- púpava - - chuť (spolu s koreňmi a listami, rovnako ako fit v pohári.)
- organický jablkový jablkový ocet - 1 kus (dostatočne na vyplnenie púpava úplne)
1. Dôkladne opláchnite listy a korene púpava. Vystrihnite veľké zeleniny. Pripravte veľkú nádobu na obrobok. 2. Vložte púpava do pohára a zakryte studeným jablčným jablčným octom. 3. Zatvorte nádobu s vekom a dobre sa potriasajte. Odstráňte obrobok v skrini na 6 týždňov. 4. Po skončení tinktúry pretrite ocot cez filter a nalejte do čistej sterilnej nádoby.
Počet dávok: 1