Celulitída ... Koľko v tomto slove - hnusný, strašný, nepochopiteľný a neočakávaný. Ani váha, ani spôsob života, ani jedlo, sa zdá, že nemajú osobitný vplyv na jeho vzhľad: je to len to, že každá žena vie, že skôr alebo neskôr sa bude nevyhnutne objavovať na bokoch a zadkoch . Môžete pracovať ako model a obednúť sa listami hlávkového šalátu a ešte jeden deň si uvedomíte, že celulitída zaberá polovicu hrúbky svalového tuku. Ukazuje sa, že celulitída je pohromou ženského pohlavia a každý musí vedieť o spôsoboch boja proti nemu!
Čo o tom nepíšu! Niektorí ubezpečujú každého, že iba používanie krému dvakrát denne dokáže vyrovnať kožu. Iní veria, že celulitída by mala byť zničená len vo telocvičniach. Ešte ďalšie chodia na rôzne masérske kurzy. Musím povedať, že každý, kto nasleduje iba jednu metódu, je zle. Celulitída je problém, ktorý sa pravidelne vracia a zhoršuje, ak sa s ňou nekoná komplexne. Čo to znamená?
V skutočnosti je všetko jednoduché a to nie je ani menej náročné. Mali by ste použiť všetky vyššie uvedené metódy v boji proti celulitíde. Medzitým sa dokonca každý deň zvyknete na to, aby ste použili krém na telo a je to ťažké - každú chvíľu chcete ušetriť tucet minút a zdržať sa. Musíte navyše nájsť čas a peniaze na školenie. Ale čo môžete urobiť, ak potrebujete byť plne ozbrojení na boj proti celulitíde?
Pravidlo 1. Zvyčajne si zvyknite na to, že musíte dvakrát den aplikovať na krém na pokožku, a to nielen proti celulitíde, ale napríklad vyživujúcu alebo zvlhčujúcu (v závislosti od toho, čo vaša pleť potrebuje viac). Verte: aj keby antilýzový krém v prasiatke nebol a ostatní budete pravidelne používať, po dvoch týždňoch bude vaša pokožka zreteľne vyhladená a bude sa cítiť oveľa príjemnejšie na dotyk. Mimochodom, ešte jeden príjemný okamih: nezáleží na tom, koľko stojí váš anticelulitídny krém. Ak nie ste drahý na použitie dvakrát denne, bude pôsobiť rovnako efektívne ako elita. Nezabudnite: po pocit, že celulitída ustupuje ďalej a ďalej, neprestaňte používať krém na deň! Jednoducho povedané, pre vás by sa to malo stať rovnakým rutinným postupom ako čistenie zubov.
Pravidlo 2. Boj proti celulitíde bez aeróbneho cvičenia je absolútne zbytočný. A pamätajte, že celulitída silových školiteľov je absolútne jedno. V dôsledku toho vyčerpáte krásne svaly, ktoré na vrchole budú zdobené pomarančovou kôrou. Preto sa chcete zbaviť celulitídy, musíte bežať, skákať a chodiť. Môžete chodiť po ceste s vysokým vzostupom 30-40 minút, môžete použiť krok alebo elipsu, môžete korčuľovať s veľkým úspechom alebo valčeky. Hlavná vec - presuňte sa aspoň trikrát týždenne, inak sa môžete rozptýliť do všetkého, čo chcete!
Pravidlo 3. Anticelulitídna masáž nikomu neublížila. Ale radosť, bohužiaľ, nie je lacná. Preto sa môžete naučiť masírovať sami pri používaní telových krémov. Vydajte sa na tento proces nie minútu a desať a efekt bude ako normálna dobrá masáž. Krúťte krém s námahou, poklepte dlaňami na problémové miesta a nezabudnite správne nalepiť pokožku. A nevyhnutne vykonajte tento postup po tréningu: účinok masáže bude fenomenálny - prirodzene po niekoľkých týždňoch.
Pravidlo 4. Je potrebné s myšlienkou. Nehovoríme o diete a iných problémoch života. Nepokúšajte sa však jesť dve hodiny predtým, ako sa budete podávať s jedlom, znížte spotrebu potravín obsahujúcich cukor, rezané porcie a spotrebujte čo najviac ovocia a zeleniny.