Pri aplikácii švov potrebuje čas na úplné uzdravenie. Ale my všetci sme jednotlivci, takže narodenie sa deje rôznymi spôsobmi. Ak neboli žiadne komplikácie, dodržujte jednoduché pravidlá a sexte so svojím milovaným manželom.
Zvážte možné dôvody odmietnutia sexu, ktoré ženy menovali a hlavné pravidlá pohlavia po pôrode, ktoré im pomôžu. Prvá vec, ktorú je potrebné urobiť, je priniesť svaly vagíny do normálneho tónu. Preto sú tu špeciálne cvičenia Kegel. Hlavnou vecou je zaoberať sa plánovaným, nie ustupujúcim a výsledkom nebude pomaly ovplyvňovať váš vzťah so svojím manželom.
1. Suchosť vagíny. Úroveň estrogénu v krvi ošetrujúcej matky je znížená. V dôsledku toho sa prirodzené mazanie vo vagíne vytvára menej. Ženy, ktorých menštruačný cyklus sa ešte neobnovil, majú osobitný nepríjemný pocit. Mnoho žien sa obáva bolesti počas pohlavného styku. Ale bolesť nastáva len vtedy, keď je vagina suchá. Preto stojí za to použiť mastnotu a vyhnite sa nepríjemným pocitom.
2. "Láskavosť" mať sex. Žena je veľmi unavená v prvých mesiacoch po pôrode. Telo ešte nie je veľmi naladené na sex. Hormon materstva - prolaktínu, teraz umožňuje myslieť len na dieťa. Ale to nie je dôvod zabudnúť na pôžitky zo sexu so svojím milovaným manželom.
3. Tvar tela sa zmenil. Nič sa nestalo strašným. Existujú špeciálne cvičenia, ktoré môžete dokonca vykonávať aj po pôrode. V materskej nemocnici je zvyčajne inštruktor telesnej výchovy, ktorý vám pomôže vytvoriť program obnovy.
4. Manžel sa zaobchádza odlišne. Človek sa stáva opatrnejším, nechce vás znova rušiť. Teraz je rovnako ako vy prispôsobený novej úlohe. Snažte sa zabezpečiť, aby sa o dieťa staral rovnako ako s vami, to mu pomôže zvyknúť si rýchlejšie.
5. Zmeny v citlivosti prsníka. Pocity môžu byť veľmi príjemné alebo naopak spôsobujú nepríjemné pocity. Je to všetko veľmi individuálne.
6. Tvar prsníka sa zmenil. Tvar prsníka veľmi nezávisí od toho, či sa kŕmite alebo nie. Hlavným faktorom je elasticita kože. Po kŕmení sa obnoví tukové tkanivo prsníka a prsia sa vrátia do predchádzajúcich zväzkov. Dodržiavanie režimu kŕmenia je veľmi dôležité.
7. Mliečna fontána. Orgasmus dojčiacej matky môže byť sprevádzané malými rozstrekmi mlieka. Tento hormón oxytocín funguje. Produkuje sa vo veľkom množstve počas pôrodu, laktácie a počas orgazmu.
8. Starajte sa o antikoncepciu. Metóda laktálnej amenorey nezabráni nástupu nového tehotenstva. Počas obdobia kŕmenia sa dodatočne vyberá použitie spermicídov, vnútromaternicového zariadenia alebo kondómov.
9. Zvoľte položku. Možno, že mladá matka bude musieť prevziať úlohu vedúceho partnera. Takže pomáhate svojmu milovanému zbaviť sa strachu z ublíženia vás.
10. Aby ste neboli narušený. Všimnite si, že v prvých mesiacoch života deti spia veľmi povrchne a dieťa sa môže prebudiť kedykoľvek. Preto bude musieť sex používať prvú príležitosť. Je veľmi dôležité, aby sa moja matka uvoľnila a aby sa jej odvrátila od naliehavých problémov.
11. Kde je môj orgazmus? Nebudete ihneď zažiť radosť. Prieskumy mladých matiek ukázali, že väčšina ľudí to potrebuje viac ako rok. Približne polovica respondentov priznala, že začali dvakrát častejšie zažívať orgazmus.
Takže ste sa oboznámili s hlavnými pravidlami sexu po pôrode. V čase, keď medzi vami a manželom nie je žiadny sex, je veľmi dôležité udržiavať dôverný vzťah s ním. Máte doplnok vo svojej rodine, ale to neznamená, že ste prestali byť jedným. Potrebujete súhlasiť navzájom!
Váš sexuálny život sa zmení, nenechajte sa prekvapiť, je to normálne. Pocity sa stanú odlišnými, možno jasnejšími. Teraz sa pozrime bližšie na hlavné pravidlá, ktoré by ste mali venovať pozornosť, ak chcete vrátiť staré formuláre.
- Dojčenie je prvým asistentom, ktorý vrátil postavu do svojej bývalej podoby. Produkcia oxytocínu pomáha maternici kontrastovať s jej pôvodnou veľkosťou, a keď dojčí, telo spaľuje tuky nahromadené počas tehotenstva.
- Na posilnenie svalov hrudníka môžete stlačiť.
- Na posilnenie svalov vagíny urobte Kegelove cvičenia. Po dobu 5 sekúnd skráťte svaly a potom uvoľnite. Cvičte, keď sa cítite dobre. Mierne vylepšené cvičenie - Predstavte si, že výťah zdvihnite do tretieho poschodia a zostanete na každom poschodí 3 sekundy. Potom tiež pomaly "znížte výťah".
- Vytvorte pokožku pružnú, aby pomohla kontrastnej sprche každých 4 hodiny. Po sprchovaní naneste zmäkčujúci detský krém.
- Váš gynekológ vám môže poradiť, ak nosíte poprsie. Dôsledne monitorujte svoje pocity. Neprezentuje sa to všetkým.
- Keď navštívite posilňovňu, všimnite si, že chuť mlieka sa môže zmeniť, a preto sa poraďte so svojím lekárom.
- Znížte množstvo jedla. Množstvo vyrobeného mlieka a množstvo potravy sú absolútne nesúvisiace. Dávka ošetrovateľky by mala byť kvalitatívna, vyvážená, obsahovať všetky potrebné látky a stopové prvky. Zadajte pre seba dni pôstu raz za týždeň.
- Nájdite pozitívne aspekty súčasného stavu. Teraz ste viac ženský než kedykoľvek predtým.
Áno, pocity po pôrode nie sú príliš príjemné, ale narodenie nového života je obrovskou dovolenkou v živote manželského páru. Existujú ženy, ktoré sa zotavia veľmi rýchlo, doslova za 3-4 mesiace a postava sa vráti do normálu a emocionálny stav sa vráti do rovnakých pocitov a po narodení pohlavia začnú tieto dvojice začať za dva týždne a pre niektoré to môže trvať mnoho rokov. Ale stojí za to trochu práce a dieťa bude mať šťastných rodičov a silnú rodinu.