Rozmanitosť čajov
Čaj sa už stal takým bežným nápojom, že pre deti, ktoré dávajú čaj, je rovnako bežné ako u dospelých. Ľudia opili čaj už tisíce rokov, boli vychovávané vo všetkých krajinách a na všetkých kontinentoch, najmä v čajoch v ázijských krajinách a medzi Indiami, majú celú čajovú kultúru.
Existuje veľa literatúry, vrátane. od lekárov, kde sa hovorí o zneužívaní zelených, bielych a čiernych čajov. Samozrejme, kvôli tejto popularite mnohí rodičia ani nepomýšľajú na skutočné prínosy čaju pre svoje dieťa. Vedecké dôkazy a dôvody sú ťažko argumentovateľné, ale konečne sú oblečené, zatiaľ čo všetky výhody čaju sú popísané, zvyčajne pre dospelých. Existuje päť farebných odrôd čaju: zelená, čierna, biela, žltá a červená. V tomto prípade samotná farba neznamená, že čaj sa rozrástol týmto spôsobom alebo je čajový strom, je to len spôsob spracovania.
Čierne čaje sú úplne spracované enzymatickou úpravou. Zelené čaje sa považujú za neenzymatické a nie sú úplne spracované. Žlté, biele a červené čaje sú medzery v procese spracovania zeleného čaju na čiernu. V čaji sú naozaj veľa látok.
Ak hovoríme o škodlivých čajových látkach, potom je ich málo, ale to sa netýka detí, tk. malý organizmus môže dokonca užitočné látky považovať za nebezpečenstvo. Hlavným nebezpečenstvom je kofeín, aj keď je trochu v čaji, ale je to pre dospelých. Pre deti, a to stačí, v tele dieťaťa môže kofeín spôsobiť veľmi zlú reakciu.
Nebezpečenstvo kofeínu pre deti spočíva v tom, že predstavujú stimulant nervového systému, čo znamená, že ovplyvňuje emócie a správanie dieťaťa, môže sa stať radosťou, slzou, nervóznou alebo naopak flegmatickou. Ak kofeín neustále vniká do tela, môžu sa vyskytnúť poruchy spánku vo forme nočných mori atď. Keď je dieťa príliš rozrušené, neprirodzene spotrebováva veľa energie a súčasne stráca menej, ako sa vyžaduje, všetko sa znižuje na vývoj a rast.
Stojí za zmienku, že kofeín ovplyvňuje srdce, roztrhnutie srdca, samozrejme zvyšuje aktivitu dieťaťa a stará sa oň, pravý srdcový rytmus sa stratil. Okrem toho sú všetky čaje diuretikami, ak je čaj stále opitý, potom vypláchnu mikroelementy z organizmov potrebných pre rozvoj a rast tela. To platí aj pre dospelých, draslík a sodík sa umyjú, kofeín sa prejavuje arytmiou, navyše sa vylučuje z tela, čo je nevyhnutné pre vápnikové kosti. To nie je len nedostatok vápnika, v dôsledku toho môže tvoriť zriedenie kostného tkaniva, choroba sa nazýva osteoporóza.
Lekári a vedci tiež zistili, že kofeín je veľmi účinný na žalúdočnú sliznicu a má silný účinok na tráviaci systém železa, čo vedie k veľkej žalúdočnej šťave a kyseline chlorovodíkovej. Vzhľadom na vysokú koncentráciu kyselín v žalúdku dochádza k podráždeniu žalúdočného tkaniva, čo má za následok gastritídu a dokonca aj vredy. Aj veľké množstvo kofeínu môže byť otravou, príznaky sú: zvýšené pálenie záhy, hnačka, nevoľnosť a vracanie, dyspnoe, močenie sa urýchľuje, to všetko vyžaduje liečbu.
Teofylín je ďalšou látkou v čaji, pôsobí spolu s kofeínom a posilňuje ju. Zvyšuje teplotu, najmä počas ER, teofylín je diuretikum, aktívne odstraňuje nevyhnutné protizápalové lieky z tela, v dôsledku čoho nie je nič, s čím by sa bojovalo.
