Nedostatok vitamínov a neustály stres, ktorému sme vystavení každý deň - to všetko je doslova napísané na našej tvári. Ale s veľmi malým úsilím môžete obnoviť tón pleti a krásu tela. O tom, ako vyzerať unavený a nie unavený, budeme hovoriť dnes.
Očistite tvár dvakrát denne
Hlavnou podmienkou pre zdravie našej pokožky je jej hygiena. Koža sa musí čistiť dvakrát denne, bez ohľadu na sezónu a počasie. Samozrejme, starostlivejšie k procesu čistenia by ste mali pristupovať večer - nadmerná kozmetika, stres po minulý deň, prach a kontaminovaný mestský vzduch - nie je divu, že pokožka vyzerá unavená. Ale aj v dopoludňajších hodinách je potrebné vyčistiť pokožku tuku z pokožky, čím sa póry ucpávajú na noc.
Povedz nie na mydlo!
Mýdlo obsahujúce alkalické látky, ktoré ničí ochrannú vrstvu, spôsobuje náchylnosť k zápalu. Je lepšie nahradiť mydlo mliekom alebo tonikom. Predajú sa samostatne a 2 v 1 pre pohodlie podnikateľských dám. V boji o čistú pokožku budete mať prospech aj z kozmetických obrúskov, ktoré obsahujú potrebné čistiace prvky. Sú vhodné na použitie, ak napríklad ste strávili noc v prírode alebo vo vlaku.
Vytvorte peeling
Je lepšie robiť v salóne pod "dohľadom" dobrého kozmetika. Tento postup podporuje hlboké čistenie pokožky. Nie je potrebné robiť to často, ale aspoň raz za mesiac - je to len potrebné. Pomôžete tak vašej pokožke, aby nevyzerala unavená a nebude sa cítiť unavená.
Mäso a uhorka na jemné ruky
Nadbytočná únava môže "povedať" nielen vašu tvár. Ruky tiež rozvádzajú veľa vašich problémov, takže ich nenechajte robiť! Existuje jednoduchý a cenovo dostupný spôsob odstránenia únavy z vašich rúk uhorkou alebo tvarohom. Uhorky len potrebujú trieť ruky - a okamžite sa budete cítiť uľavený. Ak nie je žiadna zelenina v ruke, tvaroh pomôže. Na tenkej vrstve gázy položte malý tvaroh a obklopte zápästia. Držte 10-15 minút. Budete prekvapení, ako vaše ruky "ožijú" a sami. A pamätajte, že po každom umývaní riadu alebo "sedení" umývania rúk je potrebné aplikovať hydratačný krém na vitamíny.
Vyberte krém podľa typu kože
Je to veľmi dôležité, ale mnohé ženy stále toto pravidlo zanedbávajú. A márne! Koniec koncov, pod vplyvom stresu a v stave únavy, je koža obzvlášť citlivá. A niečo, čo nedokázalo spôsobiť škodu skôr, sa môže zmeniť na strašnú alergickú reakciu. Preto je potrebné používať kozmetické výrobky iba podľa typu pokožky. A je lepšie, ak sú na prirodzenom základe s obsahom redukčných a antioxidačných látok.
Expresná maska na tvár
Unavený vzhľad zkazí celý dojem od vás. Nedovoľte, aby sa to stalo! Aby vaša pokožka nevyzerala unavená, postupujte nasledovne: zmiešajte 1/2 lyžičky medu s 1 žĺtkom. Naneste masku na tvár a opláchnite po 20 minútach teplou vodou.
Náprava pre červené oči
Je to dosť známy a najefektívnejší spôsob, ako zmierniť únavu z očí po náročnom pracovnom dni. Napáliť silný čaj, ochladiť trochu, takže to nebolo horúce. Vytvorte gázové kompresie z čajových listov a aplikujte ich na zatvorené oči. Časom to môžete urobiť, kým sa nudíte. Hlavná vec je, že kompresia bola teplá. Funguje rýchlo a bez problémov. Dokáže dokonca aj pri ťažkej únave a sčervenaní.
