Základom zdravých očí je zdravie.
1. Jedzte rozmanité a rozumné, jedlo by malo obsahovať vitamíny A, B2, C, D.
2. Za deň potrebujete piť až 2 litre vody. To pomôže odstrániť trosku.
3. Potrebujete odpočinok.
4. Choďte viac, každý deň sa stane na ulici.
5. Nenechajte sa uniesť alkoholom, nefajčite.
Ako pomôcť unavené oči .
Edém pod očami a vreckami vznikajú z únavy, strachu, stresu. A tiež nie je zjedol v čase, čaj neskoro opitý, fajčenie, spôsobiť opuch.
Vzrušujúca sprcha pomôže. Bude ľahšie vyrobiť studený kompres z minerálnej vody, mäty, harmančeka. Výsledkom je odstránenie nadbytočnej tekutiny, odstránenie edémov a zmäkčenie kože.
Zvratky a kruhy pod očami ukazujú, že vaše oči sú unavené a potrebujú odpočinok. Zlorenie sa vyskytuje na jar, keď sa telo vyčerpá po dlhej zime. Kozmetika tu pomôže trochu. Musíte ísť na kozmetiku alebo použiť korekčnú ceruzku a krém.
Unavené oči môžu byť vyliečené pomocou kompresie.
Pripravte si pohár heřmánkového vývaru, na to položíme dve polievkové lyžice harmančekových kvetín a naplníme ich pohárom vody. Nechajte varte dvadsať minút, ochlaďte ju, napnite ju a nalejte do dvoch šálok. Jedna šálka sa uchováva vo vodnom kúpeli tak, že vývar zostáva tepený, druhý pohár sa ochladí. Odoberáme bavlnené tampóny a aplikujeme na očné viečka po dobu 20 sekúnd, potom ich zmeníme na studené tampóny a ponecháme ich na očné viečka po dobu 5 sekúnd. Tento postup sa vykonáva šesťkrát a doplní sa studeným kompresom. Koža okolo očí je vyčerpaná a rozmazaná s výživným krémom, šľahaným prstami.
Masky pre oči .
Maska pre unavené oči .
Dobré pre počítačové oči a nie je to len maska, ale akoby 2 nástroje v jednom - kompresia a maska.
Berieme 2 balenia čierneho čaju, 1 lyžičku. lyžicu surových strúhaných zemiakov, 3 čajové lyžičky smotany. Čajové vrecká opláchneme vriacou vodou a vložíme ich do mrazničky, aby sme ich ochladili a nezmrazili.
Zemiaky zmiešané so smotanou. Výsledná hmotnosť sa aplikuje na spodné viečka, čajové vrecká položíme na oči. Budeme ležať dvadsať minút, potom sa umyjeme chladnou vodou a nanášame krém na kožu okolo očí. Tento postup sa používa ako ambulancia, s zapálenými očami, unavenými očami a opuchmi očných viečok.
Ovocné masky.
Podľa vašich očí je možné a sladšie, a to nielen zemiaky. Napríklad mrkva, oranžová, banán. Mrkva však nie je ovocím, je oveľa sladšia ako zemiaky. Ale môžete k mrkve pridať trochu zemiakov.
Oranžová.
Vezmite 1 čajovú lyžičku prírodného medu, jednu lyžicu olivového oleja, polovicu sladkej oranžovej, jeden žĺtok.
Stlačte šťavu z 1/2 oranžovej. Žĺtok bude zbúraný medom a za miešania pridáme olivový olej a pomarančový džús. Dajme masku okolo očí. S mastnou pokožkou alebo pokožkou, ktorá je náchylná na upchatie pórov, použite olivový olej v maske. Masku držíme 20 minút, potom ju umyjeme vodou bez mydla. V prípade potreby použite krém.
Banánová maska.
Vezmite 1 čajovú lyžičku smotany alebo kyslej smotany, pol banánov, 2 čajové lyžičky slnečnicového oleja.
Zlomíme banán, do stavu kaše, pridáme rastlinný olej a smotanu. Všetko zmiešané a rozdelené okolo očí. Pre mastnú pokožku užívame olivový olej. Máme masku na dvadsať minút, potom umyjeme tvár vodou.
Maska mrkvy .
Berieme 1 mrkvový, 2 lyžice. lyžice zemiakového škrobu, žĺtka.
Mrkva čisté a brúsiť na strúhadlo. Pridajte mrkvu na zemiakový škrob, vaječný žĺtok. Všetok mix. V prípade potreby pridajte olivový olej do masky. Masku sme už umiestnili na celú tvár alebo na kožu okolo očí. Držte 20 minút a potom opláchnite vodou. V prípade potreby použite krém.
Maska na ľad.
Maska pomôže zbaviť sa tváre a očných viečok, ale ak ľahko zahojíte alebo máte problémy s krvnými cievami, je lepšie to nerobiť. Razdrobim v mlynčeku na kávu kocky ľadu a pridajte 4 plátky uhorky alebo vetvička petržlenu. Získaná ľadová kaša sa vloží do gázových vrecúšok a dá sa do očí. Poďme ležať 7 minút, nie viac. Ak chcete zvýšiť účinok masky, masáž po dobu 3 minút všetci čelia s ľadom v gázových vreckách.
Pre unavené oči.
Zápal a únava očí odstráni krém. Nadmerne navlhčené v krémových 2 bavlnených tampónoch a vložte ich na 5 minút do očí.
Opuch.
Zapálené oči môžu pomôcť infúziám harmančeka, šalvie, petržlenu alebo lipy. Pokvapkáme teplou infúziou tampónov z bavlnenej vlny a budeme mať na oči 20 minút. Vhodné vrecká na čaj alebo čajové lístky.
Ak sú oči opuchnuté.
Vezmite ½ šálky vody a nechajte 1 čajovú lyžičku prírodného medu, varíme tri minúty, potom trochu ochladíme, navlhčeme vatové tampóny a dajte oči na 15 minút.
S opuchom očných viečok.
Korene petržlenu sa tretia na strúhadlo alebo sa nechajú prejsť mlynčekom na mäso. Dali sme túto masku do očí dvadsať minút, potom sme umyli tvár teplou vodou.
Z tmavých kruhov okolo očí.
Vezmite 3 polievkové lyžice. lyžičky tvarohu, rozdelíme ho na dve časti a vložíme do gázových vrecúšok, ktoré zodpovedajú veľkosti očných dutín. Malé tašky s tvarohom dávame 10 minút na oči.
Pre unavené oči musíte robiť masky, pretože vaše oči, toto je zrkadlo duše a musíte sa o ne postarať, potom budete neodolateľní.