Jesenná melanchólia a ako ju bojovať

Pocit tepla, spálenie slnkom, kúpanie v teplom mori, jas zelene, teplo hviezdnych nocí, pocity slobody a radosti sú stále čerstvé. Ale je to už studené, zamračené, daždivé a smutné. Bol čas na dáždniky, plášte do dažďa a bundy. A stane sa studený, piercing, vietor melancholická nálada, a s tým - neprítomnosť žiadnych želaní. To je to, že jesenná slezina nás zaujala. Ale kto povedal, že uspeje? Prečo sa dostať do náporu čiernych oblakov a krátkeho svetla? Nedávajte šancu túžiť po nudi a chytiť vás. Je celkom možné prežiť mimo sezóny bez nudného stavu, stačí to skúsiť. A ako? Poďme sa pozrieť na niekoľko tipov, uvidíme, čo sa stane. Takže téma nášho dnešného článku je "Jesenné blues a ako s nimi zaobchádzať".

Jeseň príde ... Mnohí z nás práve v tejto chvíli začnú cítiť smutný, premýšľať o tom, ktorý čas tečie a opäť začne chýbať slnko ... Vôňa zrelých lístia, ktorá sa začína pripravovať na let ... neviditeľne ukradne ...

Tentokrát sa nemôže lepšie hodiť po letnej zmätku trochu pauzy, zastaviť sa a pozrieť sa ... vstúpiť do jedného rytmu s prírodou, uklidniť sa a byť v pokoji.

Je to tak krásne v daždivom jesennom dni, aby ste sa postarali o seba - užívali si luxusu narcismu! Vytvorte masku ... pripravte si vonný čaj z letných kvetov a bylín. Unavený koberec na okne, sledovať, ako kvapky dažďovej vody tečú po skle a s akým kontrastom sú listy na tomto šedom pozadí.

Ležať a pozerať sa na svoju obľúbenú melodrámu, byť smutné a úsmev, a plakať trochu z náhlych emócií, z pocitu, že sa to deje s vami ...

Fľaša obľúbeného parfumu s pikantnými a teplými tónmi, ktoré tak dlho čakali na svoj čas. Je to on, kto teraz dodáva toľko potešenia svojou obalovou, opojnou arómou. Aby ste sa ponorili do tohto oblaku, položte na každú bankovku, cíťte jej teplo a jemnosť ...

Pohárik vína s horkými a horkými viskóznymi tónmi, mierne zahriaty a ozdobený na veniec škorice a anízu. Držte pohár v dlaniach. Predvídať radosť. Inhalujte, otepľujte dych ...

Obľúbená kabát, dáždnik. Široký mäkký šál a útulné rukavice ...

Choďte na padnuté červené listy a cíťte teplo, ktoré sa pokúšajú dať predtým, ako hnijú a zmiznú navždy ... Teplo. To je pekné cítiť v tejto dobe. Nie ostré a šetriace, ale pokojné a obklopujúce.

Posaďte sa do obľúbenej kaviarne s šálkou kávy. Uvoľnite sa. Radosť a smútok. Bolest a smútok. Rozhovory okolo, siluety okoloidúcich, ktoré majú určitý nový význam - jesenná dimenzia. Všetko je ponorené do myslenia a vyjadrené na jeseň.

Dajte si potešenie z kvetov - jeseň, horko suché. Pikantné chryzantémy a jaskyne. Koľko ich zhromažďovalo z tepla, od horiaceho slnka a teraz sa táto silná opar sa vznáša okolo. Aroma a farby sú drogy, chcete sa na nich držať a dýchať, vdychovať ... Sú to posledné, ako keby to samé vedeli.

A život má úplne inú plnosť - nie je to tak horúce, vášnivé, šťavnaté a svetlé, ako to bolo v lete ... nie, teraz je čas hlbokých pocitov a tortových emócií. Je to na jeseň, ktoré chcete cítiť - hlboko a silno, ostré na slzy.

Ste na jeseň. Nachádzate sa v tomto opojnom svete. Všetko, čo je vo vás, je teraz neuveriteľne krásne. Vychutnajte si súkromie. Vychutnajte si svoje myšlienky a túžby. V každom okamihu, každej emócii ... Vy ste krásna, ako ste sa nikdy necítili.

