Nedostatok železa v tele tehotnej ženy alebo anémia je jednou z najčastejších ochorení, ktoré majú ženy v pozícii. Podľa štatistík takmer každá tretia tehotná žena trpí nedostatočným počtom červených krviniek alebo nedostatkom hemoglobínu. V 95 až 98% prípadov je choroba spojená s nedostatkom tela železa, čo je súčasť hemoglobínu. Toto sa nazýva anémia spôsobená nedostatkom železa a jej výskyt u tehotných žien sa za posledných 15 rokov zvýšil takmer 7-násobne.
Bohužiaľ, väčšina ľudí nepovažuje za potrebné liečiť anémiu a väčšina pacientov jednoducho podceňuje škodu, ktorú môže anémia priniesť zdraviu. Ale v stávke nie je len zdravie matky, ale aj stav a dokonca život jej nenarodeného dieťaťa. Kľúčovou úlohou vo vývoji nedostatku železa je hladina hemoglobínu a červených krviniek, ktoré dodávajú kyslík v tele. Rovnako ako nikto nemôže cítiť dobre a zdravo v dusnej, nevetranej miestnosti s nepríjemným vzduchom a všetky orgány a tkanivá v anémií nemôžu normálne fungovať v dôsledku hladovania kyslíka. Jednoducho nemôžu plne vykonávať svoje funkcie.
Počas tehotenstva je situácia komplikovaná skutočnosťou, že dve matky a budúce dieťa už trpia: nedostatok kyslíka sa odráža súčasne na dvoch srdciach, štyroch obličkách, dvoch pároch očí atď. Hlavným predpokladom rozvoja nedostatku železa v tele tehotnej ženy je zvýšený dopyt po tomto prvku počas tehotenstva.
Na čo potrebujete žehliť?
Železo je nepostrádateľným stopovým prvkom, ktorý preniká do ľudského tela prostredníctvom jedla. Potraviny s obsahom 2000-2500 kcal, ktoré sa denne konzumujú, obsahujú 10-15 mg železa, ale bohužiaľ z gastrointestinálneho traktu nie je možné do krvi vstupovať viac ako 2 mg - to je limit pre absorpciu tohto minerálu. Spolu s tým, že 2 mg železa vstúpi do tela každý deň, spotrebuje sa len polovica a následne sa vylučuje močom, výkalmi, potom oddelením epitelu kože, stratou vlasov. Pridajte k strate železa na úkor dodatočnej tvorby hemoglobínu (približne 400 mg počas tehotenstva) pre vývojové svaly plodu a placenty (300 mg) a na uspokojenie iných potrieb tohto stopového prvku u tehotných žien a tiež straty železa počas pôrodu (230 mg) a kŕmenie dieťaťa! Je zrejmé, že pri takomto rozdelení často potreba železa počas tehotenstva výrazne prevyšuje možnosť jeho absorpcie z potravy, čo je dôvodom nedostatku železa v tele tehotnej ženy.
Prečo potrebujem železo v tele tehotnej ženy?
Zaťaženie tela počas detského ložiska sa niekoľkokrát zvyšuje. Rýchlejšie srdcové údery, dýchanie rýchlejšie, obličky intenzívnejšie pracujú na zabezpečenie procesov životných funkcií matky a plodu. Ale na realizáciu tohto rozšíreného režimu je potrebný aj kyslík. Kyslík sa zasa môže dodávať do tkanív iba pomocou hemoglobínu, ktorý sa nachádza v červených krvinkách - erytrocyty. S rastúcim zaťažením tela stúpa aj jeho potreba kyslíka a následne aj železo.
Nie je žiadnym tajomstvom, že podľa rastu a vývoja plodu rastie maternica, rastie počet a veľkosť svalových vlákien, ktoré tvoria maternicu. A železo je nepostrádateľnou zložkou svalovej tkaniva. Takže s rastom maternice sa potreba železa stáva vysokou. Železo je tiež nevyhnutné pre správnu formáciu placenty, prostredníctvom ktorej sa realizujú životné potreby plodu.
Železo je tiež nevyhnutné pre vývoj svalov a ďalších plodových tkanív. Už v prvom trimestri tehotenstva začína tvorba vlastného obehového systému a krvného plodu a následne aj potreba železa.
Faktory ovplyvňujúce vývoj nedostatku železa:
1. Nízka hladina železa ukladá do tela ženy pred tehotenstvom. Môže to byť spôsobené:
- vek tehotnej ženy (do veku 18 rokov a staršej ako 35 rokov);
- nedostatočná výživa s nízkym obsahom vitamínov v potravinách;
- poruchy gastrointestinálneho traktu, pečene, ktoré zabraňujú absorpcii železa a jeho transportu do orgánov a tkanív;
- závažné a dlhotrvajúce ochorenie;
- hormonálne poruchy a hormonálne kontraceptíva;
- závažná a / alebo dlhotrvajúca menštruácia;
- niektoré gynekologické stavy (maternicový myóm, endometrióza);
- časté krvácanie z nosa atď.
- chronický alkoholizmus.
2. Viacnásobné tehotenstvo. S ňou potreba konzumovať výrobky a prípravky obsahujúce železo je omnoho vyššia ako pri narodení jedného plodu.
3. Nedostatočný interval medzi tehotenstvom a pôrodom. Počas tehotenstva, pôrodu a laktácie stráca žena približne 1 g železa (700 až 900 mg). Takéto obrovské množstvo strát sa dá úplne obnoviť až po 4-5 rokoch. Preto, keď nastane ďalšie tehotenstvo pred týmto obdobím, existuje oveľa väčšia šanca na vznik nedostatku železa alebo anémie. Okrem toho sa táto choroba nevyhnutne vyskytne u ženy, ktorá má viac ako štyri deti.
