Výhody uhoriek. Health.
Uhorky obsahujú vitamíny PP, B1, B2, B6, C, mikro a makro prvky. Uhorka je užitočná pre ľudí s chudobnou chuťou do jedla. Faktom je, že zelenina obsahuje esenciálne oleje (asi 1%), ktoré vyvolávajú chuť do jedla. Čerstvé uhorky zvyšujú kyslosť žalúdočnej šťavy, takže nejedzte zeleninu s gastritídou s vysokou kyslosťou a gastrointestinálnymi vredmi.
Dobrá uhorka pre tých, ktorí chcú schudnúť. Po prvé, ovocie je 95% vody, takže jeho použitie nebude zobrazené žiadnym spôsobom na obrázku. Po druhé, uhorky podporujú lepšiu absorpciu bielkovín a tukov. Zníženie hmotnosti uľahčujú dni pôstu. V týchto dňoch je potrebné jesť 1, 5-2 kg uhoriek.
Džúsok uhoriek dokonale čistí trosky, odstraňuje piesok z pečene. Draslík v uhorkách výhodne ovplyvňuje prácu obličiek a srdca.
Je zaujímavé, že uhorky sú lepšie používať nezrelé. Nie je divu, že mnohí sú zvádzaní malými uhorkami.
Krásu.
Pravdepodobne sa každá žena aspoň raz v jej živote stala maskou uhoriek. Plátky čerstvej uhorky - výborný asistent s opuchom pod očami. Stačí stačiť, aby si ležali plátky uhorky pred vašimi očami na 10-20 minút, aby sa zbavili týchto nepríjemných svedkov spánku alebo dlhého času na počítači.
Okrem toho uhorka osviežuje únavnú a starnúcu pleť, zvlhčuje a vyhladzuje ju, chráni ju pred slnkom. Pre takú kožu musíte dať uhorku do bavlnenej obrúsky. Nechajte utierku s hmotou na tvári 15-20 minút, potom opláchnite vodou: najprv studená, potom teplá.
Je užitočné masírovať tvár s kúskom uhorky. Tento postup je dobrý počas dňa, kedy sa tvár tváre pota.
Pre normálnu a mastnú pleť je vhodná nasledujúca maska: zemiaková kaša z polovice uhorky, lyžica jogurtu. To všetko by sa malo aplikovať na tvár po dobu 20 minút. Odstráňte masku mokrým tampónom.
Pre suchú pokožku: niekoľko plátkov uhorky, čerstvé mlieko. Nalejte lobule mlieka a trváte na chlade na deň. Filtrované mlieko otrite tvár ráno. Po tretení nechajte pokožku vyschnúť a opláchnite studenou vodou.
Keď kože horí slnečným svetlom, použite 3 veľké uhorky (bez šupy), strúhané, mlieko (1 šálka). Zmiešajte zložky. Liečte so zmesou postihnutých oblastí. Môžete sa kúpať s touto zmesou. Udržiavajte masku na koži (alebo sa kúpeľ) odporúča 20 minút.
Na posilnenie vlasov používajte šťavu z uhorky a kapusty v rovnakých častiach. Takáto zlúčenina sa musí denne naniesť na pokožku hlavy.
Výhody rajčiakov. Health.
Zrelé paradajky sú bohaté na vitamíny A, C, bielkoviny, vlákninu, pektín. Obsahujú minerálne látky: vápnik, horčík, železo, sodík atď.
Jasná farba paradajok je daná lykopénom. Lykopén - to je jeden z najsilnejších antioxidantov, ktoré sú v ľudskom tele. Látka hrá dôležitú úlohu pri prevencii rakoviny. Táto vlastnosť sa prejavuje v prevencii rakoviny prostaty, žalúdka, pľúc, krčka maternice, prsníka, pankreasu, konečníka, ústnej dutiny. Vedci z Ameriky boli chované špeciálne odrody rajčiakov, v ktorých obsah lykopénu v 2 - 3, 5 krát viac ako v iných odrôd. Tento druh sa odvodil na účely profylaxie rakoviny.
Je dôležité, aby tepelné ošetrenie rajčiakov prakticky neovplyvňovalo obsah lykopénu. Naopak, koncentrácia látky nastáva, keď sa plod vyparí. Preto je obsah lykopénu v rajčiakoch veľký, ale v rajčiakoch je ešte väčší: rajčiaková omáčka, cestoviny, šťava.
Chemické zloženie plodov rajčiaka zahŕňa veľké množstvo železa a draslíka. Paradajky preto prispievajú k prevencii kardiovaskulárnych ochorení. Zdravotné výhody sa vzťahujú aj na prácu orgánov tráviaceho traktu, obličiek, pohlavných žliaz a pľúc. Paradajky sú užitočné v boji proti obezite.
Výhody pre krásu.
Paradajky, ako uhorky, sa používajú v kozmeteológii. Nižšie sú kompozície masiek pre rôzne typy pleti.
Pri aplikácii mastnej pokožky s veľkými pórmi na tvári sa použijú laloky alebo paradajkové pretlak. Nechajte 15-20 minút, potom opláchnite teplou vodou. Táto maska zužuje póry a zlepšuje farbu pleti.
Pre suchú pokožku s vráskami použite paradajkový plátok zmiešaný s niekoľkými kvapkami olivového oleja. Pre hrubšiu konzistenciu môžete pridávať škrob. Zmes sa aplikuje na tvár po dobu 20 minút a opláchne sa teplou vodou.
Olejové vlasy sú dobré v mokrej podobe na mazanie pyré z zrelých paradajok.
Paradajková šťava pomáha s unavenými nohami. Aby ste to dosiahli, mali by ste vtláčať teplý džús.