Nikto nevie, odkiaľ pochádza celulitída, ale každý vie, že musíte bojovať proti nemu. Mnohé mladé dámy "bojujú" s touto nešťasťou vlastným spôsobom. A často robia chyby, iba zhoršujú situáciu. Preto nie je zbytočné hovoriť o celulitíde z medicínskeho hľadiska.
Podľa výsledkov rôznych štúdií sa 80 až 95 percent všetkých žien sťažuje na celulitídu bez ohľadu na vek a pleť. Okrem toho sú lekári istí, že celulitída pre ženu z medicínskeho hľadiska je normálna. Môžeme povedať, že ide o sekundárnu sexuálnu charakteristiku. Preto je skoro každý, kto s tým robí čokoľvek. Nie je možné sa ho zbaviť raz a navždy. Ale hladké kože v problémových oblastiach - výsledok je celkom reálny, ale bude musieť byť neustále udržiavané. Ako presne? Hovorí sa o tom a píšu to odborníci na výživu, kozmetikári, maséri a medicínske svetlá. Všetko o celulitíde sa dozvedáme nie od priateľa alebo suseda, ale od špecialistov priamo súvisiacich s týmto problémom.
Tajomstvo výživy.
Z cukru a jednoduchých sacharidov rastú tukové bunky, zvyšujú a deformujú pokožku. Zo stravy je potrebné vylúčiť jednoduché sacharidy - je to biely chlieb, zemiaky a cukor. Musia byť nahradené tzv. "Dobrými" sacharidmi - hrubým chlebom s otrubami, ovsenými vločkami a nízkotučnými rybami. Nepijte sladké šumivé nápoje a pivo. V noci jesť slané potraviny, soľ uchováva vodu v tele a vyvoláva opuch. V problémových oblastiach je krvný obeh narušený a to je jedna z príčin celulitídy.
Väčšina slušných sexuálnych žien priznáva najväčšiu a najčastejšiu chybu - okamžite sa dostanú do stravy. Ukazuje sa, že prísna strava prispieva len k tvorbe celulitídy! Lekári neodporúčajú znížiť viac ako 1,5 - 2 kilogramy týždenne. V opačnom prípade sa telo zbaví vody a svalov a nie tuku. Koža z toho stráca pružnosť, stáva sa ochabnutá. Okrem toho, ak sedíte na diéte, telo začne pracovať v úspornom režime a najmenšia zhovievavosť sa okamžite odloží v problémových oblastiach.
O zábale.
Najpriaznivejším postupom proti celulitíde je balenie. A niektoré najúčinnejšie z nich sú riasy. Rasy obsahujú veľké množstvo jódu, ktoré rozkladá subkutánny tuk. Účinok závisí od zloženia: fukus odstraňuje toxíny, kelp obsahuje najviac jódu a spirulina posilňuje pokožku. Po prvom postupe sa zdá, že ste ihneď stratili váhu. Ale tento účinok je klamný, opuch a tekutina jednoducho odišiel, ale záležitosť ešte nedosiahla tuk. Aby ste dosiahli stabilný výsledok, potrebujete najmenej 5-6 zábalov. Doma je možné urobiť, ale je náročná na prácu. Je lepšie dôverovať profesionálom.
O športe.
Ak vyčerpáte gluteusový sval, celulitída nijak nepríde, pretože sval je pod tukovým usadenim a koža je už deformovaná. Navyše, ak sa svaly čerpajú, vystavujete sa riziku stláčania krvných ciev a narušenia krvného obehu, čo podporuje tvorbu celulitídy. Ale šport je nevyhnutný - pohyby urýchľujú metabolizmus. Je lepšie uprednostňovať nie moc, ale mobilné športy.
O masáži.
Masáže z lekárskeho hľadiska pomáhajú schudnúť a vyhladzovať pokožku. Lipolytická masáž pracuje na beta receptoroch, ktoré sú zodpovedné za spálenie tukov. Med, "oddeliteľná" je dobrá proti celulitíde, ale je to bolestivé a niektoré ženy majú alergiu na med. Fitness masáž je univerzálnejšia, zahŕňa masáž, ako aj fyzické cvičenia, ktoré učia osobu, aby sa pohybovala.
