Ktoré potraviny sú dobré pre vaše zdravie?

Vypuknutý nos, v krku, v ušiach, a teplomer ukázal teplotu 37,7 týždeň. Čo urobí moderný terapeut v tejto situácii? Samozrejme predpíše antibiotiká. A existuje alternatíva k takejto liečbe? Antibiotiká majú jednu významnú nevýhodu: odstránením patogénnych baktérií nevylučujú užitočné mikroorganizmy, ktoré podporujú náš imunitný systém.

Preto často vyberanie antibiotík vyvoláva použitie niekoľkých sprievodných liekov. Nepochybne, ak ide o vážnu infekciu alebo nebezpečnú chronickú chorobu, účinok antibiotík ospravedlňuje všetky možné vedľajšie účinky. Ale ak je to zima, mierna forma chrípky, malá furuncle, je rozumné uchýliť sa k prírodným liekom. Mnohé produkty môžu potlačiť vývoj patogénnych baktérií bez toho, aby poškodili prirodzenú obranu tela, ale naopak prispeli k jej posilneniu. Aké potraviny sú dobré pre vaše zdravie a čo by ste mali jesť na zlepšenie svojho imunitného systému?

Cesnak na prírode zaujíma vedúcu pozíciu medzi prírodnými antibiotikami. Louis Pasteur, slávny francúzsky mikrobiológ, zistil, že cesnak je schopný zabíjať škodlivé mikróby. Má podobné vlastnosti ako penicilín. Podstata alikínu, ktorá vzniká - keď je žiarovka poškodená (napríklad rez), aktívne bojuje proti grampozitívnym a gramnegatívnym organizmom, účinne proti stafylokokom, streptokokom a patogénom kožných infekcií. Liečivé vlastnosti rastlín sú však aktívne len v surovej forme. Allikín obsiahnutý v šťave z cesnaku môže byť použitý na liečbu rán a škrabancov. Užitočný recept: šalát z paradajok, syra a drveného cesnaku v pomere 1 plátok pre 2 paradajky, oblečený v olivovom oleji, chutný a užitočný terapeutický a profylaktický prostriedok na stimuláciu imunity. Cesnak je kontraindikovaný pri akútnych ochoreniach gastrointestinálneho traktu, pečene a obličiek. A tiež by sa mal používať úhľadne pri hypotenzii, pretože má schopnosť znižovať krvný tlak.

brusnica

Brusnice sú možno najchutnejšie a prirodzené antibiotikum. Látky tanínu obsiahnuté v bobule zabraňujú reprodukcii patogénnych baktérií a znemožňujú ich penetráciu do buniek organizmu. Vitamíny C a PP, ktoré sú bohaté na bobule, stimulujú imunitu. Okrem toho má rastlina výrazné antipyretické vlastnosti. Brusnicový džús sa môže opiť najmä v akútnych prípadoch spolu s niektorými syntetickými antibiotikami, najmä so sulfonamidmi, pretože brusnice prispievajú k zlepšeniu účinku tabliet. Nápoje bobule alebo šťava prednostne vlhké, s tepelným ošetrením, antibakteriálne vlastnosti sú znížené. Užitočný recept: na výrobu brusnice v cukre potrebujete 500 g bobúľ, toľko cukrového prášku a bielkovín 1 vajec. Brusnica sa zmieša s bielkovinami, potom sa položí na povrch, posype sa cukrom a zrúti. Niektoré vysokokalorické, ale užitočné lieky sú pripravené. Nezabudnite, že brusnice sú silným alergénom, preto pred vykonaním drastických dávok tohto bobuľa vykonajte testovú skúšku.

med

Užitočné vlastnosti medu sú legendárne. Avšak ako antibakteriálne činidlo sa môže použiť len nepasterizovaná látka, to znamená med z úlu, ktorý nebol podrobený akejkoľvek liečbe. Okrem všeobecných posilňovacích vlastností má med ďalšiu užitočnú kvalitu - účinne čistí rany z mikróbov a hnisu, čo prispieva k skorému hojeniu. Zmes medu a prášku zo škorice stimuluje produkciu leukocytov a vytvára ochrannú bariéru na ceste vírusov. Užitočný recept: Ak máte pocit, že vás napadajú mikróby, premiešajte mletú garlicovú klinček s dezertnou lyžicou medu a vezmite si ju pred spaním, pite teplý čaj alebo vodu. Vezmite si so sebou malú injekčnú liekovku medu s ranami a modrínami, pomôže to horšie ako jód.

