Hershell kaše Ovesné vločky sa líši od iných tým, že je pripravený nie z "zbavený" a leštené zrno, ako je to s pohánka, ryža alebo proso, ale z celých obilnín, ktoré sú jednoducho odstránené z hrubej plevy a tlačil, aby sa k varu rýchlejšie , Vo zvyšku krupice, kvôli predbežnému spracovaniu a odstráneniu škrupiny a embryí zostáva oveľa menej užitočná diétna vláknina, ale existuje veľa škrobu, zatiaľ čo užitočné látky zostávajú v herkuleánskej obilni. Teraz sa v predaji nachádza sada rýchlo sa pripravujúcich kaší na základe herkulských vločiek. Ich hlavným rozdielom od bežných obilnín sú tenšie vločky, ktoré je možné jesť jednoducho nalievaním vriacej vody. Ale tenšie vločky, tým rýchlejší je škrob, ktorý sa mení na cukor a potom na tuky. Tí, ktorí sledujú svoj tvar, táto možnosť nie je vhodná a dokonca aj kúsky ovocia a bobuľovitých plodov, ktoré sú návnadou v takých porézach, by vás nemali odraziť od značky. Koniec koncov, nie je tam tak veľa, ale nie sú plné ovocnej chuti, ale umelé arómy a prísady. Preto je lepšie naučiť sa variť varené ovsené vločky sami. A pridať k nej čerstvé alebo mrazené bobule môžu všetci.
zloženie:- Ovsené vločky 1 polievková lyžica.
- Škoricový prášok 1 lyžička.
- Apple 1 ks.
- Maslo 5 g
- Rozinky 10 g
- Cukor 1 polievková lyžica. l.
- Soľ 1 lyžička.
- Krok 1 Na prípravu ovsených vločiek použijeme ovsené vločky, 1 jablko, hrsť hrozienok a škoricu, varíme kašu na vode.
- Krok 2 Umývajte jablko, odlúpnite a jemne nakrájajte.
- Krok 3 1 šálka ovsených vločiek naliať 2 šálky studenej vody, priveďte k varu, pridajte soľ a cukor - variť na 5 minút.
- Krok 4 Potom pridajte jablko, 1 lyžičku škorice, hrsť hrozienok a malý kúsok masla. Všetko premiešajte a kašu nechajte pod vekom 3-5 minút.
- Krok 5 Podávajte ovsené vločky s hrozienkami.