Treba tiež poznamenať, že sú to triesloviny, ktoré sa nachádzajú v čajoch. Tanín sa v čaji spája s kofeínom a stáva sa jedinou látkou - tein, ktorá je zase užitočná. Theine má priaznivý účinok na krvné cievy a krvný obeh. Ale nie všetok tanín pôsobí, apotóm zostáva v čistej forme, tu sú a sú nebezpečné. Takéto častice nedávajú normálnu absorpciu jedla a znižujú chuť do jedla, pre deti to je veľmi zlé.
Avšak nie všetko je tak strašné a čaj má mnoho pozitívnych vlastností. Po prvé, čaje sú bohaté na všetky druhy vitamínov, obsahujú vitamín B, ktorý je tak nevyhnutný pre nervový systém dieťaťa, avšak s veľkým množstvom vitamínu B, železo prestáva byť absorbované. Ak sa čaj len varí, potom je bohatý na C a po chvíli prakticky zmizne. Po druhé, v každom prípade existuje veľa minerálov, ktoré sú mimoriadne nevyhnutné pre život a vývoj organizmu dieťaťa, prinajmenšom tam je horčík, draslík a vápnik, ale okrem toho je to mimoriadne potrebné pre organizmus:
- fosforu a fluóru, tieto stopové prvky sú potrebné na posilnenie rastu kostí;
- mangán je nevyhnutný pre správny vývoj a tvorbu nervového systému;
- Zinok zlepšuje metabolizmus a zvyšuje imunitu.
Po tretie, čaj obsahuje bielkoviny, uhľohydráty a tuky, aj keď to nie je tak veľa na podporu práce základných funkcií tela, tým viac je to silná podpora. Okrem toho, zelený čaj obsahuje antioxidanty, tieto látky, ako brnenie, chránia telo pred mnohými škodlivými faktormi.Ak sú antioxidanty v tele postačujúce, potom samotné môžu zlepšiť stav pokožky a vlasov, navyše normalizujú metabolizmus. Avšak, ako mínus zeleného čaju, stojí za zmienku vysoký obsah kofeínu, dokonca viac ako v čiernej farbe. Tieto body by sa mali brať do úvahy predtým, ako sa dieťa dajú.
Stojí za to vedieť, že čaj je možné variť rôznymi spôsobmi a rôznymi konzistenciami. Čierny čaj je slabo varený a mlieko môže piť deti od 2 rokov, správne zloženie je pol čajová lyžička na 200 ml vody, ale dieťa by nemalo podávať viac ako 50 ml denne. Na týždeň čaj v takej konzistencii môže dieťa piť 3-4 krát v 50 ml.
Keď dieťa vyrastie, a toto sa považuje za približne 8 rokov, keď je telo schopné veľa potravy a zvládnuť to správne, môžete čaj pripraviť v inom pomere. Pre 200 ml vriacej vody je jedna lyžička čaju, kým mlieko nemôže byť pridané. Je dôležité vedieť, že čaj sa nedá opiť 3 hodiny pred nástupom spánku.
Ďalším dôležitým bodom v pití čajov pre deti je správny čas a správny čas na to, aby sa dieťa dalo. Už bolo povedané o spánku, ale stojí za to spomenúť si na prechádzky alebo výlety, napríklad v divadle alebo v cirkuse, zvláštnym problémom môže byť cestovanie v doprave, keď chce dieťa ísť na záchod, plakať a opýtať sa, pretože čaj je silný diuretikum.
