kontraindikácie
Po prvé, musíte, samozrejme, informovať svojho lekára. Iba on môže povedať istotu, či zostaneš doma alebo ísť na výlet. Vážne dôvody úplnej nezlučiteľnosti tehotenstva a mora môžu slúžiť nasledovným problémom:
- Exacerbácia chronických ochorení alebo alergií. Žena v novom prostredí môže byť oveľa horšia a bude potrebovať pomoc kvalifikovaného odborníka, ktorý nemusí byť na novom mieste.
- Hrozba ukončenia tehotenstva. V tomto prípade by sa otázka dlhých ciest nemala vôbec vzniesť. Ak existuje možnosť ukončenia tehotenstva kedykoľvek, žena by mala byť neustále v starostlivosti svojho lekára.
- Placenta previa. Pri najmenšej fyzickej námahe môže dôjsť k krvácaniu a hrozí riziko straty dieťaťa. Je diagnostikovaná ultrazvukom. To znamená, že najmenší zásah na ceste je už nebezpečným zdrojom.
- Toxikóza druhého a tretieho trimestra. Žena môže byť taká zlá, že ona sama odmietne dlhú cestu kvôli neustálej nevoľnosti, vracaniu, tlakovým nárastom a opuchom.
Odporúčania pre výlet do mora
Aj keď sa všetky vyššie uvedené príznaky nevzťahujú na vás, stojí za to zvážiť niekoľko bodov, aby sa cesta skutočne páčila.
- Snažte sa cestovať do mora v druhom trimestri tehotenstva. V počiatočných štádiách sa telo ešte stále plne nevyužíva v novom stave a v posledných mesiacoch je už príliš vyčerpaný, aby sa radoval z nových dojmov a zmien v situácii.
- Vyberte si správny rezort. Pokúste sa ju udržiavať v rovnakej klimatickej zóne ako váš trvalý biotop. Teplota vzduchu by nemala byť príliš vysoká. Snažte sa stráviť svoju dovolenku v exotických krajinách, najmä v Ázii alebo Afrike, pretože riziko výskytu infekcie nezvyčajné v našich zemepisných šírkach sa tak výrazne zvyšuje.
- Môžete plávať v mori, ale s opaľovaním musíte byť veľmi opatrní. Snažte sa nevystavovať svoje telo dlhodobému slnečnému žiareniu. Najmenšou vecou, ktorá sa môže stať, je nárast pigmentácie, tvorba edému alebo kŕčových žíl. V najhoršom prípade môže dôjsť k mdlobu alebo dokonca k maternicovému krvácaniu.
- Nesnažte sa preťažiť mnohými výletmi a výletmi. Namiesto toho môžete vychutnať teplé more, piesok a liečivý morský vzduch. Musíte relaxovať čo najviac a nechať svoje telo odpočívať pred novým a ťažkým obdobím vo vašom živote.
Samozrejme, tam sú aj milovníci extrémneho odpočinku, ktorí nemenia svoje preferencie, dokonca ani nosia dieťa. Dokonca aj keď ste jedným z nich, mali by ste byť stále pozorní na váš stav a vnútorné pocity. Koniec koncov, zábava môže čakať až na priaznivejšie časy a zodpovednosť za život a zdravie budúceho dieťaťa leží výlučne na vás.