Štepiť ďatelina pre kožu okolo očí
Táto oblasť je veľmi tenká a jemná. Môže sa otrieť bavlneným tampónom ponoreným do odvaru z vápna, harmančeka, bazalky. Najlepší spôsob, ako odstrániť opuch z unavených očných viečok, pomáha bežnému ďatelinovi. Vezmite 1 lyžicu ďateliny, nalejte do pohára, nalejte vriacou vodou a nechajte variť asi 20 minút. Potom filtrovať vývar, získajte ďatelinovú "hmotnosť" na viečka na 5 minút. Budete prekvapení výsledkom.
Parafínový zábal na krku a dekolt
Koža na krku a dekoltu vyžaduje osobitnú pozornosť. Využite mini-saunu. S touto úlohou je kompresia z horúceho parafínu dokonale ovládaná. Zahrejte ho vo vodnom kúpeli, do ktorého môžete pridať 3 polievkové lyžice mandľového oleja. Parafín položte na gázu a umiestnite ju na oblasť krku a dekoltu. Session trvá 10-15 minút, potom je možné odstrániť kompresiu a pokožku zmazať kúskom ľadu. To tóny kožu, zvyšuje jeho pružnosť a robiť to vyzerá unavený.
Starostlivosť o problémové oblasti
Buďte opatrní s nimi! Samozrejme, každá žena sa chce rýchlo zbaviť celulitídy, ale nie je možné spěchať. Krémy z radu proti celulitíde sa najlepšie používajú ráno a večer. Musia byť pretrepané špeciálnymi masážnymi pohybmi, trvanie trvá najmenej 15 minút. Zvyčajne spolu s krémami ponúkajú aj masážne rukavice. Sú dvakrát efektívnejšie.
Zbavte únavu v kúpeľni
Esenciálny olej borovice má tonizujúci účinok. Zrieďte len 6 kvapiek vo vani. A počas tohto procesu dýchajte hlbšie. Účinok sviežosti bude maximálny, ak sa ráno kúpete. Keď je vo vode, telo je tónované od začiatkov prstov. Po takomto postupe žiadna žena nevyzerá unavená a nie je unavená.
Denné prechádzky na čerstvom vzduchu
Nenechajte si ujsť príležitosť aspoň 20 minút denne chodiť po parku. Čerstvý vzduch nasýti krv s kyslíkom, čo zvyšuje aktivitu mozgu a vnútorných orgánov. Niet divu, že hovoria: "Ste tak čerstvý!"
Voňavé sviečky zo stresu
Odstránenie únavy je dôležité nielen priamo z tela, ale aj, ak chcete, z duše. To znamená, že nervové napätie priamo ovplyvňuje náš vzhľad. Relaxovať a relaxovať vám pomôžu vonné sviečky. A v komplexe s relaxačným kúpeľom, príjemnou hudbou a výživnými maskami pre pokožku - premenila sa na fantasticky účinnú liečbu únavy. Vyzeráš skvele!
Diverzifikujte ponuku
Zahrňte do stravy produkty obsahujúce vitamíny C a B na zotavenie. Pomaranče a citrusové plody sú bohaté na antioxidanty, ktoré neutralizujú toxíny a pomáhajú telu vyrovnávať sa s únavou. Mikroelementy, ako je zinok, meď, železo, sú vynikajúcou ochranou pre krásu pokožky a vlasov. Takže v ponuke sa zamerajte aj na zeleninu.
Salón krásy
2 mrkvy a 1 zelené jablko nakrájané na stredné kusy, pridajte lyžičku medu, niekoľko sekaných vlašských orechov a diétnu smotanu (alebo 2% tukové jogurt). Tento jednoduchý recept vám pomôže nielen vyzerá unavený, ale ani sa nebude cítiť unavený.