Nezískavate veľa, ale keď ste na návšteve, kupujete drahý darček (nemyslíte si, že ste chudobní)? Povie tvoja matka každý deň, že si ju všetci dlžili? Váš manžel, tak aktívny doma, nemôže povedať slovo v práci? Všetky komplexy porúch. Sú to veľa, ale "najhoršie" - ženské komplexy pri práci s mužmi. Naozaj otravujú náš život. Ako však povedal slávny psychológ K. Jung, "nie je dôležité, aby ste mali komplexy, ale čo s nimi urobíte" ...
Jedinou vecou, ktorá často bráni nám žiť, je sama seba. Problémy, ktoré sa vyskytli v minulosti, nespracované detstvo sa obáva akosi "auknutsya" v dospelosti. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, začneme kultivovať naše komplexy, žiť, aby im vyhovovali a prestali robiť to, čo naozaj chceme. "Tak to bude správne," "Čo budú ostatní myslieť?", "Nie je to fér pre ľudí", "Musím sa obetovať kvôli deťom, aj keď sa cítia dobre", "Teraz počkám trochu a potom príde a uloží ja "... Koľkokrát sme v týchto životoch hovorili tieto frázy? No, je čas prestať a uvedomiť si, že nemáme vlastné životy.
NEPORUŠUJEME OTHERS
Ak neustále spájate svoje správanie s tým, čo o vás môžu iní ľudia myslieť, máte strach hovoriť na verejnosti a všeobecne sa pokúšate obmedziť rozsah svojej komunikácie, skrývať svoje rozpaky za aroganciu - s najväčšou pravdepodobnosťou trpíte komplexom menejcennosti. Najčastejšie je to všetko o nesprávnej výchove. Od nášho najstaršieho detstva sme si zvykli na ponižujúce porovnávanie. "Pozrite sa, ako dobre Katya študuje, nie to, čo ste!", "Vezmite si príklad Olesy - je to také poslušné dievča" ... - Kto z nás nemal matky povedať tieto frázy ?! Po takýchto inštaláciách bude akýkoľvek vlastný dohľad vnímaný ako tragédia! A tak, vyrastajúc, začneme sami dokazovať svoj vlastný stav: kupujeme drahé autá a oblečenie, hľadáme výlučne "hodných" mužov (ktorých priatelia a mama ocenia), pijú alebo fajčia iba preto, aby znelo staršie a "chladnejšie". ..
Čo s tým robiť? Začať analyzovať. Skúste si uvedomiť, koľko všetko robíte pre mužov a ich pozitívne názory na vás. A čo by sa stalo, keby ste konali inak? V skutočnosti nič! Takže upokojte sa a snažte sa prijať, ako ste. Koniec koncov, nie ste nič zlého a nie dobré pre ostatných. Ste úplne iný.
BEZ ZVÝŠENIA VÍNA
"Nemôžem byť úplne šťastný v mojom manželstve, pretože si vždy myslím, že som opustil svoju matku sám", "Ako môžem teraz ísť na dovolenku, keď moji kolegovia majú toľko práce?", "Mám právo nechať deti so svokrou a nechať odpočívať len so svojím manželom? Budú ma uraziť! "Známe frázy a situácie, nie? Komplex viny je úzko spojený so zmyslom pre zodpovednosť, ktorý sa nám v detstve tak starostlivo vnáša. Niekedy sa môžeme cítiť vinní nielen za vykonané činy, ale aj za myšlienky alebo túžby. Podvedomý pokus vyhnúť sa niekedy vedie k neurózam. Takže obsedantná čistota a podozrievavosť naznačujú potlačený pocit viny. Ak nepretržite kontrolujete, či je plyn vypnutý, často si umyjete ruky, s najväčšou pravdepodobnosťou máte psychický stres a musíte sa obrátiť na špecialistu.
Čo s tým robiť? Zdá sa to zvláštne, akoby sa stali sobeckými. Potrebujete to na terapeutické účely! Prestaňte premýšľať o pocitoch druhých a dávajte pozor na seba. Áno, možno váš manžel sa nudí, ale to neznamená, že ste za to za to! Opýtajte sa sami seba: "Čo mám robiť?" Možno pochopíte, že ste zodpovední len za seba a za svoj život. A že stačí byť šťastný sám ...
DONATED ALL!
Komunitný komplex je spojený s myšlienkou poskytovania služieb. Je to túžba stať sa cnostným a poznať, že všetko zvyčajne začína a končí úplnou závislosťou na okolitých mužoch. Koniec koncov, neustále vážite svoje činy ("Ach, koľko sily, času a zdravia som strávil na milencovi, manžela, kamarátovi!") A ovládať názor ostatných ("A on si to neocenil - nevďačný! "), Potom si nevedome prevzal úlohu obete. Samozrejme, že je jednoduchšie ospravedlniť svoje vlastné zlyhania ("Nezviedol som si druhýkrát, pretože musel som vychovať deti", "nevrátil som sa do práce, pretože som sa musel starať o môjho manžela", "prestala som premýšľať o mojom vzhľade, že som mal príliš veľa starostlivosti okolo domu "). Ale stojí za to? Takmer všetky ilúzie "obete" sa rozpadajú. Ľudia s takým komplexom majú tendenciu čakať na život za kompenzáciu za svoje správanie a nikdy s nimi nie sú spokojní. Ďalšou cestou je najsilnejšia depresia a ešte väčšia preukázateľnosť: "Keby to nebolo pre mňa, nenašiel by ste tam, kde je tanier!" Môžete sa dopriať ilúziami o svojej nevyhnutnosti, ale skôr alebo neskôr budete musieť pochopiť, že sa ľudia jednoducho vyhýbajú vy, pretože nechcete žiť s konštantným pocitom viny pred vami.
