Ako chrániť pokožku pred nadmerným vystavením slnečnému žiareniu znepokojuje mnoho ľudí. Ak chcete vychutnať si čas strávený na slnku a udržať si zdravie, musíte dodržiavať len tri pravidlá. Nezostáva príliš dlho na slnku počas svojej maximálnej aktivity, vyhýbajte sa slnečnému žiareniu a tiež používajte opaľovacie krémy.
Čo môže viesť k veľkej dávke slnečného žiarenia
Porušovaním funkcií prirodzenej ochrany našej pokožky pred ultrafialovým žiarením môže nadmerná dávka žiarenia (solárne) spôsobiť poškodenie kože na bunkovej úrovni. Jedná sa o spáleniny slnka rôzneho stupňa, alergické reakcie, pigmentové škvrny, starnutie kože. Najnebezpečnejším následkom je rakovina. Spolu s negatívnym dopadom slnečného svitu na človeka sú aj pozitívne účinky. Napríklad, pod vplyvom slnečného žiarenia, osoba zlepšuje náladu a pohodu, zvyšuje imunity. V tele, pod vplyvom slnka, sa syntéza vitamínu D zvyšuje a je nevyhnutná pre zdravie zubov a kostí. Všeobecne platí, že trávenie času na pláži jednoducho prináša veľa zábavy osobe.
Ktoré opaľovací krém je lepšie vybrať
Olej na opaľovanie nielenže prispieva k získaniu rovnomerného opálenia, ale tiež hydratuje pokožku. Tento olej je vhodnejší pre ľudí s tmavou kožou. Tento olej, aj keď obsahuje ochranné látky zo slnka, ale nemôže chrániť tých, ktorí majú príliš ľahké telo. Hlavný opaľovací krém je opaľovací krém. Môže sa to odporučiť všetkým ľuďom. Taký krém, keď sa aplikuje, tvorí film, ktorý je filtrom zo silného žiarenia. Taktiež opaľovací krém uvoľňuje účinok slnečných lúčov desiatokkrát.
Faktúra proti slnečnému žiareniu (SPF) je hlavnou charakteristikou všetkých výrobkov na ochranu pred slnkom. V tomto prípade čím je SPF vyššia, tým je ochrana silnejšia. Mlieko na opaľovanie je vhodné na ochranu celého tela a zložiek, ktoré tvoria jeho zloženie, prispievajú k vysokému faktoru proti slnečnému žiareniu. Ak má osoba tendenciu k zápalu mazových žliaz, je dobré použiť opaľovacie gély bez emulgátorov a tukových doplnkov.
Najdôležitejšie je, že koža tváre je vystavená slnku, a preto je potrebná ochrana predovšetkým. Krém na tvár zo spánku vyživuje a zmäkčuje pokožku, saturuje ju s vitamínmi a tónuje ju a dokonale chráni pokožku pred ultrafialovým svetlom. Môže byť tiež použitý nielen na pláži, ale aj pod vrstvou make-upu za slnečného počasia.
Nezabudnite na produkty, ktoré sa používajú po opaľovaní. Takéto prostriedky sa musia použiť po vystavení slnku. Prispievajú k zabezpečeniu opálenia, zvlhčujú podráždenú pokožku a zmierňujú sčervenanie.
Ako používať prostriedky zo slnka
Pri silnom potenie a častom kúpeli je lepšie používať "vodotesné" ochranné prostriedky. Musíte však vedieť, že po kúpaní vašej ochrany sú takéto prostriedky stratené o 50%. Preto je po určitom čase žiaduce aplikovať tieto činidlá opakovane na kožu, po stieraní tela predtým uterákom. Dávajte pozor aj na to, či ochranný faktor starnutia pokožky je uvedený na obale výrobku na opaľovanie. Čas pôsobenia prostriedku na slnku s takým nápisom je kratší ako účinok samotného ochranného faktora proti slnečnému žiareniu.
Aplikujte opaľovací krém na suchú pokožku, asi 20 minút pred opaľovaním. Aplikujte ich rovnomerne po celom tele, dôkladne a až do úplného vstrebania. Nezabudnite tiež na špeciálny ochranný olej na vlasy a opaľovací krém na opaľovanie. Tento postup počas vystavenia slnku by sa mal po určitej dobe opakovať (pre každý z jeho prostriedkov).
A ešte pár tipov. Pokiaľ je koža z nejakého dôvodu spálená, je dobré využiť špeciálny balzam na opaľovanie. To pomôže odstrániť svrbenie a podráždenie, hydratuje pokožku. Ak sa vaša pleť odlupuje, nemali by ste ju opaľovať, pretože je veľmi citlivá. Môžete začať užívať slnečné kúpele v tomto prípade iba za pár týždňov. Ak ste na dovolenke, potom spálené oblasti tela sú dobre pokryté oblečením. Pri opaľovaní používajte opaľovací krém jednoducho potrebné na zníženie rizika nielen popálenín, ale aj vážnych ochorení.