Podzim je čas zrelosti a romantiky, obdobie pozerania späť a pochybností. Žena bola vytvorená na jeseň, je to jej čas, to je život po lete.

Je príroda tak strašná, ako sa nám zdá? Zlatý jeseň je krásny, úžasný pohľad. Obdivujte stromy, aké krásne sú v farbe pretečiek žltých a červených listov, najmä v lúčoch vzácneho slnka. Chyťte moment! Koniec koncov, listy lietajú okolo, a čoskoro nebudú ponechané vôbec. List padá, keď vietor zdvihne listy a kruhy ich na zemi, len bewitches.

Priznaj, že sa teraz často stretávate s priateľmi. Ale márne. Snažte sa byť v spoločnosti čo najčastejšie.

Vyberte si teplý deň a choďte na piknik. S priateľmi alebo so svojou dušou. Alebo všetci spolu. Len oblečte sa v teple, nepotrebujete ani zima. Zobrazenia trvajú týždeň.

Teplé dni sa vôbec nestávajú a daždia dni? Nič, môžete zariadiť stretnutie s priateľmi. Usporiadajte dovolenku bez príležitosti. Alebo premýšľajte o dôvodoch, ako je festival zberu. Alkohol nie je potrebný, ani žiaden. Kúpte dort, ovocie, ktoré na jeseň v hojnosti - a pozvite priateľov. Už s nimi určite nebudete smutní, najmä ak prídete so spoločnými kresbami, súťažami.

Jedzte ovocie a osamote. Zvlášť červená a oranžová - tieto farby sa považujú za antidepresívne. Chutné a dvojité užitočné. Zvyšuje náladu čokolády, rozmaznávajte sa čas od času.

Spomínate si, ako sa kúpeš v lete a sú smutné? Namiesto toho zakúpte predplatné do fondu. Znova pre spoločnosť pozvite niekoho. Voda je nádherná protistresová droga! Budete unavený, budete unavený, nebudete mať žiadnu silu, aby ste sa pokúšali.

Neubližujte telocvični - ukážte sa, pozrite sa na ostatných, zachovajte svoj tvar, čo bolo dosiahnuté v lete.

Môžete tiež udržiavať opálené leto navštívením solária. Pokiaľ, samozrejme, nie ste kontraindikovaný. Pobyt v kozmetických salónoch vždy zvyšuje náladu ženy a zvyšuje jej sebavedomie. Tak sa starajte o seba, milovaní!

Túžil ste sa naučiť tancovať? Na jeseň začína tanečná škola - nenechajte si ujsť šancu!

Ďalšia fáza, pravdepodobne najobľúbenejší z dám, pôsobí hladko - nakupovanie. Potrebujete teplé oblečenie na jeseň. A topánky pre ňu vyzdvihnúť. Kabelka neublíži novinkou, pretože nebudete mať letnú prechádzku! Tam, vidíte, môžete zakúpiť niečo nové pre radosť. Len sa nestrieľajte, aby ste netrpeli hladom.

Čítate často? Možno, v našom impetučnom veku, to nestačí pre nikoho. Daždivé počasie, priatelia sú všetci zaneprázdnení, zvyčajne pracovný deň zajtra a večer je dlhý a nechcú nič robiť! Získajte svoju obľúbenú knihu alebo knihu, ktorú chcete čítať dlho, ale stále ju nemôžete získať. Ponorte sa do sveta hrdinov, večer letí bez povšimnutia.

Zostali ste úplne sám na víkend? Nespěchejte sa, aby ste sa rozčarovali. Určite máte arzenálu nezabudnuteľných filmov a obľúbených televíznych relácií. Získajte CD, pohodlne sedíte na gauči a presuňte sa do sveta snov spolu s postavami filmov.

No, tu jeseň končí a bez melanchólie sme to prešli! Je čas premýšľať o novoročných daroch. Takéto úsilie vždy prináša len radosť. Teraz už viete, čo je jesenná melanchólia a ako ju bojovať!

Majte dobrú náladu kedykoľvek v roku!