rakytník rešetliakový

Rakytník je bohatý na vitamíny a minerály rozpustné vo vode a v tukoch. Tento rok aktivujem imunitný systém, pomáha chrániť bunkové membrány pred vírusovými útokmi. Jedzte surovú vôňu produktu. Nedávno, napriek vývoju medicíny, mnoho lekárov sa čoraz viac obracia na recepty z minulosti. Prečo? Faktom je, že baktérie a vírusy majú vysoký stupeň adaptácie na agentov, ktorí ich chcú zničiť. Preto závislosť na syntetických antibiotikách ako prostriedku spásy zo všetkých infekcií vedie k potrebe vziať čoraz väčšie dávky drogy a prechodu na nové účinné pilulky, čo naopak už ohrozuje samotné zdravie. To je dôvod, prečo prirodzené antibiotiká prichádzajú do popredia. Nezabúdajte však, že hoci prírodné antibiotiká sú prírodnými látkami vytvorenými samotnou prírodou, je potrebné, aby ste s nimi zaobchádzali opatrne a pod dohľadom lekára, keďže každý organizmus je individuálny a môžu existovať skryté choroby alebo predispozícia alergickým reakciám.

zázvor

Tento koreň je schopný zničiť vírusy, otepľovať zvnútra, stimulovať prácu s vašou imunitou, vyčistiť telo toxínov vďaka svojim diuretickým a diaforetickým vlastnostiam, stimulovať krvný obeh a zlepšiť chuť do jedla. Zázvor obsahuje esenciálne oleje, vitamíny C, A, fosfor, vápnik a draslík, železo, horčík, zinok, aminokyseliny a to nie je úplný zoznam. Ak budete po jedle žuť čerstvý zázvor, bude dlho obnovovať dych a zmierňovať perorálne infekcie. Užitočný recept: zázvorový čaj je dobrý boj proti infekciám. Na pohári vriacej vody pridajte 1-3 klinky zo sušeného koreňa, vložte med a citrón. Používanie zázvoru je kontraindikované pri vysokej teplote, krvácaní, zápaloch kože.

echinacea

Echinacea stimuluje imunitný systém a dobre čistí krv. Preukázalo sa, že rastlinné polysacharidy obsiahnuté v Echinacee majú výrazný antivírusový a antibiotický účinok, ovplyvňujú stafylokoky, herpes vírusy, chrípku, E. coli. Užitočný recept: cukríky obsahujúce výťažok Echinacea sú nenahraditeľné, ak budete musieť trpieť chladom a pokračovať v práci. Vírusy a mikróby nestoja a nepríjemnosť, ako v prípade cesnaku, nevzniká. Hlavnou vecou nie je prekročiť dávky uvedené na prípravkoch, zvláštnosť rastliny je taká, že hojivý účinok je minimalizovaný v prípade nadmerného používania.

Aloe Vera

Toto dobre známe v našom závode môže zabíjať baktérie vnútri i mimo nášho tela. Aloe vera obsahuje látky, ktoré aktivujú makrofágy, bunky, ktoré ničia patogénne baktérie a vírusy. Aloe šťava je vynikajúci liek na liečbu abscesov a akné. Ďalšia šťava tejto jedinečnej rastliny sa tiež používa na liečbu neuralgie, radikulitídy, ischýrie, bolesti hlavy, popálenín, abscesov, trofických vredov, ekzému, parodontitídy a stomatitídy. Užitočný recept: v lekárni nájdete drogu, ako je aloe sirup so železom, bude najúčinnejšie pomáhať tela v boji proti bolestivému stavu. Aloe je kontraindikované pri krvácaní maternice, rakovine, tehotenstve, ochorení pečene, žlčníka, obličiek.

Ako to funguje?

Prírodné antibiotiká a antiseptiká vytvárajú prostredie, ktoré ničí škodlivé mikróby bez ovplyvnenia prospešných baktérií, ktoré žijú v čreve. Mechanizmus prirodzených antibiotík je iný: niektoré stimulujú produkciu leukocytov, ktoré sú zodpovedné za ochranu tela pred infekciami, iné fungujú ako antibakteriálne liečivá, ničia vírusy alebo "zlé" baktérie, zatiaľ čo iné odstraňujú toxíny cez pokožku, stimulujú aktívne potenie, štvrtý účelne posilňuje imunitný systém ,