Ženy vždy vedú vojnu s nadbytkom tuku. Ak chcete schudnúť, najprv musíte sledovať stravu. Všetky tieto vyčerpávajúce diéty sľubujú niečo dobré pre naše zdravie. Dnes odporúčame skúsiť novú ovocnú stravu založenú na pomelo.
Pomelo je chutné a šťavnaté ovocie, ktoré je pokryté hustou kôrou. To sa podobá sfére a má zeleno-žltkastý odtieň. Niekedy má pomelo hruškovitú podobu. Rodiskom ovocia je Čína. História tohto ovocia začala už dávno, ešte pred našou éru. Časom sa v Európe objavil pomelo.
V krajinách SNŠ pochádza z Izraela. Tento výrobok je teraz nevyhnutný pri varení. Je veľmi podobný grapefruitu, ale oveľa viac. Existujú ovocie, ktoré dosiahli 8-10 kilogramov. Na chuť, sú to podobné grapefruity, ale majú intenzívnejšiu chuť.
Rovnako ako ostatné citrusy pomelo má vlastnosti pri spaľovaní tukov. Preto je dokonale vhodný pre ženy na chudnutie. Môžete ľahko zbaviť nadváhy bez veľkého úsilia. Pomelo vám pomôže stratiť tuk bez poškodenia vášho zdravia. Ideálna postava s pomelo - to je skutočné, pretože nie vždy máte príležitosť navštíviť fitness a telocvičňu. Strava môže poškodiť gastrointestinálny trakt.
Pomelo je vynikajúcim nástrojom proti prebytočnému tuku. Máte ďalšie centimetre v páse? Potom toto ovocie je len pre vás. Pomôže sa vyrovnať sa s akýmikoľvek problémami. Preto stojí za to sa dozvedieť o všetkej svojej užitočnosti.
Pomelo - sklad vitamínov a mikroelementov
Jedná sa o neuveriteľne bohatý zdroj vitamínov A, B, C a takých látok ako pektín, beta-karotén, ovocie má vo svojom zložení užitočné esenciálne oleje, antioxidanty a ďalšie užitočné stopové prvky: horčík, železo, draslík, vápnik, fosfor a sodík. Užitočné uhľohydráty pomelo podporujú dobrý metabolizmus a trávenie.
Jedná sa o nízkokalorický výrobok. 100 gr obsahuje asi 40 kalórií. Takže toto ovocie je diétny produkt. Použitie tohto výrobku zlepšuje náladu, účinnosť, zvyšuje imunitu. Pomáha zvládnuť depresívne stavy človeka. Najdôležitejšie je, aby sa názov produktu v zimnom období. V tomto období telo, pretože je nemožné spôsob, ako potrebné vitamíny imikroelementy. Ovocie zlepší obranyschopnosť organizmu a pomôže zvládnuť vírusové ochorenia.
Mnohí odborníci na výživu a lekári odporúčajú zahrnúť do stravy, ak máte problémy s tlakom alebo žalúdkom. Účinne vylieči nespavosť, astmu. Používa sa na liečbu horúčky a cukrovky.
Ovocie sa používa aj na kozmetické účely. Masky a kefovanie na báze pomelo zvlhčujú pokožku a dodávajú jej pevnosť. Účinne vyliečia celulitídu.
Trojdňová strava s pomelo
Počas stravovania budete mať možnosť vychutnať si lahodné a výživné jedlá. Preto, ak zahrniete pomelo do vašej stravy, potom rýchlo a efektívne stratíte váhu, a nie obťažovať sa. Zloženie ovocia obsahuje enzým, ktorý veľmi rýchlo sýti telo a nemáte dlhú dobu pocit hladu.
- Prvý deň. Raňajky začínajú zelenou alebo bylinkovou čajovou kanvicou a je potrebné jesť polovicu pomelo. V popoludňajších hodinách čakáme čerstvý šalát s vareným kuracom. Namiesto kurčiat si môžete vychutnať ryby. Toto je vaša úvaha. Môžete to všetko nahradiť zapečenou zeleninou. Pite trochu čaju a potom. Na občerstvenie máme jogurt s ovocným šalátom (pomelo, kivi, grapefruit). Máme večera dietetický karfiol s pol pomelo. Piť bylinkový čaj.
- Druhý deň. Ráno pijeme čaj bez cukru s malým kúskom kuracieho mäsa a jedným pomelo. Na večeru máme varené ryby so zeleninou a čajom. V poludnie môžete jesť 1/2 pomelo a varené vajce. Jedzte vajcia a jablko. Na dezert, Unna pomelo a čaj s medom.
- Tretí deň. Ranné jedlo začína zeleným čajom a málo. Máme varené kurča a pijeme čaj. Pre dezert jesť pomelo. Odpoledne začíname s jogurtom a ovocím. Na večeru jeme pomelo a karfiol. Pred spaním si môžete piť kefír.
Vďaka trojdňovej diéte môžete očistiť telo toxínov a zlepšiť trávenie, metabolizmus v tele, obnoviť činnosť čriev. Okrem stravy môžete denne každé ráno pred raňajkami zobrať polovicu pupíka a po pár mesiacoch uvidíte výsledok.
Dietetické šaláty s pomelo
Jedná sa o najobľúbenejší šalát s pomelo na chudnutie. Pripravte sa a schudnite s potešením.
"Skvelá radosť"
zloženie:
- čarovník
- Šalátové listy
- Olivový olej
Pomelo a hlávkový šalát listy mora, čisté a nakrájané na malé kúsky. Všetko premiešajte a pridajte olivový olej. Môžete trochu soľovať. Salatikgotov.
"Triky žien"
zloženie:
- Parmezán
- Kuracie filety
- Kešu orechy
- Šalátové listy
- čarovník
Najskôr varte filé a nakrájajte na pásy. Vyčistite pupienky a dôkladne ich rozložte na laloky. Listy šalátu je potrebné odrezať, ale syry, pridať orechy. Všetky ingrediencie sa zmiešajú a ochutia olivovým olejom.
Nedoporučujeme jesť toto ovocie, ak máte alergiu na citrusové plody a vredy.
Pomelo robí vynikajúcu prácu s nadbytočným tukom. Preto stojí za to zahrnúť ovocie do stravy a čoskoro dosiahnete vynikajúce výsledky.