Vlastnosti kapusty
Sme viac zvyknutí na biele kapustu, ale z hľadiska užitočnosti Peking a špargľa nie sú nižšie. Kapusta vo svojej surovej a varenej forme nestráca svoje užitočné vlastnosti a má nielen jedlo, ale aj preventívne vlastnosti pri rakovine pľúc. Protinádorové látky sa podieľajú na boji proti rakovinovým bunkám dvomi spôsobmi - nevyvolávajú rakovinové bunky a redukujú šírenie metastáz. Použitie kapusty v potravinách najmenej päťkrát denne je dobrou prevenciou pre fanúšikov cigaretového dymu.
Vlastnosti paradajok
Lykopén - silný antioxidant, ktorý blokuje účinok voľných radikálov. Paradajková šťava, tepelne spracovaná, je užitočnejšia ako čerstvá zelenina, pretože prispieva k adsorpcii lykopénu v zažívacom trakte. Pre ľudí, ktorých strava je obohatená o rajčiaky a rajčiakový džús, sa riziko onkologických ochorení znižuje. Lykopén má ochranné vlastnosti vo vzťahu k nádorom pľúc. Paradajková šťava plus kapusta zdvojnásobujú účinok ochrany šírenia metastáz.
Vlastnosti mrkvy
Mrkva ako liečivo má užitočné vlastnosti v semenách, vrchoch a koreňoch. Vedci dokázali, že mrkva zastaví vývoj metastáz, ak užívate šťavu z mrkvy trikrát denne na prázdny žalúdok.
Vlastnosti klíčenej pšenice
Dúfať, že obilie, ktoré zmierňuje rakovinu, nestojí za to, ale obnoviť imunitu a posilniť telo vyklíčené pšeničné zrno pomôže. Silný organizmus sa dokáže chrániť pred rakovinovými bunkami. Pre fanúšikov cigaretového dymu je to skvelá prevencia.
Kozmetické výrobky
Dôsledky poškodenia fajčenia ženy sa objavia zvonka. Kombinácia fajčenia a krásnej, čisté, čerstvej pokožky je nemožné. Kyslíkové hladovanie vedie k predčasným vráskam, mení sa odtieň tváre a koža sa zväčšuje. Vydychovaním počas fajčenia sa všetky škodlivé mikročastice usadia na koži a dochádza k upchatiu pórov. Znečistená koža je priaznivým prostredím pre baktérie, čo znamená, že sú poskytované pupienky a čierne škvrny. Koža je menej elastická a elastická.
Obnovenie mladosti a krásy pomôže predchádzať zlým návykom a kozmetike:
- Denný lúpanie s použitím gélov alebo kefiek na čistenie tváre;
- Veľmi citlivá koža je podráždená studenou vodou, namiesto umývania, čistiace mlieko, protizápalový gél a podobne.
- Nedostatok kolagénu v tele spôsobuje, že pokožka je pomalá, koža pomôže obnoviť pružnosť pokožky, ktorej súčasťou sú vitamíny A, C a E;
- Dvakrát do týždňa, tonizujúce masky na tvár a kožné masky okolo očí;
- Obnovte prerušený krvný obeh pomôže masírovať tvár.
S rozbitým krvným obehom sa objavujú malé cievne hviezdičky alebo oká pokrývajúce nos a tváre, ktoré často spôsobujú pálenie a svrbenie, začervenanie a zápal. Zabrániť šíreniu kupperózy je možné: pri umývaní sa netierajte uterákom, voda sa sama odparí. Používajte ochranné rukavice celoročne a používajte detský krém s podráždením. Prehriatie je kontraindikované.
"Nútené" fajčenie
Chemické látky obsiahnuté v tabakovom dyme v obrovských množstvách spadajú do pľúc pasívneho fajčiara vo väčšej miere ako u fajčiarov. Vysoko karcinogénne látky obsiahnuté v tabakovom dyme zostávajú v pľúcach až 70 dní. Z toho dôvodu, keď je v nefajčiarskej miestnosti počas 5 hodín, nefajčiar je vystavený údene cigarety, zrak sa zhorší, roztrhnutie sa roztrhne.
Pasívne fajčenie je dôležitým rizikovým faktorom rakoviny pľúc, dlho je to fakt vedcov mnohých krajín. Znečistená atmosféra prispieva aj k rakovine, ale v kombinácii s tabakovým dymom sa tento faktor mnohonásobne zvyšuje. Koniec koncov, cigaretový dym má rádioaktívne izotopy, ktoré sa hromadia v pľúcach, prenikajú do krvi a prenášajú sa po celom tele, a preto sú chronické ochorenia priedušiek a pľúc.
Existuje cesta von. Odmietnutie škodlivého pre všetky životné zvyky, je potrebné uprednostniť čisté zóny bez tabakového dymu, častejšie mať odpočinok na mori, odísť do lesa, je žiaduce ihličnaté. Horský vzduch pomôže zbaviť sa hladovania kyslíkom. Doma doma, hrať šport, pohybovať sa viac, chodiť veľa na čerstvom vzduchu. Bronchus a pľúca sú dobre vyčistené pri respiračnej gymnastike, ale je potrebné ju správne vykonať.
Krmivo pre fajčiarov
Jedlo by malo byť rôzne, v strave by mala dominovať zelenina a ovocie na doplnenie nedostatku vitamínov v tele. Vitamíny "C", "B 12", "E" sú plnené citrusovými plodmi a zeleninou. Fazuľa a mliečne výrobky nie je možné vylúčiť. Vo veľkom množstve to vyžaduje morské plody, orechy, špenát. Mastné jedlo je veľmi žiaduce vylúčiť.
Znížte možnú intoxikáciu čerstvým džúsom pripraveným bezprostredne pred odberom. Neutralizácia ťažkých kovov pomôže Jerusalem artičok - má antioxidačné vlastnosti, odstraňuje rádionuklidy a toxíny. Červené hrozno očisťuje krv. Multivitamínový komplex bude veľkým prínosom, postup by sa mal vykonávať podľa predpisu lekára.
Sexuálna príťažlivosť fajčiarov
Fajčenie nie je porovnateľné s vynikajúcim pohlavím. Napriek tomu, že po prvýkrát fajčenie žien prežíva sexuálnu príťažlivosť, časom zmizne úplne. Vyskytuje sa dýchavičnosť, podráždenosť. Znížený prietok krvi vyvolaný cievnymi kŕčmi a znížená sexuálna túžba.
Americkí vedci prostredníctvom výskumu dospeli k záveru, že fajčiarske ženy sú viac sexuálne postihnuté ako nefajčiari. Motivujú to tým, že vďaka nikotínu pôsobí endokrinný systém ťažšie, produkuje sa testosterón a zvyšuje sa sexuálna túžba. Ale tieto činy sú klamlivé a vedci súhlasia, že k poklesu sexuálnej túžby dochádza postupne a vedie k sexuálnej dysfunkcii.