Čo odlišuje sebavedomých ľudí? Spravidla sú úspešné. Už dlhú dobu sa slovami "dôvera" a "úspech" stali synonymá. Tí, ktorí neopúšťajú zem pod nohami pri pohľade na partnera, majú charizmu, sú energiou, vedia, ako kontaktovať a vykonávať to, čo sa začalo až do konca. Títo ľudia sú schopní zdieľať prácu a odpočinok. Ak potrebujete tvrdo pracovať, ani melanchólia s depresiou, ani dlhotrvajúce ochorenie s horami tabliet sa nestanú prekážkou. Ale keď príde čas na odpočinok, bez najmenšieho výčitku odtrhnutia odpojí mobilný telefón a dopraje sa príjemnej nečinnosti. Dosky výšky sebaúcty treba hľadať v detstve. Existuje niekoľko bodov, ktoré ju tvarujú.
Prenatálne obdobie a pôrod
Na základe neistoty, podľa psychológov, je strach matky z budúceho materstva. Objaví sa pred narodením, lebo je v lone, dieťa cíti, koľko chce a očakáva. Ak sa matka zamýšľa poskytnúť novú osobu svetu alebo potrat, dieťa najprv cíti tento nepríjemný pocit a je pravdepodobné, že v dospelom živote bude nedôverčivý a obavám okolitým ľuďom.
Až donedávna porodila paniky novonarodené pani, takže začali plakať a začali dýchať. Čo sa stane? Dieťa sa pripravovalo na narodenie 9 mesiacov, prácu, prekonanie rodného kanála a prvá vec, ktorú svet urobil, ho udrel. Ako mu môže dôverovať a cítiť sa v bezpečí? Je dobré, že dnes takáto schôdza nie je praktizovaná, - psychológovia sú na to šťastní.
Prvá kreativita. Ako to vyzerá? Bez úsmevu nemôžete bez neho urobiť: niekedy dieťa môže maľovať s tým, čo jedol pred poldňom. Rodičia, neposlúchajte ho za takýto prejav sebavyjadrenia a nehovorte to, inak od mladého veku dieťa môže mať presvedčenie, že všetko, čo ho vytvoril a vykonal, je zlé a spôsobuje odsúdenie.
Prvé kroky. Ak sa dieťa chvíľu plazilo a rýchlo sa naučil chodiť vďaka podpore rodičov, možno v živote ide istotne. Pocit podpory a pevná pôda pod nohami navždy zostane s ním. Aký pokoj a istotu cítite v novom tíme, ako vstúpiť do miestnosti s cudzími ľuďmi, závisí od toho, či ste mohli v detstve otvoriť skrinky a dať tam "poriadok". Ukazuje sa, že zákaz objavovania nových horizontov zostáva v pamäti navždy.
Prvý učiteľ . Predstavuje prvý lektor v novom svete, v ktorom do určitej miery zohráva úlohu matky. Je to tá, ktorá môže nakoniec zničiť alebo naopak posilniť vieru v seba svojho dieťaťa. Všetko závisí od toho, či bude trieda rozdelená na vynikajúcich žiakov a zlodejov v duchu a v čom bude "kasta" dieťa.
... učím sa chodením
Samostatnosť je založená na interných a externých faktoroch. Medzi prvé patria vedomosti, zručnosti, skúsenosti, osobné vlastnosti, koníčky. Drahé auto, veľký domček a modelka manželky dávajú pocit pseudo-dôvery. Je zaujímavé, že sanguine ľudia vystupujú ako vnútorná dôvera - vďaka pozitívnemu vnímaniu sveta, ale choleriční ľudia sú pravdepodobnejšie pseudo-sebavedomí. Ukazuje sa, že aj vo vzhľade je možné rozlíšiť ľudí s vysokým a nízkym sebavedomím. Každý z nich má vlastné gestá, výrazy tváre, postoje, typ prejavu, ktoré vytvárajú takzvaný korzet dôvery.
Cesta s istotou
Krok 1. Zbavte sa obáv. Najjednoduchší spôsob - napísať ich na papier, usmiať sa a spáliť - oheň vyčistí.
Krok 2. Udržujte denník úspechu, napíšte svoje malé víťazstvá každý deň. Napríklad: "Dnes som povedal nie, a preto sa necítim vinným z tohto dôvodu." Odmietnutie znamená mať svoj názor.
Krok 3. Práca s úvodzovkami. Obľúbený aforizmus vás neustále pripomenie niečo dôležité, posilní vaše názory a buduje sebavedomie.
Krok 4. Robte to, čo vás baví, - záľubu, príjemnú zábavu, komunikáciu s priateľmi. Radosť z výsledkov prinesie dôveru v seba.
Krok 5. Kompetentne naplánujte svoj život. Z plánovaných denných dní sa zvyčajne vykonáva iba 60%, preto správne uprednostňujte a robte rozumné rozhodnutia.
Krok 6. Nastavte realistické ciele, vykonajte ich z pozície "už to mám". Pamätajte si na svoj stav.
Krok 7. Komunikujte častejšie s istými ľuďmi a poučte sa z nich o sebe-prezentácii, gestách, zdržanlivosti a iných kvalitatívnych vlastnostiach, ktoré vám chýbajú.
Krok 8. Napíšte svoje morálne a etické zásady na papieri. Vašou pozíciou je pôda, osobný názor, bez ktorého je ťažké si predstaviť istú osobu.
Krok 9. Zaregistrujte sa na kurzy oratorie, pomôže to zbaviť sa strachu z verejného prejavu a nových ľudí v prostredí.
Krok 10. Jednoducho cvičíte každý deň niekoľko minút: postavte sa chrbtom na rovnomerný povrch (stenu), zatlačte zadnú časť hlavy, lopatky, podpätky. Vytvorí to správne držanie tela, vy sa zdajú vyššie a vysokým ľuďom sa zaobchádza s úctou.