Hlavné príznaky anémie s nedostatkom železa
- slabosť, únava, ospalosť;
- strata pamäti a výkon;
- Závrat, hviezdičky pred očami a bolesti hlavy;
- ostrými zmenami chuti a vône (začnete cítiť ostrý zápach, ako je acetón, benzén, zažijete nevysvetliteľnú túžbu konzumovať kriedu, zubnú pastu atď.);
- strata chuti do jedla;
- bledá koža a sliznice;
- Pri suchom pokožke sa niekedy pozoruje praskanie pier, dlaní a chodidiel.
- stratifikácia a vypadávanie vlasov;
- zlomené nechty;
- Problémy so zubami;
- zápcha alebo hnačka;
- atrofická gastritída;
- stomatitídu;
- Pocit rýchleho srdcového tepu, bolesti srdca a rýchleho pulzu;
- nedobrovoľné močenie počas smiechu, kašeľ, kýchanie, bedwetting;
- Katarálne ochorenia.
Prečo je anémia počas tehotenstva nebezpečná
Vývoj anémie u každej tretej tehotnej ženy spôsobuje mimoriadne nepríjemné komplikácie, ako napríklad zlyhanie všetkých orgánov a tkanív. Mozog a srdce fungujú zle, nie je dostatok krvi (a preto kyslík) prenesený do iných orgánov, pečeň syntetizuje málo bielkovín, ktoré potom musia byť použité na vytvorenie rôznych buniek. V tele je veľa toxických metabolických produktov, ktoré vstupujú do placenty a môžu poškodiť plod. S nedostatkom železa u tehotných žien sú bežnejšie toxikózy. Nie menej nebezpečné sú nasledujúce dôsledky anémie:
- Zvýšené riziko úmrtia plodu v maternici (25%).
- Anémia zvyšuje riziko predčasného pôrodu (21,5%).
- Asi 3-4 krát krvácanie sa zvyšuje počas pôrodu, krvná strata je niekedy smrteľná.
- Infekčné komplikácie po pôrode sa často vyskytujú a nedostatočná laktácia.
- S ťažkou anémiou sa zvyšuje riziko mŕtvo narodených (11,5%).
- V štúdii o deťoch narodených matkám s anémiou výskumníci zistili, že jedno z troch detí trpí dlhodobo ochorením, 29% má alergie a 23% má anémiu.
Profylaxia nedostatku železa u tehotných žien
Je potrebné vážne zvážiť otázku prípravy na tehotenstvo pred počatím. Je dôležité úplne vyliečiť zo všetkých existujúcich chronických ochorení, obnoviť normálnu črevnú flóru, normalizovať menštruačný cyklus a doplniť nedostatok železa, ak nejaký existuje.
Osobitná pozornosť, a to ako v priebehu tehotenstva, tak aj predtým, ako sa má podávať plne kalorickej a vyváženej strave. Táto strava by mala obsahovať kvalitné proteíny živočíšneho pôvodu, pretože v mäsových výrobkoch sa nachádza najviac železa.
Mimochodom, železo z mäsových výrobkov je lepšie absorbované ľudským telom (až do 25-30%), zatiaľ čo iné produkty živočíšneho pôvodu - vajcia, ryby - iba 10-15% a krv z gastrointestinálneho traktu sa absorbuje iba 3- 5% železa. Ktoré výrobky potrebujú osobitnú pozornosť? Žitný chlieb, vajcia (najmä žĺtky), sója, fazuľa, fazuľa, kakao, mlieko, syr, rovnako ako hovädzie mäso, morčacie, hovädzie a bravčové pečeň, srdce, tvaroh, kyslá smotana, smotana. Dobre skladujte železnú mrkvu, tekvica, kapustu, granátové jablko, zelené jablká, petržlen, špenát, ovsené vločky, sušené marhule, mandle. Diéta by mala obsahovať čerstvú zeleninu a med, ak nemáte alergie.
Upozornenie: používanie liekov v prípade nedostatku železa by sa malo vykonávať len podľa predpisu lekára! Najčastejšie je menovanie prípravkov železa počas tehotenstva indikované u žien s rizikovými faktormi pre vznik tejto choroby. V tomto období sa odporúča príjem malých dávok železa v priebehu 2-3 týždňov, začínajúc od 14. - 16. týždňa tehotenstva.
Tehotná s anémiou nedostatku železa je nevyhnutná nielen na opravu výživy, ale aj na predpisovanie liekov na predpis. A teraz je dokázané, že táto choroba sa nedá vyliečiť len výrobkami bohatými na železo. Najvyššia koncentrácia železa, ktorá sa môže absorbovať z potravy - od 2 do 2,5 mg denne. Hoci lieky môžu zvýšiť množstvo železa v krvi 15-20 krát.
Liečba anémie sa má vykonávať pod prísnym dohľadom lekára. V každom prípade lekár zvolí vhodnú drogu, dávku, pričom vezme do úvahy multiplicity, ako aj monitoruje účinnosť terapie pomocou krvného testu. Tento pomerne dlhý proces trvá v priemere 5-8 týždňov a celá spotreba spolu s prípravkom by mala pokračovať po určitý čas po normálnom obsahu hemoglobínu v krvi a červených krvinkách. Najčastejšie predpisované tablety obsahujúce železo a nie injekcie. Transfúzia krvi v súvislosti s anémiou počas tehotenstva sa podľa odborníkov uskutočňuje iba vo veľmi vážnych prípadoch.
Anémia počas tehotenstva ovplyvňuje nielen materské telo, ale aj vyvíjajúci sa plod. Liečba tejto choroby je veľmi dlhý a zložitý proces. Je omnoho jednoduchšie pokúsiť sa zabrániť výskytu nedostatku železa v tele tehotnej ženy než liečiť ju neskôr.