Príznaky mŕtvice.
Mŕtvica je akútne porušenie krvného obehu mozgu, keď mozgové tkanivo je nedostatočne zásobované kyslíkom a živinami. Mozgová tkanivo nemôže existovať bez kyslíka, takže zomrie a to ovplyvňuje funkčnosť týchto štruktúr, orgánov, pre ktoré postihnutá oblasť mozgu reagovala.
Existujú dva typy mŕtvice - hemoragické a ischemické. Vznikajú z rôznych dôvodov, častejšie na pozadí aterosklerózy, s krvnými cievami upchatými aterosklerotickými plakmi. Táto kalamita často nepreniká do tepien, ktoré prenášajú krv do mozgu. Ak sa stane, že lúmen takejto cievy, upchatý plakmi, sa náhle zužuje (napr. Počas stresu), oblasť mozgu, ktorou táto nádoba dodáva krv, trpí. Čím viac postihnutých krvných ciev je väčší, ischemická mozgová príhoda je rozsiahlejšia.
Hemoragická mŕtvica sa často vyskytuje v dôsledku vysokého krvného tlaku, dochádza k prasknutiu tepny, krv tečúca z nej narúša mozog. Takáto mŕtvica je závažnejšia ako ischemická mozgová príhoda.
Výživa pre mŕtvicu.
Hovorilo sa, že hemoragické a ischemické cievne mozgové príhody majú odlišný pôvod. Ale v skutočnosti sa zvýši arteriálny tlak aj pri ateroskleróze. Preto je možné odvodiť všeobecné odporúčania pre správnu výživu pri mŕtvici.
Výživa pre mozgovú príhodu má veľký význam, aj keď neexistujú žiadne špeciálne diéty. V kombinácii s úplným pokojom a miernym fyzickým námahom môže zabrániť recidívam cievnej mozgovej príhody a úplne obnoviť stav pacienta. Aké sú odporúčania?
Všetko je veľmi jednoduché, odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie o racionálnej výžive. Menu musí byť vyrobené tak, aby obsahovalo dostatok tuku, bielkovín a sacharidov. Základom racionálnej výživy sú obilniny, zelenina, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, morské plody, chudé mäso a ryby, rastlinné oleje (je potrebné aj malé množstvo masla).
Je veľmi užitočné mať tučné ryby (tuniak, losos, sardinky, sleď), pretože obsahuje vo väčšom množstve polynenasýtené mastné kyseliny obsahujúce užitočný cholesterol a aktívne sa podieľajú na všetkých biochemických reakciách v našom tele. Výsledkom aktivácie metabolických procesov je zníženie škodlivého cholesterolu, z ktorého sú zložené aterosklerotické plaky. Okrem toho morské ryby obsahujú fosfor, ktorý zlepšuje metabolické procesy v mozgových tkanivách.
Pri mozgových ochoreniach je užitočná akákoľvek zelenina, ale hlavne sú ukázané jedlá zo špenátu, kapusty a repy - zlepšujú sa biochemické reakcie vyskytujúce sa v mozgu. Môžete jesť aj surové aj varené. Dobrá kapusta ako čerstvá, ako dusená a kapusta. Z čerstvej repy môžete pripraviť šalát trením na jemnom strúhadle a korením s nízkotučnou kyslou smotanou alebo rastlinným olejom. Niektorí ľudia nejívajú surové repa. V tomto prípade môže byť zhasnutý alebo varený - užitočné vlastnosti sa neznížia.
Čerstvé bobule a ovocie sú tiež veľmi užitočné. Ale aj tu sú pre mozog preferencie. Najužitočnejšie sú čučoriedky a brusnice. Tieto bobule majú účinné antioxidačné vlastnosti - bojujú proti voľným radikálom (veľmi aktívne a škodlivé molekuly bez jedného elektrónu). Voľné radikály majú tendenciu odoberať tento elektrón z iných molekúl, čo vedie k deštrukcii buniek a akýmkoľvek chorobám, napríklad k ateroskleróze.
Je potrebné trvale vylúčiť z menu (najprv zvyknúť si na vôľu, ak sa nakoniec stane zvyk) tučné riečne ryby, mastné mäso, údené, solené a korenené jedlá, sladkosti, buchty, konzervy.
Po mŕtvici treba venovať osobitnú pozornosť soli. Vstupuje do krvi a čerpá tekutinu z okolitých tkanív do krvných ciev. V dôsledku toho stúpa krvný tlak, steny krvných ciev, ktoré už sú oslabené vaskulárnymi ochoreniami, nemôžu stáť a prasknúť. V prvom rade po mŕtvici, je lepšie variť všetko bez soli, a potom môžete mierne pridať jedlo.
Pri mozgovej mŕtvici je veľmi dôležitá diéta a nebude sa musieť na chvíľu pozorovať, ale po zvyšok vášho života.