Už mnoho rokov sa Evelina Khromchenko oprávnene považuje za jedného z najvplyvnejších a najdôležitejších odborníkov vo svete krásy a módy. Viedla módne stĺpy v "Cosmopolitan" a "Elle", 12 rokov pracuje ako šéfredaktorka ruskej verzie populárneho časopisu L'Officiel a od roku 2007 je stálym vedúcim programom "Módny verdikt" na prvej kanáli.
Khromchenko môže byť nazývané "ikona štýlu", motivuje milióny žien, aby sa stali krásnymi a úspešnými. A keďže je nemožné vyzerať dobre bez elegantnej, úzkej postavy, Evelina ochotne zdieľa s fanúšikmi tajomstvá svojej harmónie.
Základné princípy správnej výživy Evelina Khromchenko
Khromchenko dodržiava jednoduchý a geniálny princíp, ktorý kedysi vyjadril legendárna balerína Maya Plisetskaya - "Nejedzte!" To neznamená, že človek by mal neustále cítiť hladný. Správna výživa znamená jasnú kontrolu množstva a kvality potravín, odmietnutie zámerne škodlivých potravín a oddelené používanie bielkovín a sacharidov. Evelyn jedá tri jedlá denne, posledné jedlo je najjednoduchšie, najneskôr štyri hodiny pred spaním. Vo svojej strave, ryby a hydina, varené alebo pečené na grile, zelenina, zelenina a ovocie prevládajú. Khromchenko úplne odmietol uhorky a údené produkty a dvakrát týždenne zabezpečuje dni vykládky. Recept na jednu z jedál, ktoré TV kanál uprednostňuje na vyloženie, je prezentovaný našim čitateľom.
Diétne tvarohové občerstvenie s bylinkami od Eveliny Khromchenko
Balenie tuk-bez syrového tvarohu musí byť hnetané vidličkou, pridať jednu uhorku tretiu na veľkú strúhadlo, nakrájame na malé kocky rajčiny a jemne nakrájanú zeleninu z koriandra a kôpru. Ľahko pridajte soľ a dôkladne premiešajte. Roztierajte na celozrnný chlieb alebo toast z ražného chleba Borodino. Bon appetit!