolnosti dovolia, mazanie pier s medom alebo rastlinným olejom. Tento postup je dobrou prevenciou a ošetrovaním malých trhlín na perách a taktiež zjemňuje pokožku pier.
- Podráždenie a praskliny v rohoch ústnej dutiny naznačujú, že telu chýba vitamín B. V tomto prípade si môžete kúpiť komplexné vitamíny v lekárni, ktoré vyplňujú medzery v strave. Alebo musíte obohatiť vašu stravu so syrom a inými mliečnymi výrobkami, vajíčkami, bylinami, pečeňou, rybami. Vitamíny tejto skupiny sú obsiahnuté v pivovarských kvasniciach, pšeničných otrubách a tekvicových semenách.
- Odporúča sa aspoň na krátku dobu odmietnuť používanie pevného rúžu na pery, pretože takáto rúž odmasťuje, čo urýchľuje odparovanie vlhkosti. Je to preto, lebo takáto rúž preniká hlboko do nechránenej, jemnej kože pier. V mimosezóne je správnejšie a užitočnejšie použiť mastnú rúž.
- Je veľmi užitočné pre pery masírovať zubnú kefku aspoň raz za týždeň, iba kefa by mala byť mäkká. Vďaka masáži dostane pery ďalší prietok krvi a prirodzené zvlhčenie.
- Nepoužívajte zubnú pastu so zvýšeným obsahom fluoridu (aspoň na chvíľu), pretože táto pasta pomáha zvýšiť suchosť pier. Okrem toho môže vyvolať zápalový proces okolo pier, ktorý bude musieť byť liečený.
- Každý večer sa pri starostlivosti o vašu pokožku venujte zvláštnu pozornosť pokožke pier. Aby ste to dosiahli, odporúča sa kúpiť špeciálny výrobok na pokožku pier s vitamínmi A a E. Napokon nedostatok týchto vitamínov v tele spôsobuje sucho, olupovanie a tvorbu malých trhlín na koži pier. Ak používanie vonkajších prostriedkov nemá účinok, je potrebné do vašej stravy zaradiť výrobky s vysokým obsahom vitamínov. Treba však poznamenať, že príčinou sucha a drsnosti pier môže byť prebytok vitamínu A. Preto je veľmi dôležité pozorovať opatrenie vo všetkom.
Ako sa zbaviť suchej kože pier pomocou masiek
Od sucha rúk sa môže zbaviť pomocou špeciálnych masiek, čo by malo byť vykonané v týždni nie viac ako dvakrát. Masky sa pripravujú podľa najbežnejších produktov:
Maska tvarohu a mrkva. Vezmite lyžičku tvarohu a mrkvovej šťavy, dôkladne premiešajte a vložte do pier na 15 minút.
Maska masla a jablka. Jablká tri na struhadle, maste zmäkčiť (nehrejte), vezmite jednu čajovú lyžičku strúhaného jablka a jednu čajovú lyžičku oleja, dôkladne premiešajte a ponechajte 15 minút na perách.
Maska ľanového oleja alebo horčicového oleja. Olej sa aplikuje na pery po dobu 15 minút, čím prispieva k dodatočnej výživy pier.
Pri zápaloch pier sa odporúča aplikovať vatový tampón namočený v silnej tinktúre harmančeka.
Pri odlupovaní a odlupovaní kože pery by sa nemalo odtrhnúť, je lepšie prilepiť na 10 alebo viac minút vatový tampón namočený v bežnom silnom varení. A ďalšia masáž s mäkkou kefkou zmierňuje problém bezbolestne. Pravidelné používanie kompresie z čaju umožní dlhú dobu zachovať čistý obrys rúk.
Pomocou jednoduchých cvičení môžete urobiť svoje pery krásnejšími.
Takže začnime cvičenia.
- Alternatívne sme si natiahli pery "trubicu" dopredu a uvoľnili ich. V tejto polohe sú pery veľmi užitočné na fúkanie.
- Nafúkneme naše tváre, zatvárame zuby a, ako to bolo, vyfukujeme vzduch silou, zatiaľ čo sa snažíme, aby sme nefukovali naše tváre.
- S námahou napíname rty a vyslovujeme zvuky "o, u, y, a".
- Pysky robia "ryby" - vytiahneme rohy vnútorných rúk a chvíľu si udržujeme pery v tejto polohe.
Tieto cvičenia posilnia svaly úst, aktivujú ďalší prietok krvi a robia pery atraktívnejšie.