Viete ...
Ak narovnáte všetky záhyby a záhyby čriev, potom jej povrch môže trvať až 400 metrov štvorcových. m - táto plocha je porovnateľná s veľkosťou basketbalového ihriska.
Celková hmotnosť mikroflóry našich čriev je od 3 do 4 kg.
Faktom je, že baktérie sú oveľa menšie ako naše vlastné bunky.
Ak prevažujú prospešné mikroorganizmy, potom je človek veselý, svieži a fungujúci. V čase Mechnikova však neexistovali žiadne špeciálne funkčné produkty podporujúce prirodzený rast užitočnej mikroflóry. Na začiatku XXI. Storočia sa takéto výrobky objavili. Jedným z najefektívnejších a najjednoduchšie používaných je jogurt "Hermigurt Prebiotic". Svetlo, chutné a čo je najdôležitejšie, užitočné pre našu mikroflóru, a preto - pre naše zdravie vo všeobecnosti.
V podstate naša mikroflóra pozostáva z baktérií. Väčšina z nich žije v črevách. Celá mikroflóra môže byť podmienene rozdelená na dva bojujúce tábory. Na jednej strane - užitočné baktérie, z ktorých najznámejšie je - bifidóza a laktobacily. Na druhej strane - škodlivé, patogénne. Nepodarilo sa preceňovať vplyv mikroflóry na zdravie a všeobecný tón človeka. Keď prospešná črevná mikroflóra prevláda nad škodlivou, je schopná poskytnúť našemu telu skutočnú neoceniteľnú pomoc:
rozložiť nerozpustné zložky potravín;
chrániť telo pred škodlivou patogénnou flórou;
zachovať imunitu;
na vývoj vitamínov;
nižší cholesterol;
vyživujú bunky hrubého čreva;
zabrániť rakovine čreva a iným závažným ochoreniam.
Črevná mikroflóra dokáže rozložiť niektoré zložky potravín (predovšetkým sacharidy), ktoré naše telo nedokáže samostatne stráviť. Napríklad rozdelenie vegetatívnych vlákien a extrakciu látok z nich môžeme len vďaka prospektívnej mikroflóre.
Druhou najdôležitejšou funkciou užitočnej mikroflóry je ochrana nášho tela. Logika tejto ochrany je jednoduchá: čím viac "dobrých" mikroorganizmov, tým menej škodlivých. Vytváranie okolo priateľského mikroprostredia užitočná mikroflóra potláča a "prežíva" škodlivé baktérie a zabraňuje ich rozmnožovaniu. Existujú aj iné, rovnako dôležité pre zdravé "služby" užitočnej mikroflóry.
Pri spracovaní užitočných baktérií pre určité sacharidy sa tvoria mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré majú pozitívny vplyv na metabolizmus. Navyše naše črevné bunky používajú tieto kyseliny ako zdroj energie. Užitočná mikroflóra nám tiež pomáha absorbovať vápnik. Každý vie, že vápnik je potrebný na posilnenie kostí a na normálnu prácu nervového tkaniva a všetkých svalov.
Okrem toho užitočná mikroflóra produkuje látky, ktoré samotné telo nedokáže vytvoriť - napríklad vitamíny, ktoré majú priaznivý účinok na črevo a celé telo ako celok.
Ďalšou veľmi dôležitou vlastnosťou užitočnej mikroflóry je, že nám pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, čo znižuje riziko aterosklerózy.
A napokon, vedecký výskum dokonale preukázal, že normálna zdravá mikroflóra zabraňuje rozvoju mnohých veľmi nepríjemných chorôb, medzi nimi - rakoviny čreva.
Všetky tieto dôležité funkcie užitočnú mikroflóru možno ľahko vykonávať, keď je v normálnom stave. Bohužiaľ, užitočná mikroflóra je zraniteľná ako skleníková rastlina; škodlivé, rovnaké baktérie, naopak, ako je to často v živote, neuveriteľne húževnaté. Je užitočné oslabiť užitočnú mikroflóru, jej hojnosť je výrazne znížená a jej "územie" je obsadené patogénnymi baktériami.
Nekontrolovaný rast škodlivej mikroflóry vedie k rôznym nepríjemným následkom, z ktorých najbežnejším je dysbióza. Dysbakterióza - to je stav narušenej rovnováhy mikroflóry, keď začínajú škodlivé baktérie dominovať v tele. V modernej spoločnosti, najmä medzi mestskou populáciou, je dysbakterióza veľmi bežná. Predpokladá sa, že je prítomný u 70% -80% obyvateľov mesta. V tomto prípade sa v mnohých prípadoch dysbióza vo všeobecnosti nemôže prejavovať zvonku. Zdá sa, že človek je zdravý, jeho druh je vždy unavený, rozptýlený, nešťastný a samozrejme nie optimistický. Takže stav narušenej rovnováhy mikroflóry sa môže prejaviť.
Ak vezmeme do úvahy všetky faktory, ktoré ovplyvňujú výskyt dysbiózy, potom všetci sme ohrození. Ale malé deti, dospievajúci, tehotné ženy, starší ľudia a tí z nás, ktorí často chorú, sú obzvlášť náchylní na dysbakteriózu. Mikroflóra čriev môže tiež ovplyvniť zdravotný stav.