- konzervovaná alebo varená tekvica - 1 pohár
- marhule - 1 pohár
- cukor - 1 st. lyžička
- mlieko - 1 sklo (2%)
- škorica - 1/2 čajové lyžičky
- muškátový oriešok - 1/2 čajové lyžičky
- kocky ľadu - 1 pohár
1. Čerstvé tekvice olúpané a olúpané, varené v malom množstve sladenej vody a ochladené. 2. Aj keď je to obdobie marhúľ, nebuďte príliš leniví, aby ste ich odlúpli, nakrájali 6-8 kusov a zmrazili - potom bude váš nápoj mimoriadne silný a príjemne chladný. 3. Pridajte všetky zložky koktailu do mixéra a umiestnite zmrazené marhule na vrch. Zmiešajte potraviny, až kým nie sú hladké 4. Rozložiť vitamínový nápoj na vysoké okuliare a okamžite podložiť na stôl s cookies alebo krekry.
Podávanie: 4