Nevarejte čaj na dlhý čas, tk. kipyatokrazrushet všetky dôležité a užitočné látky, v ideálnom prípade tri minúty bude stačiť, a potom, ak je to potrebné, v pohode. Existuje názor, že deťom čaju vo všeobecnosti treba po dvoch alebo troch infúziách dostať slabé. Odporúča sa variť celý listový čaj, aby sa zabránilo pridávaniu akýchkoľvek zložiek, ako je sladidlo, príchuť alebo farba. Teraz môžete stretnúť veľa detských čajov, sú rozdelené do dvoch skupín: na liečbu a prevenciu. V profylaktickom liečení obrovské množstvo užitočných látok a vitamínov, v terapeuti môže obsahovať analgetiká, znížiť teplo, látky na kašeľ. To všetko je dobré, ale všetky tieto finančné prostriedky, aj keď sú prirodzenými strachmi a poplatkami, však môžu nielen ťažiť, ale aj poškodiť, to všetko závisí od toho, ako dieťa reaguje na látky v týchto bylinkách. ,
Káva je pre deti zlá
Čaj a káva sú medzi sebou rozdelené fanúšikmi, mnohí dospelí sú priťahovaní k tomuto nádhernému nápoju, spolu s vôňou prichádza vivacity, takže niektorí dospelí môžu piť celý deň, naplnený energiou. Vo svojom výskume vedci a lekári takmer prišli do neúspechu, pretože káva a škodlivé a zbytočné. No každá mama vie, že káva je škodlivá (a je to pravda), aj keď nevie prečo, ale určite spolieha na kávu s väčším nebezpečenstvom, ako je čaj, ktorý je kľúčom.
Káva je veľmi bohatá na obsah látok, ktoré môžete. Stojí za to povedať, že ich kávu vo viac ako 2 tisíc druhov. Presne takým bohatstvom výberu je ťažké študovať ich vzájomné pôsobenie a vplyv na telo, zatiaľ čo dnes je študovaná len menšia časť populácie. Najmä v kofeíne je zloženie kofeínu rovnaké ako v prípade čaju, ale jeho koncentrácia je oveľa väčšia a dokonca môže poškodiť dospelé telo. Detstvo vo všeobecnosti nedostatočne odkazuje na kávu, prejavy môžu byť vo forme rassosnitsy, silná aktivita alebo hystéria. Arytmia môže začať, problémy s GI traktom môžu spôsobiť bolesť brucha a pálenie záhy.
Benzopyrén je najnebezpečnejšou látkou pre deti, ktorá je obsiahnutá v káve. Je to uhľovodík, presne ten istý, ktorý sa nachádza vo vzduchu vedľa rušných ciest alebo off-ropných produktov. Hoci to nie je veľa v káve, napriek tomu jasne hovorí, že káva nie je nápojom pre malé deti, okrem toho by sa malo zamyslieť nad počtom a frekvenciou spotreby kávy pre dospelých. Okrem toho lekári opakovane potvrdili, že majstri kávy sú vystavení nádorovým nádorom. Benzopyrén, ktorý je karcinogén, stimuluje ich vývoj. Tiež sa preukázalo, že ovplyvňuje vývoj nádorových ochorení krvi.
Ak hovoríme o výhodách kávy, nie sú toľko, obsahuje vitamíny P, D, A, niektoré minerály, ako je fosfor, jód, mangán. Pokiaľ ide o deti, káva je jednoducho zakázaná a je žiaduce, aby ich nepoužívali ani keď sú mladiství vo veku 13-15 rokov.
Hoci dnes môžu spôsoby spracovania na trhu nájsť strava kávy, alebo skôr kávový nápoj, nemá kofeín vôbec. Delaiahon z čakanky, psie ruže, sóje a iné rastliny sa používajú, ak obsah dieťaťa nie je alergický, potom môže napiť taký nápoj. Pri zložení takéhoto nápoja je veľa bylín a látok, ktoré sú užitočné pre črevá dieťaťa, ono chuť k jedlu, dobre ovplyvňujú nervový systém dieťaťa, psí ruže je užitočná pre imunitný systém a vo všeobecnosti ako náhrada. Ale ani taká neškodná vôňa by bol užitočný nápoj nie je možné dávať pred dvoma rokmi.
Jednoducho sa pripraví v 100 ml vriacej vody, k množstvu jednej dávkovacej lyžice sa pridá prášok, oheň sa vypne a nápoj sa musí dobre premiešať, potom by sa mal nechať stáť niekoľko minút. Na potlačenie tlaku použite sito.