Žena chce vždy vyzerať atraktívne a v lete je pre ňu mimoriadne dôležité. Nie je to tajomstvo pre každého, kto štíhlé, dobre upravené, napnuté nohy sú polovicu úspechu. Priťahujú vzhľad mužov, spôsobujú závisť medzi ženami a sú pýchou ich držiteľa. Ale krásne nohy nie sú ľahké práce.
Ako sa starať o nohy v lete?
Starostlivosť o nohy je vždy dôležitá. Starostlivosť v lete sa líši od zimy.
- Wash. Teplá a pevná topánka spôsobujú ranu na nohách. Cítite unavené nohy, zvýšené potenie. Nohy sa môžu ľahko stať horúčkou plesňových infekcií, pretože k tomu prispievajú okolnosti. A baktérie, ktoré unikajú do mokrého prostredia, tiež šokujú ľudí so špecifickým zápachom. Preto sa odporúča umyť nohy čo najčastejšie.
- Prášky. Je možné zbaviť sa vlhkosti, ktorá je chovným priestorom na reprodukciu rôznych baktérií a húb pomocou nožných práškov. Dnes v kozmetických obchodoch týchto fondov veľmi. Musíte si vybrať ten, ktorý je pre vás ten pravý. Voňavé a bez zápachu, protiplesňové a antibakteriálne, pomôžu vám v horúčave. V šupke môže pomôcť obyčajný kukuričný škrob, ktorý je možné zakúpiť v kopeckom vreckovom supermarkete.
- Dýchanie. Aby ste dýchali nohy, je lepšie používať v teple otvorené topánky vyrobené z prírodných materiálov. Uzavreté topánky nedávajú dychom, ktoré už trpia žiarením kože nohy. Navyše, ak sú topánky vyrobené aj z umelých materiálov - to je pre bojovníka škodlivé. Koniec koncov, vo všeobecnosti vôbec nepreniknú vzduchom, krvný obeh je narušený a vlhkosť sa hromadí.
- Masáž. Je to naozaj magický prostriedok na zbavenie sa nohy z únavy. Navyše, obnovenie krvného obehu by malo často zvýšiť nohy. Večer po náročnom dni, pohodlne sediaci na pohovke, hodte nohy na chrbát. Toto jednoduché cvičenie zabezpečí tok krvi z chodidiel. Ak máte v priebehu dňa mierne nadýchanie, zmizne.
- Je dobré masírovať nohy v kruhovom pohybe. Masáž by sa mala vykonávať na čistú umylú kožu pomocou špeciálnych nástrojov.
- Ak nosíte ponožky, mente ich častejšie. V opačnom prípade je nahromadenie vlhkosti jednoducho nevyhnutné. V horúcom počasí by malo byť možné úplne opustiť tento šatník. Pamätajte, že starostlivosť o nohy v lete vyžaduje špeciálny prístup.
- Prostriedky ochrany pred slnkom. Krémy s SPF najmenej 15 chráni vaše nohy pred spálením, ak nosíte otvorené topánky alebo bosíte.
- Buďte opatrní na verejných miestach! Pri návšteve sprchy a kúpeľní používajte tabuľu.
- Športovkyňa. Chcete chodiť a behať? Aby ste sa chránili pred roztrhnutím, vám pomôžu špeciálne stielky. A tenisky od dobrých výrobcov, zodpovedajúce ročnému času, urobia zo športu príjemný a nezabudnuteľný zážitok. Topánky musia zodpovedať ročnému času a športu, nesmú byť stratené. V opačnom prípade môžu byť nohy ochorené. Psoriáza, ekzém, plesňové infekcie, pľuzgiere, pachy - to všetko sa môžete vyhnúť.
Tri zložky letnej starostlivosti
Hlavná vec, ktorá robí nohy záležitosťou hrdosti, je pokožka a hladkosť pokožky. V lete je veľmi dôležité udržiavať správnu starostlivosť o nohy. Prebieha v troch etapách:
- očista;
- tónovanie
- Zvlhčovanie a výživa.
Očista. Prvá vec, o ktorej sa dá povedať, je umývanie. Je potrebné umyť nohy v lete nielen večer pred spaním, ale aj ráno, ak je to možné, opláchnite ich v deň a hneď po návrate domov z práce. Umývanie nôh sa najlepšie vykonáva vo vode pri izbovej teplote, čo zabráni vazodilatácii, strate vlhkosti pokožky a následkom jej vysychania.
Okrem sprchového gélu, ktorý je tradične používaný takmer každým, je najlepšie v lete použiť baktericídne mydlo.
Dva alebo trikrát týždenne veľmi dobrý účinok na stav pokožky nohy je jeho hlboké čistenie. Na tento účel sú najlepšie špeciálne nožnicové kroviny. Radšej očistia pokožku na nohách, pretože tu je hrubšia ako na tvári alebo iných častiach tela a na to sú navrhnuté nožné krovy. V tomto procese sa odporúča použiť kefu.
Tónovania. Môžete tonizovať vaše nohy pomocou špeciálnych kozmetických výrobkov, rovnako ako konvenčné kontrastné sprchy. Môžete vytvoriť improvizovaný horský potok doma a prejsť 40 krokov každé ráno. Urobte to jednoduché. Do vane nalejte studenú vodu tak, aby bola hlboká. Po tom, aby bolo čo najchladnejšie, pridajte ľad. Choďte presne na 40 krokov do kúpeľa pomaly.
Ďalším skvelým tonikom je chôdza naboso v lete v rannej rosy. Existuje však jedno upozornenie. Musí sa robiť mimo mesto a inak endorogény a škodlivé látky v mestskej rope budú zohrávať opačnú úlohu, čo prinesie nevýhodu, ale škodu.
Zvlhčovanie a výživa. Tento postup je mimoriadne dôležitý. Pretože v lete naše nohy, bez ochrany pred vzduchom, teplom a prachom, veľmi rýchlo strácajú vlhkosť. Je mimoriadne dôležité používať dodatočné zvlhčovače a živiny. Vynikajúce krémy s použitím rôznych olejov z mandlí, olív, sezamu. Je dobré, ak má krém antibakteriálne zložky. Napríklad výťažky z harmančeka, nechtíka, levandule, myrhy, šalvie.
Naše nohy sú veľkolepé, nebuďte leniví, aby ste ich hýčkali a potom vám odpovedia so sálavým vzhľadom a atraktívnosťou.