Veľmi veľa problémov a následkov depresie možno vyhnúť včasným prístupom k špecialistovi - psychológovi. Mnohí však túto potrebu nepovažujú za nevyhnutnosť, keďže existuje dostatočné množstvo predsudkov o tom, že iba ľudia s výraznými problémami nervového systému a psychika apelujú na psychológov a psychoterapeutov, nepovažujeme sa za takýchto - a preto v pomoci psychológov a psychoterapeutov nemáme potrebujeme. Tu je to prvá chyba!
Vaši príbuzní a priatelia vám nebudú môcť pomôcť, ak nechcete, ak nechcete liečiť, účinok liečby bude nulový. Nebojte sa lekárov len preto, že nemáte fyzickú traumu, ale duchovnú. Keď depresia prechádza na chronickú formu, potom je možný postupný prechod ochorenia na duševnú poruchu, je nevyhnutné okamžite kontaktovať špecialistov.
Zvážte diagnostické príznaky depresie:
- Pocit osamelosti, smútku a odcudzenia.
- Dlhodobé problémy so spánkom (extrémne ospalosť alebo naopak nespavosť).
- Pocit prázdnoty a beznádeje.
- Akútny pocit viny.
- Strata záujmu o čokoľvek.
- Rýchla únava.
- Ťažkosti pri rozhodovaní, pomalá reakcia.
- Fyzická alebo psychická pomalosť.
- Bolesti hlavy, bolesť kĺbov.
- Myšlienky samovražedných tendencií.
Depresia: liečba rôznymi spôsobmi.
Depresia sa považuje za vážnu chorobu, ale je liečiteľná. Rovnako ako pri akejkoľvek chorobe, dôležitým faktorom je včasná diagnóza a správna diagnóza, čas potrebný na liečbu a splnenie všetkých odporúčaní odporúčaných lekárom.
Liečba je nasledovné: kurzy psychoterapie alebo liečby drogami , a to použitie antidepresív, alebo komplexné ošetrenie , a nezabudnite na tradičnú medicínu - zbavenie sa ľudu ľudovými prostriedkami .
Úlohou psychoterapeutických kurzov je pomôcť pacientovi naučiť sa vyrovnať sa s jeho každodennými utláčacími pocitmi, pomôcť vrátiť sa do normálneho a zdravého životného štýlu. Psychoterapia pomôže pacientovi a jeho rodinám porozumieť, čo presne sú psychické poruchy, čo môžu byť spôsobené a akými metódami ich možno zvládnuť. Kurzy aj v komplexe môžu zvýšiť účinok liekov.
Liečba alternatívnou medicínou.
- Mrkvová šťava.
Vitamínová mrkvová šťava pomôže zlepšiť vaše zdravie. Môžete pridať med alebo cukor. Pijte 2-3 poháre denne.
- Banány.
Vedci hovoria, že v banánoch je veľké množstvo hormónu "meskalín" zodpovedné za dobré zdravie a náladu. Niekoľko ovocia denne - a budete sa cítiť oveľa lepšie. Banány sú vynikajúcou náhradou za sladkosti.
- Ženšen.
Pri ošetrení je možné použiť korene a listy ženšenu. Spôsob prípravy tinktúry: listy (korene) by mali byť drvené a vyliate horúcou vriacou vodou z výpočtu 1 liter vody na 100 gramov drvenej zmesi. Infúzia trvá 3 hodiny. Návod na použitie: 1 čajová lyžička denne. Tiež má liečivé vlastnosti alkoholovej tinktúry ženšenu. Spôsob prípravy: listy (korene) by sa mali naliať alkoholom z výpočtu 1 liter na 100 gramov zmesi. Trvať na hodinách. Ako používať: trikrát až štyrikrát denne pre 20-25 kvapiek.
- Astra harmanček.
Veľa užitočných vlastností sú bylinné čaje, napríklad kvitnúce hviezdice. Kvety sa nalejú do vriacej vody a nechajú sa stáť 30 až 40 minút. Odporúčame po každom jedle jednu pohár. Postup sa musí opakovať denne s čerstvo pripraveným odvarom.
- Upokojujúce čaje.
Také bylinky ako mäta, citrón, balzam, heřmánek majú dobrý utišujúci účinok, zmierňujú únavu a zmierňujú nespavosť. Byliny sa varia 10-15 minút a trvajú na teplom, chránenom pred svetlom. Vezmite si čaj by mal byť skôr polovica skla pred spaním.
- Melissa.
Tento recept na alkoholickú tinktúru na báze citróna bol veľmi populárny aj v dávnych dobách. Zloženie: listy z citrónovej kaše, drvená citrónová kôra, muškátový oriešok (zemina), koriander, sušené strúčiky. Desať gramov citrónového balzamu, desať gramov citrónovej kôry, muškátového oriešku a koriandra (každé tri gramy), sušenej klinčeky nalejte vodku - 1 liter. Trvať na tom, že je potrebné počas 3x-4x týždňov, nie menej, potom je táto tinktúra starostlivo prefiltrovaná. Spôsob použitia: ako prísada do nápojov (čaju) a potravín, a môže sa tiež odoberať oddelene, pred pridaním medu alebo cukru.
- Pivoňka.
Pivonky pivonky sa nalejú s alkoholom a infúzia trvá 2 až 3 hodiny. Vezmite si tinktúru, ktorú potrebujete každý deň na 25 - 30 kvapiek. V obzvlášť ťažkých prípadoch sa dávka zvýši na 1 až 1,5 čajových lyžičiek. Priebeh liečby trvá 25 dní. Ak je to potrebné, liečba sa môže zopakovať.
Je nevyhnutné viesť správny spôsob života: upustiť od alkoholu a fajčiť, hrať šport, jesť zdravé potraviny a dodržiavať režim dňa. To všetko prispieva k skorému oživeniu. A nemenej dôležitá vec je pozitívne emócie.