Jedzte vo večerných hodinách a nezískajte tuk!

Jedným z kľúčových princípov straty hmotnosti je odmietnuť jesť pár hodín pred spaním. Je však mimoriadne ťažké ho pozorovať. Možno je to jediná kategória žien, ktoré si to môžu dovoliť - ženy v domácnosti. Koniec koncov, majú veľa času na varenie večere v čase a jedia.

Čo robia tí znalci harmónie a bojovníci za optimálnu hmotnosť, ktorí sú v práci a doma do 20 hodín a neskôr? Nedávajte večere! To len poškodzuje vaše zdravie a nedovoľuje vám schudnúť. Odborníci na výživu správne odporúčajú stanoviť stravu. Menu by malo obsahovať najmenej 5 jedál, z ktorých posledná by mala byť najneskôr 2 hodiny pred spaním. Večerné jedlo by malo byť:

• oprieť;
• jednoduchá;
• nízkokalorický.

Ako dodržiavať zásady správnej výživy a nevediete sa do prísnej stravy?

Diétne zmesi pre dobre rozložené číslo

Vďaka špeciálnym prírodným potravinárskym výrobkom sa môžete každý večer rozmaznávať s novými jedlami bez strachu o postavu a zdravie. Skvelým riešením je použitie diétnych zmesí "FitParad". Hlavná časť zmesi sa pripravuje zo špeciálnej celozrnnej múky, ktorá sa vyrába z ekologicky čistého zrna zozbieraného v poliach Altajského teritória. Jedinečnými vlastnosťami zmesí je, že sa vyrábajú pomocou inovatívnej technológie jednoduchého brúsenia. Táto metóda výroby neznamená preosievanie a umožňuje zachovať celú hodnotu a použitie aleurónovej vrstvy, embrya a obilnín.

"FitParad" navrhuje použitie múky z:

• Semená chia;
• ľan;
• semená plantain;
• zelená pohánka;
• ryže;
• jačmeň.

Špeciálne upravená špeciálnou technológiou bude zmes veľmi vhodná na prípravu ľahkej a užitočnej večere. Z nich si môžete pripraviť lahodnú zmrzlinu, ktorá sa môže jesť dokonca aj s diétou Ducane, rovnako ako letecká koláčika, koláče, tvaroh, plátno domáceho chleba, cesta na pizzu s otrubami. Linka unikátnych zmesí z "FitParad" zahŕňa aj prípravky na čokoládové koláčiky, chlieb, palacinky a iné pečivo s otrubami.

Bioorganická náhrada cukru

Stres, neustále stres, rozruch, večná potreba ísť niekde, veľa práce v práci - to všetko vedie k tomu, že večer je osoba úplne vyčerpaná a vyčerpaná. Ak chcete obnoviť silu a vrátiť energiu, je často dosť len piť sladký čaj. Avšak nie je nezvyčajné, aby strava zničila všetky plány: cukor je prísne zakázaný. Vychutnajte si večerné chutné sladké nápoje bez poškodenia postavy a zdravia. Na tento účel sú ideálne vhodné náhrady cukru "FitParad", vytvorené podľa novej technológie. Bioorganický cukor je ďaleko od toho, čo sa bežne nazýva bielou smrťou. Moderná náhrada cukru je počas stravovania úplne bezpečná a nevyvoláva zvýšenie telesnej hmotnosti.

Náhrada cukru z "FitParad" je vhodná nielen pre tých, ktorí sa rozhodli schudnúť. Použite novú generáciu náhrady cukru pre ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, arytmiu, srdcový infarkt, hypertenziu a iné ochorenia, v ktorých sa odporúča obmedziť počet použitých sladkostí. Bioorganický cukor vám umožňuje minimalizovať stres, ktorý sa vyskytuje v procese straty hmotnosti. Je to perfektne vyhovuje obyvateľom veľkých miest, denne konfrontovaných s márnosťou, hlukom, davom. Pre nich sa sladkosť stáva malou útechou a liek na stres. A to nie je škodlivý cukor, ktorý má veľa vedľajších účinkov, ale moderné zloženie, ktoré nevedie k prebytku kilogramov.

Pastilka bez cukru - sladký darček počas stravovania

Pastilka bez cukru - to je ďalšie skvelé riešenie pre večerné občerstvenie. Ak bola plná večera v správny čas a pred spaním ste naozaj chceli niečo báječné, je ťažké poprieť sa. Koniec koncov, to nie je ďaleko k neúspechu, keď niečo môže ísť hrať, začínajúc čokoládovými tyčinkami a končiac s kotletkami a vyprážanými zemiakmi.

Ak chcete uspokojiť hlad a zároveň si dopriať sladkosť, je to možné s pomocou nezvyčajnej pastilky z "FitParad". Jedinečná vlastnosť tohto produktu je:

• absencia cukru v kompozícii;
• nulový obsah tuku;
• prirodzený základ.

Môžete použiť nezvyčajnú pastilku v ktorejkoľvek fáze stravy Ducane. V 100 gramoch sladkosti obsahuje 75,3 kcal, čo vám umožní vychutnať si lahodnú chuť bez toho, aby ste premýšľali o poškodení zdravia a rýchlom zbere nadmernej hmotnosti.

Dietetické zmesi na pečenie

Večer sú večery a nedávajú tuky a zmesi na pečenie. Ich zloženie je dôkladne spracované odborníkmi na výživu. Použité zložky sa kombinujú tak, že liečba je diétna. To je dôvod, prečo to môže byť zahrnuté do stravy s poklesom hmotnosti. Spoločnosť "FitParad" ponúka niekoľko odrôd produktu v tomto formáte:

• "Chocolate";
• "Káva";
• "Vanilla";
• "Coconut";
• "Strawberry".

Každá z odrôd zmesi je zameraná na rýchlu prípravu koláča s určitou chuťou. Pripravená kompozícia umožňuje získať jednoduchý a jemný "švajčiarsky bozk", čo bude vynikajúci koniec náročného dňa. Tešíte sa na pochúťku po notoricky známej 18.00 hod., Nemôžete sa obviňovať a nie považovať za slabú.

Koláč je ideálny pre stravu, pretože zmes na jeho prípravu neobsahuje cukor. Sladkosť sa podáva dezertnému prebiotickému inulínu, steviu, erytritolu, ktorý je obsiahnutý v zmesi pre slávnu hrušku.

Ľahké a prírodné instantné polievky

Avšak, nielen sladkosti ocenia výrobky z "FitParad". Večer si môžete pochutnať lahodne, ochutnať prírodné polievky. Okamžité polievky môžu pomôcť uspokojiť hlad, bez poškodenia postavy. V rade prvých jedál existujú také odrody:

• šošovka;
• cícer;
• pohánka;
• fazuľa;
• ovsené vločky;
• hrášok.

Každá z polievok je diétna. Energetická hodnota - iba 329 kcal na 100 g - umožňuje zaradiť výrobok do večerného menu.

Je zaujímavé, že strava môže byť varené kondenzované mlieko a sladký sirup a ovocný džem. Na stránke www.fitparade.ru nájdete mnoho ďalších užitočných a nízkokalorických produktov určených pre šport a správnu výživu.