Diéta pre lenivých

Všetci sa snažíme, aby vždy vyzerali dobre. Koniec koncov, hovorí, že sa stretávajú na oblečení, t. vo vzhľade. Krásne a chytré telo nielenže poteší svojho majiteľa, ale tiež mu dáva dôveru. Často narazíme na skutočnosť, že ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa sťažujú na problémy, ktoré sa objavujú po začiatku diéty. Tieto problémy sú celkom bežné: chuťové jedlá, nedostatok času, výlety v kaviarňach a reštauráciách atď. Každý deň sa stále viac a viac stravy pre chudnutie. Ale nie všetci ich môžu sledovať až do konca, pretože vyžadujú obrovskú silu vôle, odvahy a trpezlivosti. V dôsledku toho naše oslabené telo spôsobuje poruchu. Pre vás, jedinečný výživový systém, ktorého názov je "diéta pre lenivých", môže slúžiť ako dobrá príprava. Jedná sa o jedinečný spôsob, ako schudnúť, čo nevyžaduje fyzickú aktivitu a žiadne úsilie. Podstata takejto stravy spočíva v tom, že predtým, ako začnete jesť, musíte piť pol alebo dve šálky minerálnej vody pri izbovej teplote. Toto by sa malo vykonať 20-25 minút pred jedlom. Zároveň sa neobmedzujete na jedenie a všetko, čo chcete, môžete jesť v akomkoľvek množstve. Avšak rôzne nápoje sú úplne vylúčené z strave, a je tiež zakázané piť vodu v tých časoch, keď budete jesť, a potom za ďalšie dve a pol hodiny. Odborníci tiež odporúčajú, aby sa nepridávali kávy alebo čajové koláče, sušienky a sendviče, pretože po takom jedle veľmi rýchlo príde pocit hladu.

Celkovo je potrebné piť 300-400 ml vody pred raňajkami a obedom a počas občerstvenia, ak chcete jesť nejaké ovocie, odporúčame piť jednu pohár vyčistenej studenej vody. Aby telo mohlo bojovať proti usadzovaniu tukov, je potrebné dodržiavať toto pravidlo.

Na to, aby vám strava mohla byť prospešná a aby ste nepoškodili, musíte dodržiavať jedno jednoduché pravidlo - nepijte vodu vodou a nepijte ju po jedle najmenej dve hodiny. Takže nie len rýchlo a ľahko strácate svoju váhu, ale vždy bude v dobrej nálade. Minerálna voda je čistiaci prostriedok a liek. Pri správnom používaní sa troska a nahromadené toxíny odstránia z tela.

Veľa ľudí je zvyknuté umývať jedlo so šťavou, kompótmi, čajom alebo kávou. Dietitians dôrazne odporučí, pretože všetky potraviny nie sú úplne absorbované v tele, a časť z nich sa zmení na mastné ložiská. Samozrejme, naše telo potrebuje kvapalinu a treba ju opiť najmenej dva alebo dva a pol litra denne. Na obnovenie nedostatku pomôžete jednoduchú minerálnu vodu bez rôznych prísad. Rôzne nápoje, ktoré sa nám tak milujú, otočia riadky na mastné záhyby na bruchu a v páse, ako aj v celulitíde na zadku a na nohách. Preto pred tým, ako ich predstavíte vo svojej strave, premýšľajte predovšetkým o svojej osobe a ľutujte svoje telo.

Nezabudnite, že pitná voda na prázdny žalúdok vytvára ilúziu sýtosti, takže počas jedla človek používa oveľa menej jedla ako obvykle. V tomto prípade telo využíva nahromadené kalórie a tukové zásoby. Preto je zabezpečená normálna činnosť všetkých vnútorných orgánov. Čistí obličky, gastrointestinálny trakt a pečeň.

Diéta "pre lenivých" je určená na 10-14 dní. Počas tejto doby mnohé z našich vnútorných orgánov začali fungovať oveľa lepšie a mali by byť obohatené kyslíkom.

Existuje veľa výhod takejto stravy, ktorú si môžete radovať. Spočívajú v tom, že nemusíte úplne zmeniť stravu a vzdať sa svojich obľúbených jedál. Diéta vám umožňuje navštíviť reštaurácie a kaviarne, zatiaľ čo sa nevzdávate chutného jedla. Tiež sa neobmedzujete na sladkosti a liehoviny. Voda po nasiaknutí na prázdny žalúdok úplne zabezpečuje každodennú potrebu ľudských tekutín. Preto sa počas dňa budete zriedka cítiť žíznivý. Po dvojhodinovej prestávke po jedle môžete piť šálku nesladeného čaju alebo kávy, môžete tiež piť džús alebo kompót. Zníženie hmotnosti je preto jednoduché a pohodlné, pretože v tejto diéte neexistujú žiadne zvláštne obmedzenia.

recenzia
Mnohí už skúsili stravu na vode a boli spokojní s výsledkom. Diéta normalizovala funkciu trávenia a uvoľnila konštantný pocit hladu. Počas 10 až 14 dní je zvyčajne možné stratiť 7 až 10 kg nadváhy. V prípade, že ste sladký zub a odmietanie vašej obľúbenej liečby je pre vás problémom, nemali by ste byť rozrušení. Stačí stačiť pokračovať v liečbe vodnou vodou a nebojte sa, aby sa stratené libry a tukové vklady vrátili k vám.