Bluruje číslo?!
Nie je to tak. Dojčiaca matka bez stravy týždeň stráca hmotnosť asi o polovicu kilogramu. Chôdza s kočíkom tiež prichádza k pomoci a keď nosíte dieťa na ruky, svaly sa hojdajú. Bezspánkové noci sú jedným z najúčinnejších prostriedkov na zníženie telesnej hmotnosti. Ale musíte tiež dodržiavať vyváženú stravu. Je potrebné vyňať z menu múku, sladkú a tukovú: smotanu, kyslou smotanou, majonézu, tučné mäso, najmä bravčové mäso, sušienky, sladkosti, zemiaky a ryžu. Nejedzte potraviny, ktoré môžu spôsobiť alergiu dieťaťa. Medzi tieto produkty patrí - káva, čokoláda, keksy, všetky druhy párkov, konzervy, med, jahody, citrusové plody. Za žiadnych okolností by ste nemali piť alkoholické nápoje počas dojčenia. Voda a šťava môžu piť len dve hodiny po jedle. Jedzte len vtedy, keď cítite hlad a slušné porcie.
Je potrebné sa prispôsobiť s tým, že po niekoľkých mesiacoch začnete chodiť do telocvične s povinnou objednávkou.
Zuby sa rozpadajú, vlasy neposlúchajú?
To všetko je spôsobené nedostatkom vápnika, fluóru a fosforu. Je potrebné silne sa oprieť o syry, tvaroh, ryby a iné produkty, ktoré obsahujú veľké množstvo týchto látok.
Ak chcete obnoviť zdravie vlasov, po tehotenstve použite masky na báze lopúch, olivových a ricínových olejov. Pokúste sa vytvoriť masku na vajcia raz mesačne, preto musíte do žĺtka pridať 1 čajovú lyžičku ktoréhokoľvek z uvedených olejov, zmiešať a pol hodiny pred umývaním aplikovať na špinavé vlasy.
Stretnutie?
Stretnutia sa zvyčajne objavujú v oblasti brucha, bokov, hrudníka, zadku. Najskôr majú modrú farbu, ale nakoniec sa stávajú biele alebo správnejšie telesné. Zbavte sa strihov je veľmi ťažké. Všetky drogy a lieky sú veľmi drahé, určené na odstránenie strihov a nakoniec sa ukáže, že sú neúčinné. Najlepšie navrhujem robiť šport, v tomto prípade sa zvýši elasticita kože a možno zmiznú sami.
Choroba po pôrode?
Okamžite vás chcem ubezpečiť! Bolesť brucha, vylučovanie krvi z vagíny, problémy s stoličkou, bolesť v rozkroku je pretrvávajúca ťažkosť. Nebojte sa - celý váš život nebude taký!
Krvavý výtok sa objaví ihneď po narodení. Toto je obnovenie a čistenie maternice. "Pozdĺžne menštruačné obdobie" sa zastaví približne šesť týždňov po narodení.
Bolesť pripomínajúca záchvaty trápenia, zvyčajne po prvýkrát a potom iba vtedy, keď sa kŕmenie detských prsníkov. Podobne, ak nebudú žiadne ruptures, rozkroky sa prebudí nejaký čas. O niekoľko dní buďte trpezlivý!
V prípade prirodzeného pôrodu má každá druhá žena o týždeň neskoro ťažkú zápchu. Je to spôsobené tým, že keď žena porodí - tlačí, v dôsledku čoho tvoria hemoroidy. On potom vyvoláva zápchu. Okamžite by ste sa mali poradiť s lekárom, pomôže vám to prekonať tento problém.
Kedy to skončí?
Musíte vedieť, že zotavenie z tehotenstva a pôrodu nastane úplne nie skôr ako 2 mesiace. Je tiež potrebné vedieť, hormonálne zotavenie sa objaví po určitý čas, čo môže byť príčinou slzavosti, podráždenosti a letargie. Pokúste sa udržať sami seba vo svojich rukách a nerušiť dieťa alebo zatvárať ľudí. Pamätajte, že šťastie materstva je predovšetkým!