Čo s tým robiť? Najpravdepodobnejšie, ako dieťa, bolo vám povedané, že nič nie je dané za nič. "Musíte zaplatiť za všetko", "Musíte si to zaslúžiť" - to sú typické podmienky pre budúcu "obeť". Vo svojej sile zmeniť život. Zastavte akumuláciu bodov a večné očakávania nejakej odmeny. Skúste aspoň týždeň, aby ste žili práve pre seba - takýto experiment. Počas tejto doby nikto nezomrie hladom, vaša firma sa nezlomí, ale budete si to užiť. A možno v čase si zvyknete na to, že vás každý miluje a bez vašich obetí.
"Viete lepšie ..."
To je ďalší extrém - tzv. Patrónový komplex. Pozeráte sa na ľudí zhora a uistite sa, že máte vždy pravdu o všetkom. Rád radíte mužom všade a vždy. Tu sú veľké problémy: závisí od ľudí. V skutočnosti patrónový komplex je nebezpečný nielen tým, že tí blízky sa od vás odvracajú (kto je príjemný na neustály, blahosklonný blahosklonný tón?) Ale pretože nemôžete existovať bez tých, ktorí vás budú počúvať. Podradiť životy iných ľudí a získať úplnú kontrolu je hlavnou úlohou patróna.
Čo s tým robiť? S najväčšou pravdepodobnosťou ste boli vychovaní v autoritatívnej rodine a jednoducho ste prijali spôsob komunikácie s vašimi rodičmi. No, je čas dokončiť moralizáciu a pokúsiť sa zmeniť záznam. Naučiť sa byť priateľmi je vašou hlavnou úlohou. Snažte sa nedávať, ale požiadať o radu. Oceniť okolitých mužov a dôverovať im. Nie sú hlúpi ako vy. Pokúste sa prijať skutočnosť, že sme všetci iní, nie je nič krásnejšie a úžasnejšie ako život a každý má právo urobiť chybu ...
"Viem, že je v svetle ..."
Komplex Popoluška je priamo spojený s očakávaním budúcnosti. Všetko, čo sa teraz deje, je vnímané ako test, nejaký prechodný čas predtým, než sa stretnete s jeho, princom. Tieto očakávania sú určite odsúdené na zlyhanie. Problémom je, že ženy s podobným komplexom neberú ohľad na dar života samotného. Zdá sa, že je ťažké pochopiť, že neexistujú kniežatá (okrem veľmi hodných mužov, ktorých si nemôžu všimnúť) a môžeme si vytvoriť rozprávky pre seba. Môžete si ujsť svoj dar v očakávaní vášho záchranca a nového úplne iného života. Takéto ženy, keď sú vydaté, sú zriedka šťastné: nádeje sú umiestnené na manžela príliš.
Čo s tým robiť? Ak sa chcete pozrieť do sveta striedavo, sundáte ružové okuliare. Skúste si položiť nasledujúce otázky: "A čo ma najviac znepokojuje? Čo by mohlo zmeniť človeka, ktorý sa objavil v mojom živote? A môžem sám zmeniť niečo? Je to tak strašné v mojom živote? "Takéto vnútorné rozhovory vám pomôžu dospieť k záveru, že sa vy sama môžete zachrániť pred rutinou. Prečo zajtra odložiť, čo možno dnes urobiť? Prečo čakať na niekoho, kto príde a uloží vás, keď máte moc zmeniť svoj život k lepšiemu. A znova: pozrite sa. Koľko princov vidíte? A normálni muži (aj keď s vlastnými nedostatkami)? To je to isté. Neopierajte sa o osobné šťastie, zachovávajte iluzórny sen o ideálnej osobe.
NAD ZÁVER
Samozrejme, nie sú to všetky komplexy, ktoré nám zabraňujú žiť. Niekto sa bojí mužov a preto uprednostňuje kultiváciu svojho obrazu sebestačnej pani, niekto sa môže v spoločnosti umiestniť výlučne ako "čarodejníci", niekto ... Zoznam problémov môže pokračovať neurčito. Hlavná vec spočíva v tom, že nikto z nás nie je v jednej alebo inej forme zbavený komplexov. Niekedy sú škodlivé, niekedy nebezpečné a v každom prípade zbytočné. Čo môžem urobiť, aby som si pomohol? Priblížime sa k sebe, tým menej budeme cítiť odpor voči vonkajšiemu svetu. Najdôležitejším krokom - prijatie ich komplexov ako dlhodobo známej časti ich "ja". A nakoniec, fáza transformácie. Povedzte čarovnú frázu "Poznaj svoje miesto!" Potom sa komplexy zmení na užitočné vlastnosti: komplex nadradenosti - do sebaúcty, komplexu menejcennosti - do sebakritiky, komplexu viny - do citlivosti a súcitu. A len na stupni vašej pripravenosti na zmenu závisí kľúč k vášmu úspechu.
INŠTALÁCIE ŽIVOTA BEZ KOMPLEXOV.
✓ Milujem seba za to, že som to, čo som!
✓ Nepotrebujem "zarobiť" šťastie a lásku. Zaslúži im to za nič!
✓ rešpektujem názory a akcie iných ľudí. Nie sú lepšie ani horšie ako ja. A majú tiež právo robiť chyby.
✓ V prvom rade som zodpovedný za seba. Nie som na vine kvôli nešťastiu druhých.
✓ Učím sa budovať partnerstvá založené na dôvere!
✓ Žijem v prítomnosti a neočakávam, že niekto príde a zachráni ma. Kvalita môjho života závisí iba od mňa!