Mylné číslo 1. Chlad je hlavnou príčinou bežnej chladu.
Existuje názor, že sa nám zvyčajne zchladzuje, pretože sme zmrazení. To však nie je úplne pravda. Prirodzene, ak je telo silne oslabené, môže byť podchladenie príčinou vzniku ochorenia. Avšak, ak je človek dobre ochutený, potom je zima nie strašná. Navyše, napriek tomu, že vrchol ochorení padá na jeseň / zime, to znamená, že len za obdobia chladného počasia to nie sú vetry a dokonca ani mrazy. Len čo je chladnejšie v uliciach, tým viac času strávime v uzavretých priestoroch, kde sa vírusy aktívne množia - a to sú skutoční vinníci bežnej chladu. Preto, sedieť doma, nenechajte sa prekvapiť, prečo zima neprechádza.
Mylné číslo 2. Vek nie je spojený s prechladnutím.
V skutočnosti, s vekom, ľudia sú menej pravdepodobné, že prechladne. Ak sú deti a deti mladšie ako 16 rokov asi 10-krát ročne a dospelí - nie viac ako päťkrát, potom starší ľudia veľmi zriedkavo pocítia takéto ochorenia - asi dvakrát do roka. Ukázalo sa, že zima babiek a dedkoch obchádza. Vedci sa domnievajú, že to je dôsledkom imunitného zážitku, ktorý "nadobúda" ľudské telo a ktorý v budúcnosti pomáha rýchlejšie zvládnuť prechladnutie.
Mylné číslo 4. Ak je teplota vysoká, sprcha sa nedá odobrať.
Táto ilúzia je veľmi častá a ide tu o to: zvyčajne vyrábame horúce sprchy alebo kúpele, ktoré spôsobia teplotný skok. Nakoniec sa predpokladá, že akákoľvek úprava vody na prechladnutie je kontraindikovaná. A mimochodom, to nie je pravda: prostredníctvom pórov existujú toxíny produkované telom v procese ochorenia a nie je možné len vyčistiť pokožku pomocou sprchy alebo kúpeľa, ale je to nevyhnutné pre rýchle zotavenie a za studena bude rýchlo prechádzať. Iba voda musí byť teplá.
Mylné číslo 7. Vyžaduje odpočinok v posteli.
Oddýchnuť a získať silu pre chorého, samozrejme, nebolí. Nie je však potrebné, aby ste boli v posteli neustále: pri dlhšom ležaní prudko klesá vetranie pľúc a priedušiek, čo spôsobuje ďalšie komplikácie v podobe bronchitídy alebo dokonca zápalu pľúc. Okrem toho "horizontálna poloha" uľahčuje spomalenie krvného obehu a metabolických procesov, v dôsledku čoho môže byť korekcia oneskorená.