Ak je vaša úroveň sebavedomia podhodnotená, problémy s komunikáciou a budovaním kariéry sú nevyhnutné, odporúča sa, aby ste úspešne zlepšili svoje sebavedomie. Jednoduchý test: Analyzujte svoju reakciu na pochválku alebo chválu pre svedomito vykonanú úlohu. Ty, rozpačitý a červenavý, nepríjemne mumlal: nie je nič, čo ma chválilo, neurobil som nič zvláštne - je podhodnotená úroveň, musíte zvýšiť sebavedomie.
Začnime jednoducho - pracujte na svojom vzhľade: choďte do kozmetického salónu, zmeňte vlasy, make-up, urobte si manikúru, dajte si masáž. Odporúča sa aktualizovať šatník, uprednostňujúc svetlé farby v oblečení. Vykonajte všeobecné čistenie v byte, zbavte sa nepotrebných vecí. Výsledok nebude príliš dlhý - váš aktualizovaný obrázok pomôže úspešne zvýšiť vaše hodnotenie vo vašich vlastných očiach! Postupujte nasledovne: pripevnite na popredné miesto (zrkadlo, dvere kabinetu) alebo na často používané položky (peňaženka, vizitka), list s nápisom. V texte by sa mal použiť pozitívny vzorec: Som úspešný, chytrý, šťastie.
Verte v sebe. Po zložení pre seba slovnú podobu zopakujte to sami a čoskoro budete presvedčení: funguje to!
Úspešne zvyšujeme úroveň sebaúcty tým, že sa naučíme správne akceptovať komplimenty. Boli ste pochválení? Ocenili ste zmeny vo vašom vzhľade? Usmievajte sa úsmev a úprimne povedzte "ďakujem"! Môžete sa precvičiť pred zrkadlom, odrážať úspešného človeka, ktorý vie hodnotu jeho talentu. Už sa vám podarilo zvýšiť sebavedomie, ste na správnej ceste, ale je príliš skoro na oslavu víťazstva, pokračujeme cestou sebarealizácie. Proces zvyšovania sebaúcty by mal ísť hladko, bez násilia proti sebe. Pamätať! Ak neustále myslíte, že všetky vaše akcie sú zamerané na zvýšenie sebavedomia, môžete dosiahnuť opačný výsledok. Nebojte sa začať nové podnikanie.
Ak je strach stále prítomný, analyzujte jeho príčiny, s najväčšou pravdepodobnosťou dospejete k záveru, že sa s úlohou úspešne vyrovnáte a strach je výsledkom neistoty. V prípade neúspechu, ospravedlnenia vyzerajú patetické a smiešne, bude správnejšie vysvetliť ich príčiny pokojne a motivovane. Ak v novej práci niečo nerozumiete, neváhajte a požiadajte o pomoc. Schopnosť prekonať rozpaky tiež pomôže úspešne zlepšiť vaše sebavedomie.
Vezmite si pravidlo, že sa nebudete porovnávať s ostatnými ľuďmi. Ste jedinečný a žijete svoj vlastný život, rozhodujete sa sám. Nepoškvrňujte sa za zlyhanie, nezabudnite, že všetci máme právo urobiť chybu, len ten, ktorý sedí s rukami, sa nemýli. Urobte si zoznam svojich úspechov (nie nevyhnutne globálnych). Naučili ste sa riadiť? Skvelé! Zvládli ste nový vzor háčkovania? Úžasné! Denne pridajte do zoznamu svojich úspechov.
Vytvorte si zoznam svojich pozitívnych vlastností: Som dobrotivý, spravodlivý, čestný, matematický, atď. Snažte sa navštíviť športový klub, alebo aspoň každodennú gymnastiku, potom zabijete dvoch vtákov s jedným kameňom: zlepšíte postavu s držaním tela a môžete napísať nové víťazstvo v zozname úspechov. Jednoduchým spôsobom sa nám podarilo úspešne zlepšiť naše sebavedomie. Nezastavujte sa na dosiahnutú úroveň, získajte impulz, snažte sa získať nové vedomosti a zručnosti!