Udržanie vášho tela v neustálej "forme" na pódium nie je jednoduché, supermodelky musia dodržiavať rôzne diéty, a to krátkodobé aj trvalé. Ľahko zdieľajú tajomstvá svojej stravy a veria, že ženy by mali, ako aj oni, optimalizovať svoje telo, aby si udržali svoje sexuálne odvolanie dlhšie. Vyskúšajte si niektoré z diét, ktoré odporúčajú svetové "hviezdy" medzi supermodelmi, a určite vám prinesiete svoje telo do poriadku, prinajmenšom určite stratíte nadmerné libry.
MIRANDA KERR dodržiava diétu pre krvnú skupinu.
Jedna z galaxií očarujúcich "anjelov" - živých symbolov slávnej značky spodnej bielizne spodnej bielizne Victoria's Secrets prijala takzvanú krvnú skupinu na udržanie svojej rozkošnej postavy. Koncept tejto extrémne populárnej stravy je založený na tom, že výrobky musia byť vybrané podľa krvnej skupiny. Miranda má druhú skupinu, ktorá zodpovedá vegetariánskej strave. Austrálsky "anjel" prakticky nekonzumuje mäso, vo svojom menu sa nachádza iba v podobe kuracieho mäsa so zeleninou, lososom a tuniakom. Pre druhú krvnú skupinu je potrebná konzumácia alkalických produktov, ako sú citrusové plody, rajčiny, cukety a fazuľa. Môžete konzumovať čerstvé ovocie a zeleninu s takou diétou bez akýchkoľvek obmedzení, ale mali by ste sa zdržať korenín, dresingov vo forme sladkých omáčok a ešte viac krému. Povoľte lyžicu olivového oleja na čerstvú zeleninu. Miranda koncept "čerstvé" sa zaoberá unikátne: len kúpil jedlo, nič z chladničky!
CAROLINA KURKOVA považuje za najlepší spôsob, ako udržať stravu bohatú na bielkoviny.
Stravovanie českého modelu je z hľadiska sortimentu jednoduché a prirodzené. Top model preferuje rovnako ako všetky ženy, ktoré nasledujú postava, prírodné šťavy a čerstvo stlačené čerstvé, ale nebojí sa miešať bielkoviny a doplnky glutamínu, pretože sa domnievajú, že v jej práci sú proteíny jednoducho nevyhnutné. Ráno trochu šťavy s malým množstvom proteínového prášku, po pár hodinách - dve tvrdé vajcia. Čoraz viac na večeru, Carolina jedla tucet orechov, bez ohľadu na to, čo - vlašské orechy alebo mandle. Nezakázajte supermodelovú vyprážanú rybu so zeleninou a šalátmi. Ale ona sa nenechá unaviť opakovať, že džúsy pre ňu sú hlavnou vecou, vždy sa drží blízko k nej. Pre zmenu, smotany z mlieka, medu, banánov a mrazených jahôd, ktoré vytvára pocit sýtosti s minimálnym množstvom kalórií, to dovolí.
ADRIANA LIMA uprednostňuje bohaté pitie.
Horný model "sedí" na kvapalnej strave. Výsledok stravy - s nárastom 177 cm brazílskeho neporušuje hmotnosť hranice 51 kg - iba zdôrazňuje jeho účinnosť. Ale priznanie Adriany vyvolalo skutočný rozruch, keď povedala, že v predvečer dôležitých relácií (supermodelka, ako Miranda Kerrová, demonštruje spodnú bielizeň Victoria's Secrets, takže sa pozerá nielen na tvár, ale aj na iné časti postavy) počas deviatich po sebe nasledujúcich dní iba kvapaliny. Zloženie takejto expresnej stravy zahŕňa proteínové koktaily, ktoré zahŕňajú celé vajce. Počas dňa sa obyčajná pitná voda opäť opitá alternatívne s minerálnou vodou bez obsahu uhličitanu. Počas dní výstavy sa špičkový model prestane piť dokonca 12 hodín pred dosiahnutím pódia. Preto dokáže stratiť až tri a pol kilogramu. Lekári neakceptujú takúto ponuku od Adriany, považujúc ho za stravu absurditu. Podľa ich názoru sú výhodnejšie varianty pokusov zostať na takejto strave počas 3-5 dní, aby sa dosiahli rýchle výsledky bez akýchkoľvek nežiaducich následkov. Áno, a Lima sama varuje, že slepí nie je kopírovaná jej strava, pretože to je nútené opatrenie kvôli dôležitým výstavám. A v bežnom živote jedla inak, hoci samozrejme jej jedlo predstavuje vyváženú stravu. Minimálne tepelné ošetrenie výrobkov, zeleniny a ovocia - len v surovej forme. Žiadne makaróny, múka, polotovary! Rovnako ako všetci "Latino", brazílsky nie je ľahostajný k mäsovým výrobkom, nemôže zostať skutočným vegetariánom. Výstup sa našiel - chudé mäso. Na zachovanie imunity Adriana denne jedá lyžicu medu.
Teraz počúvame radu spoločnosti Naomi CAMPBELL, jednej z najznámejších špičkových modelov na svete.
Vodca v popularite medzi najlepšími supermodelmi nerozpozná stravu, ale jej technika je tiež druhom diéty a nazýva sa detoxikáciou. Pri príprave na dôležité displeje Naomi očisťuje telo toxínov špeciálnym "koktailom" založeným na limonáde a bylinkovom laxatívnom čaji rôznych receptov. Berie ju 10 dní, ale nejedí žiadne pevné jedlo. "Sedí" na takejto strave, supermodelka stráca váhu na 9 kg. Podľa uistenia "Čierneho pantera", po takom očistení tela toxínov a toxínov, sa cíti báječne, ako keby sa znova narodila. Odborníci na výživu nedoporučujú ženám, aby sa neustále ponáhľali do takýchto čistiacich koktailov, pretože Naomi očisťuje telo exkluzívneho detoxikačného programu určeného špeciálne pre ňu profesionálnym dietetickým a zohľadňuje vlastnosti jej ústavy a zdravia.
Zdá sa, že neexistujú žiadne špeciálne tajné diéty na udržanie vynikajúceho tvaru u kráľovien a anjeli pódia nie sú zaznamenané, ale všetky sa líšia od tradičných dávok. Určite, bez ohľadu na to, akú diétu si vyberiete, musíte sa poradiť so špecialistami.