Aromaterapia môže byť vynikajúcim pomocníkom pri znižovaní telesnej hmotnosti pri správnom používaní esenciálnych olejov.
Vďaka aromaterapii môžete výrazne schudnúť. Prirodzene, to znie trochu fantastické. Ale ak nechcete plne dôverovať účinku aromaterapie, potom odporúčame zvoliť túto metódu ako doplnok stravy alebo fyzickej námahy. Uvidíte, že esenciálne oleje skutočne pomáhajú pri strate hmotnosti a nie je to jednoduché, ale aj pekné.
V záujme zníženia hmotnosti sa éterické oleje absorbujú do pokožky počas masáže, pridajú sa do vody, keď sa užívajú, používajú sa ako plnidlo na inhaláciu a v niektorých prípadoch sa užívajú interne.
Ktoré esenciálne oleje pomáhajú schudnúť?
Pred začatím používania aromaterapie na zníženie hmotnosti je dôležité presne pochopiť, ako pôsobia éterické svaly. Skutočnosť je, že príčinou nadmernej telesnej hmotnosti je hlavne zahrnutá akákoľvek fyziologická porucha v tele: metabolické poruchy, nadbytočná tekutina v tele a oveľa viac. V druhom prípade je potrebné uprednostniť esenciálne oleje, ktoré sú schopné normalizovať metabolizmus látok a tiež pôsobiť ako diuretikum.
Takže borievkový olej zvyšuje metabolizmus látok. Odporúča sa, aby ste ho uviedli dovnútra kvapkou pár kúskov na kus chleba. Výsledkom nie je len zbavenie nadbytočnej tekutiny, ale aj čistenie toxínov, ktoré sa nahromadia v tele, čo bude ďalším nástrojom v boji proti úbytku hmotnosti.
Cyperské a jalovcové drevo sa odporúčajú na kúpanie a masáže. Na základe týchto olejov je možné pripraviť takúto zmes: 15 kvapiek cypriša, 14 kvapiek borievky, 40 ml palivového dreva.
Výsledná hmota sa dobre používa ako masážny olej. Súčasne sa musí masírovať do kože a na kúpanie bude stačiť 5-7 kvapiek. Okrem toho, ak chcete zvýšiť účinnosť čistenia, môžete pripojiť niekoľko kvapiek zmesi so štyrmi hrncami morskej soli a hodiť ju do vane. Po rozpustení bude soľ vypúšťať prebytočnú vodu z tela.
Skvelý nástroj na zníženie hmotnosti - oranžový olej. Pomôže to znížiť hmotnosť v dôsledku vylučovania z organomatoxínov. Okrem toho tento olej zlepší fungovanie čreva a reguluje metabolizmus tukov a uhľohydrátov. Používa sa na masáž alebo pridávanie do kúpeľa Dávkovanie: 5-8 kvapiek oleja na 10 gramov krému na masáž alebo 6-8 kvapiek vo vani.
Je dôležité poznamenať, že príslušné oleje nielenže znižujú telesnú hmotnosť, ale pomáhajú aj pri rýchlej strate hmotnosti. A keďže sa veľa žien po strate hmotnosti stane, aromaterapia je kvalitná metóda úbytku hmotnosti bez kozmetických porúch.
Aromatické oleje, ktoré znižujú chuť do jedla
V procese straty hmotnosti vám aromaterapeuti radiujú, aby ste vdychovali oleje, ktoré ovplyvňujú vašu chuť do jedla.
Tento proces je veľmi jednoduchý: jedna nosná dierka je upnutá a druhá je vdychovaná, potom naopak. To je veľmi užitočné pre tých, ktorí trpia psychickým hladu, inými slovami, pre tých, ktorých chuť sa okamžite prebudí z pohľadu krásneho koláča na pulte obchodov. Akonáhle to bolo túžba jesť - okamžite dýchať éter oleja. Tí, ktorí nechcú prejedať, môžu používať túto metódu predjedenia potravy, pričom každá nosová dierka prebehla po 4 - 5 dych. Na doporučené vône je mäta, škorica a vanilka.
Pri použití aromaterapie nezabudnite, že má kontraindikácie. Napríklad je kontraindikované používať maslo pre tehotné ženy a je zakázané aplikovať oranžový olej na pokožku predtým, ako vyjde pod horiacimi slnečnými lúčmi.