Singer Beyonce sa rýchlo vracia do ideálneho tvaru: športová tréningová hviezda

Pred jedným a pol mesiacom sa speváčka Beyonce stala matkou dvoch očarujúcich dvojičiek sira a Rumiho. Rovnako ako v prípade prvej dcéry Blue Ivy, narodenie hviezdy sa konalo v atmosfére maximálneho utajenia. Spievajúci bol v klinike pod predpokladaným menom, dokonca aj presný dátum narodenia bol na nej dlho tajný. Po prepustení z nemocnice jej manžel Beyonce vzal ju a deti do nového luxusného zámku, ktorý krátko predtým kúpil v jednej z najprestížnejších miest Los Angeles.

Novorodenci boli obklopení bezprecedentnou starostlivosťou a starostlivosťou, osobitný personál bol najatý, aby sa o ne staral: šiestich sestier, dvoch stráží a siedmich zdravotníckych pracovníkov. Deti majú svoje vlastné obrnené auto s osobným šoférom a osobitný právnik sa zaoberá finančnými otázkami a ochranou záujmov dvojčiat v tlači a sociálnych sieťach.

Prvé fotky Beyoncé po pôrode

Beyonce tak ako veľa hviezd nezakryla deti z verejnosti a čoskoro zverejnila na svojej stránke v Instagram dlho očakávanú fotku s podpisom: Sir Carter a Rumi 1 mesiac dnes. Spievajúci neváha ukázať svoju únavnú postavu počas tehotenstva, pretože ona presne vie, ako sa v krátkom čase dostať do ideálnej podoby, zatiaľ čo umelca má špeciálny komplex športového tréningu, ktorý ponúkame našim čitateľom.

Beyonce Športový tréning

Šport vždy zohral významnú úlohu v živote hviezdy. Mesiac po narodení herečka začala pravidelne trénovať s osobným trénerom Markom Jenkinsom, ktorý pre ňu vyvinul individuálny tréningový program. Je založený hlavne na kardiovaskulárnych cvičeniach a zahŕňa každodenné ranné jogging, jazdu na bicykli, 100 sit-upov, 100 krokov s lunges, cvičenie s činky a skákacie lano. A samozrejme, denné plávanie v obrovskom súkromnom bazéne, v kombinácii s relaxačnými procedúrami SPA a intenzívnou masážou proti celulitíde pomôže hviezde čoskoro znovu stať jednou z najatraktívnejších žien na planéte.