V počiatočnom období môžete prestať fajčiť náhle, av neskorých termínoch by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Najlepšou možnosťou, ktorá neovplyvňuje zdravie dieťaťa, je vzdanie sa fajčenia 2 roky pred jeho počatím. Vedci tvrdia, že ak žena má dlhú históriu fajčenia, potom pľúca a telo sa môžu vrátiť do tohto stavu bez problémov skôr, ako začne fajčiť. Ale ak je tehotenstvo neplánované a nedošlo k ukončeniu, je lepšie to robiť rýchlejšie, inak sa nestaneš šťastnou matkou.
Môžem náhle prestať fajčiť, ak som tehotná?
Ženy, ktoré majú dlhú skúsenosť s týmto, fajčia viac ako 10 cigariet denne, potom musíte opatrne a postupne prestať fajčiť. Pre organizmus je tehotenstvo veľkým stresom a zmeny v rytme života len zhoršia chorobný stav tehotnej ženy. Ak žena náhle zanechá zlý zvyk, jej srdcová frekvencia klesá, úroveň kontraktility svalov stúpa, čo niekedy vedie k potratu.
Bolestivý stav tela trvá dlho, od niekoľkých týždňov až po celý mesiac. Hlavnou vecou nie je to preháňať. Musíte jasne pochopiť, že ste sa s vašimi silami vyrovnali predtým, ale počas tehotenstva nezabudnite, že ste zodpovední za život nenarodeného dieťaťa.
Ak ste tehotná, musíte jesť veľa vitamínov vrátane zeleru a brokolice. Tento druh výrobkov odstraňuje toxíny, ktoré pomáhajú zastaviť fajčenie, majú pozitívny vplyv na telo. A čo keď je odmietnutie cigariet veľmi ťažké? Môžete si oklamať zlý zvyk s pohárom vody, sladkostí alebo žuvačkou.
V záujme dieťaťa je potrebné vyskúšať, ale nebuďte leniví, aby ste si prečítali pár článkov, ako prestať fajčiť alebo čítať letáky o nebezpečenstve fajčenia. Keď sa naučíte potrebné informácie, môžete vyvodiť záver, či zdravie vášho budúceho dieťaťa a váš život sú tieto nedostatky. Chcete, aby dieťa malo riziko pre rôzne choroby?
Ak nie, budete môcť prestať fajčiť a nájsť silu prestať fajčiť. Fajčenie počas tehotenstva zvyšuje riziko, že dieťa bude mať nízku hmotnosť, pretože dostane malý kyslík. Ale ako môžete prestať fajčiť počas tehotenstva? Spočítajte, koľko peňazí vynaložíte na cigarety denne, mesiac alebo rok. Premýšľajte o tom, koľko môžete ušetriť na nákupoch pre vaše dieťa a pre seba. Koniec koncov, musíte si najprv pamätať na svoje zdravie a zdravie vášho dieťaťa, pretože nový život začína pod vašim srdcom, je to vaša častica. A sú tie cigarety v hodnote 2 životov naraz?