Najobľúbenejším nástrojom je masáž hardvéru LPG alebo Skin Tonic. Oba sú postavené na princípe vákuovej masáže. Je hlboký a bolestivý, ale účinný. Ak však účinok nie je zachovaný, po 2-3 mesiacoch opäť vznikne celulitída. Tento postup má vykonať lekár, ktorý upravuje režim v závislosti od stavu tukového tkaniva. Avšak, dodržiavajte kvalifikáciu lekára, pretože hojnosť modrín po vákuovej masáži je nesprávna a škodlivá.
Hardvérové metódy na potlačenie celulitídy v kozmetických salónoch.
Subkutánna lipolýza. Na prvý pohľad je tento postup podobný mučeniu. Tenké ihly s brúsením diamantov sa zavádzajú do problémových zón vo vzdialenosti 3 až 5 centimetrov od seba, potom sa na ihly aplikuje striedavý prúd, ktorý lekár reguluje v závislosti od pocitov. Prúd práve ničí tukové usadeniny a následne lymfodrenáž. Nie je potrebné sa báť: prakticky to neublíži. Len trochu lechtanie a žiadne poškodenie kože nezostane - napokon, ihly sú veľmi tenké. V poslednej dobe vedci vyvinuli nové metódy a používajú sa na laserovú lipolýzu, ktorá ničí podkladové tukové usadeniny a zlepšuje celkový stav pokožky.
Vákuum. Na prístroji Skin Tonic niekoľko rôznych trysiek na vákuovú masáž. Lymfatické drenážne trysky odstraňujú opuch a s problematickejšími oblasťami sú tuhšie dýzy-valčeky. Chytia a rozmiešajú pokožku, a teda aj tukové usadeniny. Bezprostredne po masáži sa problémové oblasti ultrazvukujú aktívnym krémom proti celulitíde. Na rozdiel od ultrazvuku v lekárskej izbe tento prístroj nepreniká hlbšie ako dermis, takže nebude ožarovanie a bude menej celulitídy. Mnoho moderných zariadení kombinuje niekoľko techník naraz, napríklad vákuovú masáž, mikrotúrky a infračervené žiarenie. Ale ich cieľom je zničiť tukové bunky a vyhladiť pokožku.
HIPOXI . Táto možnosť sa niekedy predtým objavila vo fitness kluboch a niektorých wellness centrách a bola vhodná pre tých najaktívnejších používateľov. Systém vyzerá takto: nosíte špeciálny oblek, podobný kozmonautovému obleku, v ktorom sú problémové zóny striedavo ovplyvnené týmto vákuom, potom pretlak. V obleku môžete len sedieť alebo stáť, ale je najlepšie trénovať na bežiacom cykle alebo bicykli na cvičenie. Výsledkom je celulitída a nadváha.
Anticelulitídny krém.
Anticelulitídny krém je najlacnejší spôsob, ako bojovať proti celulitíde z medicínskeho hľadiska. Budeme sa snažiť odpovedať na hlavné otázky o týchto opravných prostriedkoch. Najzaujímavejšia otázka - po akom čase bude krém fungovať. Účinok sa prejaví v priemere za mesiac, ak používate denný krém. Podľa výsledkov vedeckého výskumu účinok pretrváva ešte niekoľko mesiacov, aj keď prestanete používať krém. Potom sa samozrejme môže objaviť celulitída.
Niektoré krémy sľubujú okamžitý účinok. Samozrejme, odstránenie celulitídy okamžite nemožné. Avšak textúra krému, častice odrážajúce svetlo a okamžitý zdvíhací efekt, teda uťahovanie kože, poskytujú dobrý vizuálny efekt. Koža okamžite vyzerá lepšie a príjemnejšie na dotyk. Krém sa má aplikovať čo najaktívnejšie. Najlepšie je, aby ste problémové oblasti v sprchách starostlivo otierali pomocou žínku alebo normálnej kefy, kým sa nevytvorí mierne sčervenanie. Zlepšite mikrocirkuláciu krvi. A až potom je potrebné aplikovať krém - aj masážne pohyby - na hýžde, boky, brucho a oblasť okolo kolená. Musíte to urobiť aspoň raz za deň, najlepšie dvakrát - ráno a večer, aspoň po dobu jedného mesiaca.